大學生就業心理資本優化團體心理輔導研究方案設計

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西安郵電大學學生工作部

一、心理資本優化對大學生就業能力提升的意義

心理資本是在積極心理學基礎上形成的，包含自我效能感、樂觀、希望、韌性四個內容維度，是一種自信、樂觀、韌性、充滿希望、積極的心理狀態。[1]團體心理輔導是團體成員在團體領導者的帶領下，通過熱身、分組等團隊建設活動破冰、熟識；基于團體發展共同目標，在輔導中反思與表達自我、觀察與模仿他人，從中探索自我的潛能和力量、產生新的動力和行為的團體活動過程。[2]調查分析大學生就業心理特點，開展就業心理資本優化團體心理輔導，驗證大學生心理品質優化、就業能力提升與大學生就業實效的關系，可以為高校就業指導和心理健康教育工作提供理論與事實依據，可提升高校就業心理健康教育工作的實效性。

二、大學生就業心理資本優化團體心理輔導研究方案

(一)研究目標

通過前期職業興趣和傾向測評、中期就業心理資本優化團體心理輔導活動、后期效果追蹤等三個階段的實踐研究，幫助學生了解和認識自我的職業興趣、職業取向，并通過遞進的經驗分享和行為訓練，強化自我認同，增強意志品質，提升就業自信心，建構個人職業形象，培養樂觀、積極和務實的就業態度和求職行為，最終提高大學生就業自我效能感和就業競爭力。

(二)團體心理輔導活動安排

團體輔導活動采用團體游戲、分享討論等形式進行。圍繞個體心理資本自我效能感、樂觀、希望、韌性四個內容維度，設計包含了大學生自我認同、職業形象展示、學業規劃三個類型的就業心理團體輔導方案。從前期接受過職業興趣和傾向測評的學生中招募組成15-20人的團隊，每個團隊依次接受3個類型的團體輔導，每次2小時，共6周。每次活動結束后，都要進行分享與回顧，讓團體成員共同分享自我成長和心理收獲。之后布置家庭作業，要求成員寫出自己在團隊中的感受、對團隊的建議，并要求在現實生活中運用從團隊中學會的行為模式。6周時間結束后，團體結束，互贈留言，并讓學生表達對今后的展望。

(三)就業心理資本優化團體輔導實踐方案

(1)自我認同團體心理輔導。第一單元：通過簽訂小組契約和“滾雪球”等活動，讓成員在輕松活躍的氣氛中放松心情，增進了解，學會觀察，學會理解，進一步加深對彼此的認識和印象。第二單元：通過“同心協力”或“印象分享”等活動，讓成員在活動中互相關注，培養成員之間的信任和凝聚力，提高成員對自我的群體的認同。第三單元：通過“小雞變鳳凰”或“松鼠找家”等活動，讓成員在活動過程中體驗自我成長，學習責任和擔當，學會正確認識和評價自我。第四單元：通過“魔術圓圈”或“優點大轟炸”等活動，讓成員在活動中發現與挖掘自身優點，學會自我欣賞，探索人生期望，思考生涯規劃，展望未來的學習與生活。

(2)職業形象展示團體心理輔導。第一單元：通過“手指操”活躍氣氛，放松心情。通過“一分鐘自我介紹”“第一印象大揭秘”等活動，增進成員對就業求職過程中個人形象管理必要性的認識，并重新設計個人名片和職業形象。第二單元：通過“角色扮演”或“頭腦風暴”等活動，讓成員了解說話談吐和待人接物等語言和非語言行為在人際交往、求職應聘中的重要作用，學習人際交往和求職應聘中適宜的行為。第三單元：通過“求職壓力圈”或“角色互換”等活動，讓成員增強職業角色意識，學會應對就業壓力，增強應對挫折的能力。

(3)學業生涯規劃團體心理輔導。第一單元：通過“相見歡”或“微笑握手”等活動讓成員在活躍的氣氛中放松心情，增進團體凝聚力。第二單元：通過“興趣六島”或“性格探索”等活動讓成員探索自我的職業人格、職業興趣，明確自己的學業和職業發展方向。第三單元：通過“價值拍賣”或“生涯憧憬”等活動，讓成員在了解別人的過程中，重新建構自己的學業生涯規劃，澄清自己的職業價值取向。第四單元：通過就業形勢學習活動，讓成員了解就業形勢，建構符合現實和個人實際的學業生涯規劃。

三、就業心理資本優化團體心理輔導的研究價值

運用團體心理輔導的方式來優化大學生就業心理資本，可以促進大學生積極探索自我，強化自我效能感；可以讓大學生獲得社會支持，培養積極樂觀的心理品質。這種研究范式具有以下特點：一是研究切入點的創新。積極心理學和心理資本優化是心理學中比較有影響力且被廣泛驗證的新理論、新觀點，符合當下“以人為本”的教育理念，同時與就業工作相結合，使研究具有前瞻性和務實性。二是研究的可操作性強。利用心理資本優化干預機制進行大學生就業能力團體心理輔導，方案易理解、可操作、可復制，具有較高的推廣價值。三是多重研究方法的結合。在研究前期進行大學生就業問卷調查、擬定就業能力培養方案，中期分組進行心理資本優化和效果追蹤，后期進行結果驗證。定性和定量相結合，實驗、問卷調查和實證研究法相結合，使研究更具有實踐和理論價值。