如何在教學中培養學生的終身體育意識

張玉琨

摘 要：良好的體育教育能有效促進學生的身心發展，而且，在人的一生之中，無論工作還是生活，任何活動的前提都是要有一個健康的體魄和良好的心理素質，所以，培養學生終身體育意識，就成為教師在教學中必須要達到的目標。

關鍵詞：體育教育；身心發展；終身體育意識

培養學生的終身體育意識，是高中體育教學工作的重要任務。然而，在當下的體育教學中，大部分課堂過于散漫，沒有專項訓練，沒有體育活動，體育課似乎成了學生的大課間。雖然高中階段的學生學業壓力大，但學生的學習活動必須要有健康的體魄和心理的支持。而如今，學生不僅從體育課堂上學不到什么實質性的知識，也得不到任何身體和心理上的鍛煉，在這種現狀下，促使學生參與體育課堂，培養學生體育意識，就成為我們在教學中亟須解決的問題。因此，本文將從以下幾點來闡述如何在教學中培養學生的終身體育意識。

一、加強理論教學，認識體育內涵

在當下的體育教學中，很多教師都忽略了對學生的理論教學，然而體育活動并不是人人都可以準確掌握的，比如跑步、跳遠、跳高等，都需要有一定的技巧和動作規范。只有掌握標準動作，才能達到鍛煉身心的目的，否則很可能因為動作不規范而使學生在訓練中感到力不從心，或者導致學生受傷。所以，在高中體育教學中，我們要注意加強對學生的理論教學，幫助學生意識到體育的內涵。為此，教師可以偶爾將體育課堂轉移到教室，借助多媒體課件或者網絡視頻等形式為學生講解體育中的動作要領、比賽規則等理論知識。通過理論教學，不僅可以使學生了解運動的內涵，也能讓學生意識到體育鍛煉的好處，從而培養學生的體育意識。

例如，在教學“立定跳遠”時，先將室外課轉到室內，借助多媒體為學生播放運動員立定跳遠的視頻，讓學生仔細觀看。雖然立定跳遠的動作簡單，但還是有很多學生沒有掌握動作要領，無論如何努力也達不到最好的成績。所以，在播放視頻過后，我請跳遠成績較好的學生來講解立定跳遠的動作，然后我加以補充，以幫助學生真正掌握立定跳遠這一運動的基本要領，從而在訓練中更加得心應手，增加學生對體育的好感。

在上例中，我通過視頻教學的方式幫助學生掌握動作要領，除此之外，我又向學生介紹立定跳遠對于增強彈跳能力、促進心肌灌注以及減肥健美的好處，以使學生認識到體育的內涵和意義，從而培養學生的體育意識。所以，加強理論教學，認真指導學生體育動作，為學生講解體育運動對人體機能的好處，是實現培育學生終身體育意識的重要一步。

二、開放體育課堂，激發學生興趣

相對于文化課而言，體育是教學形式比較自由的一門學科，但是很多教師卻使體育課堂變得嚴肅和拘謹。要想在高中體育教學中達到培養學生的終身體育意識這一要求，教師的首要任務就是讓學生愛上體育課堂，讓學生積極參與體育活動。為此，我們在教學中，要創建開放式體育課堂，給學生打造一個豐富、生動、活潑、自由的運動環境，而不是對學生的運動形式加以限制。而且，開放式課堂不僅能促使學生積極參與到體育運動中，也能通過快樂愉悅的課堂增強學生的體育意識。

例如，一般情況下，專項運動訓練結束以后，按照以往的課堂慣例，學生可以在接下來的時間里進行打籃球、打排球等運動，但是有學生表示對武術非常感興趣，希望能在體育課堂中增加武術元素。為了滿足學生期望，更是為了實現開放式體育課堂，我利用課下時間為學生搜集一些太極、八段錦一類的教學視頻，以便在體育課中帶領學生一起學習。這不僅能增加學生對體育的好感，也能在多元化教學中培養學生對體育的興趣。

所謂開放式教學，就是不拘泥于傳統的課堂形式，相較于課堂規則，更注重學生興趣。因為讓學生進行自己喜愛的運動項目，更有助于學生終身體育意識的培養。因此，在高中體育教學中，創建開放式體育課堂，是培養學生體育興趣、培養學生體育意識的有效方法。

三、教師積極引導，培養鍛煉習慣

在當下的高中體育教學中，大部分教師都把注意力放在學生的達標測試上，似乎只要做到使學生參與體育課堂、專項運動達到一定標準，就完成了體育教學目標，然而這并不是體育教育的初衷。我們體育教育最應該重視的是培養學生的終身體育意識，這對于學生未來的人生發展具有重要意義。為此，教師可以在課上課下積極引導學生堅持體育鍛煉，并為學生塑造榜樣，培養學生鍛煉習慣，以幫助學生樹立終身體育的觀念。

例如，在體育課上，我向學生宣傳堅持跑步對人身體和精神的益處，并給學生講解跑步這一動作的基本要領，以及長跑對于減肥、健身的具體效果，以引起學生對于跑步的興趣。然后，我讓班長建立一個“天天運動”QQ群，鼓勵學生在群里分享自己的運動成果，比如QQ計步的截圖等，以激發學生的運動欲望，從而培養學生的鍛煉習慣。

在上例中，我倡導學生即使在非體育課時段，也要積極參與體育運動，并通過建立QQ群分享運動成績這一方式，調動學生的運動積極性。這不僅能讓學生在堅持鍛煉中找到體育的樂趣，而且隨著體育給學生帶來的精神和身體上的好處逐漸凸顯，也有助于培養學生的終身體育意識。由此可見，教師的積極引導對于養成學生鍛煉習慣，繼而培養學生的終身體育意識起著重要的作用。

總之，我們在體育教學中，不僅要重視學生的理論知識學習，還要注意培養學生的體育鍛煉習慣，并通過開放式體育課堂，激發學生的體育興趣，最終達到培養學生終身體育意識的教學目標，以為學生日后的工作生活奠定良好的身心基礎。

參考文獻：

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