蹦床運(yùn)動(dòng)對中度智障兒童運(yùn)動(dòng)能力和平衡能力影響的研究

談雅強(qiáng)

（天津市體操運(yùn)動(dòng)管理中心，天津 300051）

目前，由于智障兒童在認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)功能方面的缺陷形成的久坐、少運(yùn)動(dòng)等的生活方式，導(dǎo)致智障兒童的體質(zhì)健康水平在不同年齡階段均較低，表現(xiàn)在肌肉力量、耐力、動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏、肢體平衡等方面功能的低弱，由此引發(fā)的跌倒受傷更進(jìn)一步抑制了智障兒童參與體育鍛煉活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和興趣。近年來，國外開展的運(yùn)動(dòng)干預(yù)智障兒童的研究表明：通過運(yùn)動(dòng)干預(yù)，智障兒童在短距離走、跑等項(xiàng)目中的髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度取得了顯著提高。國內(nèi)學(xué)者通過對輕度智障兒童實(shí)施的6周運(yùn)動(dòng)干預(yù)，證明了運(yùn)動(dòng)干預(yù)對改善和提高智障兒童體質(zhì)水平具有良好的促進(jìn)作用。

對智障兒童來說，選擇難度適中、能激發(fā)其練習(xí)興趣的體育活動(dòng)是他們長時(shí)間自主從事體育鍛煉的關(guān)鍵。蹦床運(yùn)動(dòng)因其變化多、難度低、入門容易等特點(diǎn)，受到智障兒童的青睞。在參與蹦床活動(dòng)的過程中，智障兒童被迫需要不斷地調(diào)整身體姿勢以適應(yīng)床面的不穩(wěn)定狀態(tài)。在此過程中，外界狀態(tài)的改變對智障兒童的視覺、空間位置感覺、皮膚本體感覺、神經(jīng)肌肉控制等方面產(chǎn)生深度刺激，對改善和提高智障兒童的力量素質(zhì)、核心肌群穩(wěn)定性、肌群之間的協(xié)調(diào)性等方面具有良好作用。本研究旨在通過12周的蹦床運(yùn)動(dòng)練習(xí)，探討蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)對中度智障兒童運(yùn)動(dòng)能力和平衡能力的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以蹦床運(yùn)動(dòng)對中度智障兒童運(yùn)動(dòng)能力和平衡能力的影響為研究對象，選取18名中度智障兒童作為實(shí)驗(yàn)對象（平均年齡為10.2±1.5歲）。研究對象被隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組（n=9人）與對照組（n=9人），每組6名男孩和3名女孩。2組的縱跳摸高、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、單（雙）足底壓力中心偏移距離等測試結(jié)果無顯著性差異。選擇中等智障兒童作為受試者是因?yàn)檫@個(gè)人群的兒童可以接受一般教育，有能力遵守本研究中采用的各種要求和規(guī)則，并且通過蹦床練習(xí)可以有效提高他們的運(yùn)動(dòng)能力和平衡能力。所有家長或監(jiān)護(hù)人均在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前簽署了知情同意書。使用韋氏智力量表對受試者的智商水平進(jìn)行測試，結(jié)果表明所有受試者的智商均在輕至中度智力（48±3）的范圍內(nèi)。

1.2 研究方法

1.2.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案 對實(shí)驗(yàn)組利用體育課時(shí)間實(shí)施為期12周的蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)，對照組遵循正常的學(xué)校課程安排，不參加其他的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，對2組人員進(jìn)行復(fù)測。

運(yùn)動(dòng)干預(yù)即運(yùn)用蹦床專項(xiàng)練習(xí)手段對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行干預(yù)，實(shí)施要點(diǎn)包括：（1）每次干預(yù)練習(xí)的持續(xù)時(shí)間為體育課40min；（2）干預(yù)頻率為每周 3次；（3）干預(yù)練習(xí)的強(qiáng)度通常采用中等以上強(qiáng)度為主，較少采用大強(qiáng)度練習(xí)；（4）干預(yù)練習(xí)手段采用蹦床專項(xiàng)練習(xí)形式。對照組成員按照原來學(xué)校課程安排內(nèi)容，即每周3節(jié)體育課，每節(jié)40min，不參加其他種類的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，對2組人員進(jìn)行復(fù)測。

1.2.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案的實(shí)施 （1）運(yùn)動(dòng)干預(yù)前測試。所有被試人員均經(jīng)同一測試人員，分2部分完成測試。測試項(xiàng)目包括立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、坐位體前屈、站立平衡（包括睜眼雙腳站立、閉眼雙腳站立，單腳站立3種，測試儀器采用足底電子壓力平臺(tái)（EPS壓力平臺(tái)）。為了保證結(jié)果的有效性，所有受試者均進(jìn)行3次測試，取最好成績。（2）實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)。測試1周后開始進(jìn)行蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)，實(shí)施步驟如下：①熱身，5min，活動(dòng)內(nèi)容為走、慢跑等。②身體各部位的牽拉，2min。通過對肌肉、韌帶、軟組織、關(guān)節(jié)等部位的牽拉，提高身體各部位的靈活性和活動(dòng)度，防止運(yùn)動(dòng)損傷。③蹦床練習(xí)，30min。蹦床動(dòng)作均選取需要集中注意力才能完成的動(dòng)作，包括蹦床的基本動(dòng)作，如閉眼單腳站立、旋轉(zhuǎn)跳躍、雙腿前后跳躍、雙腿開合跳躍、單腳跳和需要借助輔助器械完成的動(dòng)作，如跳躍時(shí)踢球、多種跳躍連接時(shí)擲球、跳躍時(shí)拋接球等。④整理活動(dòng)，3min。通過慢走、牽拉、拍打等形式，使受試者的身體機(jī)能狀態(tài)逐漸恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平。（3）運(yùn)動(dòng)干預(yù)后測試。運(yùn)動(dòng)干預(yù)結(jié)束1周后進(jìn)行后測，測試方法和內(nèi)容同運(yùn)動(dòng)干預(yù)前測試。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 20.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 干預(yù)前后受試者運(yùn)動(dòng)能力測試結(jié)果

由表1可知，實(shí)驗(yàn)組在運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，縱跳摸高、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈3項(xiàng)的數(shù)值均有明顯改變，具有顯著性差異（P<0.05）。對照組在完成正常的學(xué)校課程安排后，各項(xiàng)指標(biāo)也有所改變，均無顯著性差異。數(shù)據(jù)表明，通過一定周期的蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組智障兒童肌肉力量（爆發(fā)力）、柔韌性方面得到較好的改善和提高。

表1 蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)前、后實(shí)驗(yàn)組與對照組運(yùn)動(dòng)能力測試結(jié)果±s

表1 蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)前、后實(shí)驗(yàn)組與對照組運(yùn)動(dòng)能力測試結(jié)果±s

注：P<0.05 實(shí)驗(yàn)前數(shù)值與實(shí)驗(yàn)后數(shù)值的對比。

測試項(xiàng)目 實(shí)驗(yàn)組（n=9） 對照組（n=9）前測 后測 前測 后測縱跳摸高/c m 1 3.0 1±6.3 6 1 8.8 9±6.2 4* 1 3.7 8±4.9 7 1 4.0 5±4.4 5立定跳遠(yuǎn)/c m 7 4.3 3±3 1.2 2 1 0 4.2 2±3 3.2 3* 7 3.5 7±2 0.1 3 7 4.3 3±1 9.1 1坐位體前屈/c m -1 2.9 6±7.2 1 -7.0 0±6.8 9* -1 4.9 2±5.8 6 -1 4.3 2±5.3 2

2.2 干預(yù)前后平衡能力測試結(jié)果

由表2可知，睜眼雙足站立時(shí)，實(shí)驗(yàn)組足底中心壓力在前后方向和左右方向偏移的數(shù)值明顯下降，具有顯著性差異（P<0.05）。對照組的前測和后測結(jié)果無明顯變化，無顯著性差異。閉眼雙足站立時(shí)和單腳站立的數(shù)據(jù)結(jié)果與睜眼雙足站立表現(xiàn)出高度的一致性，即實(shí)驗(yàn)組的前測和后測數(shù)值明顯下降，有顯著性差異（P<0.05），對照組前測和后測數(shù)值變化無顯著性差異。以上結(jié)果表明，蹦床運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能有效改善和提高中度智障兒童的平衡能力。

表2 蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后平衡能力測試結(jié)果±s

表2 蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后平衡能力測試結(jié)果±s

注：P<0.05 實(shí)驗(yàn)前數(shù)值與實(shí)驗(yàn)后數(shù)值的對比。

測試項(xiàng)目 實(shí)驗(yàn)組（n=9） 對照組（n=9）前測 后測 前測 后測睜眼雙腳站立/m m足底中心壓力左右方向偏移最大值 1 3.6 5±1 0.8 3 5.3 1±4.5 2* 1 6.9 7±1 6.0 2 1 6.9 3±1 6.6 7足底中心壓力前后方向偏移最大值 2 2.0 2±9.8 9 1 3.2 3±1 0.8 0*2 1.8 8±1 2.1 1 2 2.0 0±1 2.0 9閉眼雙腳站立/m m足底中心壓力左右方向偏移最大值 1 1.6 7±9.3 1 7.8 3±6.9 9* 1 2.3 2±9.5 5 1 2.7 8±9.1 3足底中心壓力前后方向偏移最大值 2 1.4 5±1 1.3 4 1 3.3 5±7.8 9*2 1.3 4±1 1.0 3 2 1.2 3±1 1.0 9單腳站立/m m足底中心壓力左右方向偏移最大值 1 6.5 4±6.1 3 1 0.9 5±6.3 4* 1 5.9 5±6.3 4 1 6.4 1±6.2 3足底中心壓力前后方向偏移最大值 3 2.1 3±9.1 3 2 3.8 8±9.2 2*2 9.8 9±1 0.0 1 3 0.3 4±9.1 2

3 討 論

3.1 通過蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組與對照組的立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、坐位體前屈、單（雙）足站立的穩(wěn)定性等均出現(xiàn)了明顯差異，表現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)組的立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、坐位體前屈、單（雙）足站立的穩(wěn)定性優(yōu)于對照組，同時(shí)實(shí)驗(yàn)組在運(yùn)動(dòng)干預(yù)后的立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、坐位體前屈、單（雙）足站立的穩(wěn)定性優(yōu)于干預(yù)前。雖然上述各項(xiàng)指標(biāo)測試結(jié)果數(shù)值較正常同齡兒童的數(shù)值低，但可以得知，經(jīng)過蹦床活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，能夠促進(jìn)中度智障兒童在運(yùn)動(dòng)能力、本體感覺、神經(jīng)肌肉控制和肌肉協(xié)調(diào)能力等方面的提高。盡管大多數(shù)蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)都是在睜眼情況下進(jìn)行，但在沒有視覺參與（閉眼）的情況下，受試者的平衡能力也得到明顯改善（表2中閉眼雙足站立前測和后測數(shù)值呈現(xiàn)顯著性變化）。其原因是練習(xí)者在不穩(wěn)定狀態(tài)下，必須充分調(diào)動(dòng)自己的本體感受系統(tǒng)和神經(jīng)肌肉控制系統(tǒng)的功能以維持身體的平衡，這會(huì)對練習(xí)者的運(yùn)動(dòng)感覺和神經(jīng)肌肉調(diào)控機(jī)能產(chǎn)生深刻刺激，對提高智障兒童的平衡能力，防止跌倒具有良好的效果。

3.2 現(xiàn)有研究表明，智障兒童的運(yùn)動(dòng)能力和平衡能力較正常同齡兒童差，因脊柱畸形等原因，他們通常不能保持身體的平衡狀態(tài)，容易引發(fā)跌倒受傷等事故，這會(huì)抑制了智障兒童參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和動(dòng)機(jī)。在實(shí)驗(yàn)干預(yù)過程中，蹦床的趣味性、多變化性等特征持續(xù)引發(fā)智障兒童情緒的積極變化和主動(dòng)參與鍛煉的動(dòng)機(jī)，并保持他們長時(shí)間運(yùn)動(dòng)的興趣。他們在完成蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)任務(wù)的同時(shí)，也享受了運(yùn)動(dòng)的樂趣。

3.3 本研究的局限于僅選取一定數(shù)量的中度智障兒童進(jìn)行測試，樣本量較小，研究結(jié)果不能體現(xiàn)蹦床運(yùn)動(dòng)干預(yù)對不同智障程度兒童運(yùn)動(dòng)能力和平衡能力的影響。因此，在下一步的研究工作中，一方面擴(kuò)大樣本量，另一方面選擇不同智障程度的兒童進(jìn)行測試比較。