將拓展訓練引入高校公共體育課的可行性分析
——以呼倫貝爾學院為例

凌占一

關鍵字:拓展訓練；引入；高校公共體育課；可行性分析；呼倫貝爾學院

拓展訓練具有傳統高校所需的體育課的特征，同時與傳統的體育課堂又有較大的區別，它是將高校的公共體育課堂引入到大自然的環境之中，使學生能夠近距離的與大自然進行接觸。不僅能夠在學習中收獲樂趣，而且在很大程度上能夠有效地彌補學生社會適應能力不足等問題，可以促進學生的身心健康發展。呼倫貝爾學院將拓展訓練引入公共體育課，能夠更好的貼近大自然，使學生們親近大自然，在體育課堂上學習到更多的知識，促進自身的身心健康，提高綜合素質。

1. 拓展訓練的含義

拓展訓練是一種體驗性的訓練，更多的是在戶外活動，要求學生在體育課上要充分的參與，按照教師的要求積極的活動，不斷地來獲取自身對于拓展訓練的個人體驗，然后在教師的指導之下對于在拓展訓練中所出現的失誤進行改正，從而能夠不斷的進步。拓展訓練在戶外展開訓練，它更多的是對一種生活的感悟，一種艱辛的體驗。將拓展訓練引入高校公共體育課，不僅在一定程度上摒棄了傳統體育課堂教授知識的枯燥無味，而且能夠有效的培養學生的心理素質，使學生能夠不斷地健康成長。

2. 將拓展訓練引入高校公共課的可行性分析

2.1 社會的發展對學生的綜合素質的要求不斷得到提高

在社會不斷得到發展的大背景之下，對學生的綜合素質的要求也不斷得到提高。在當下，人才市場對于學生的綜合素質的要求得到了提高，不僅要求大學生要具備過硬的心理素質，而且要求大學生也要有很好的團隊意識，同時也必須具備優良的體魄。然而，一方面，在經濟的高速運轉下，手機越來越成為學生生活中必不可少的一部分，越來越多的學生依賴手機交流，而不展開面對面的交流，注意力都在手機上，使學生與學生之間缺乏溝通，人際交往能力薄弱，團隊合作意識能力不強。另一方面，由于學校和家庭教育方面本身就存在著一些不足，從而導致了學生在成長的過程中存在的一些問題:比如自信心不足，存有事不關己高高掛起的心態，對周邊的人和事物表現的冷漠，缺乏合作意識等。因此需要將拓展訓練引入高校公共課，所以目前的這種現象不斷的進行改變。

2.2 拓展訓練能夠為我國高校一些教育目標的達成提供了必要的手段

拓展訓練不是一項單純的體育娛樂活動，而是一種體驗性的訓練。拓展訓練源于第二次世界大戰的一次軍事訓練，通過拓展訓練這種方式能夠認識到自身所存在的不足，不斷的進行改進，從而能夠以更好的狀態來迎接以后的挑戰。一些發達國家一直采用拓展訓練的方式來展開體育的教學，通過拓展訓練，能夠使學生發現自身所具備的潛力，增強學生的自信心;能夠使學生改變自身所具備的惰性，克服一些心理障礙;能夠鍛煉學生的毅力，有效的改善人際關系，促進人與人之間的交流，同時通過拓展訓練，能夠增加人與人之間的信任，進行溝通，培養學生的團隊合作意識。

2.3 呼倫貝爾學院具有民族特色的校園文化

將拓展訓練引入高校體育教學中學生的看法

將拓展訓練引入高校體育教學中教師的看法

呼倫貝爾學院作為一所民族地區高校，不僅具有一些普通高校的文化特征，而且也具有一些地域文化特色，是由一些師生一起創建起來的民族文化的交匯，將拓展活動引入到高校的體育教學中，能夠更好的加速民族之間的交流，促進學生與學生之間更好的溝通，為學生營造一種更好的氛圍，能夠更好的推動文化的發展。同時呼倫貝爾學院坐落在一座美麗的城市中，環境優美，景色宜人，將拓展訓練引入到高效的體育教學中，能夠使學生更好的欣賞景色，更加的貼近大自然，親近大自然?？傊?，將拓展訓練引入到呼倫貝爾學院的體育教學中，能夠更好促進呼倫貝爾學院的發展。

除了以上兩個問題，針對教師還展開了能否勝任拓展課程的教授問題的調查。

2.4 在高校中將拓展訓練引入高校體育教學中呼聲很高

針對將拓展訓練引入高校體育教學中特展開了一系列的問卷調查，通過調查結果發現將拓展訓練引入高校體育教學中在校園中呼聲很高。

2.5 將拓展訓練引入高校體育教學中后的相關數據分析

選取呼倫貝爾學院的部分學生展開實驗，足球四個組128人，健美操四個組140人，分別形成足球實驗組、足球對照組，健美操實驗組、健美操對照組。在實驗前，對照組與實驗組的同學身體狀況均良好。

表1 研究對象的基本情況

將拓展訓練引入高校體育教學中，對實驗組和對照組展開為期六周，每周兩學時的教學實驗。

表2 拓展訓練的項目

根據實驗組和對照組的實驗，得出以下結果。

表3 實驗組和對照組心理健康維度配對 T 檢驗表

總之，通過以上數據對比，將拓展訓練引入高校體育是十分必要的。

2. 將拓展訓練引入高校體育教學中的課程的一些必要準備

2.1 根據各高校的地理位置，地形地貌等條件可以開展相應的體育項目

擴展訓練一般都采用比較寬闊的場地，更好的讓參加訓練的人貼近大自然。對于一些高校來說，將拓展訓練引入高校體育教學中，要根據各高校的地理位置，地形地貌等條件來開展相應的體育項目，展開拓展訓練。例如，可以在高校附近的一些公園以及廣場等作為場地，活動的范圍比較大，便于拓展訓練為展開。此外，還可以在一些周末的時間，帶領學生到附近的山上進行野外的拓展訓練。而對于呼倫貝爾學院來說，它的地理位置更具有一定的優越性。其可以在學院附近的廣場和草原上直接展開拓展訓練，不僅場地寬闊，便于拓展訓練的展開，而且周圍環境優美，給教師和學生帶來一種美的享受，此外也便于教師對于學生的組織?？傊?，將拓展訓練引入高校體育教學中，要根據高校的地理位置和地形等條件開展相應的體育項目，有利于拓展訓練的展開。

2.2 拓展訓練相對于高校所使用的器材相對較為簡單

拓展訓練相對于高校所使用的器材相對較為簡單，并沒有什么相對的要求。比如對于一些體育小游戲“教官說”，要求只有教師在說教官說做什么做什么的時候，學生才能夠根據教師的指令做，而教師直接說指令，學生則不予以執行。對于這樣的拓展訓練訓練中所出現的體育小游戲，可以很好的鍛煉學生的反應能力，而這種小游戲則不需要器材，并且這樣的小游戲，也不需要太大的場地，有效的節省了場地，同時也鍛煉了學生?？傊赝鼗顒訉τ谄餍档囊蟛桓?，可以根據場地，因地制宜，選擇適合自己來進行拓展訓練所需要的東西。

2.3 定期對教師展開拓展訓練的培訓

將拓展訓練引入到高校的體育教學中，需要不斷的對教師展開拓展訓練的培訓。對于高校的教師來說，綜合素質較高，接受新知識的能力較強，通過學校所組織的關于拓展訓練相關內容的培訓，可以使教師更好的勝任這一科目。并且根據培訓的內容，可以有效的避免一些拓展訓練中所存在的一些安全隱患問題，從而能夠夠好的組織拓展訓練，給學生帶來一些新的體驗。

3. 將拓展訓練引入高校體育教學中所存在的一些問題及相關建議

3.1 將拓展訓練引入高校體育教學中后要加強安全方面的管理

將拓展訓練引入高校體育教學中，在視覺上和行為上都能夠給學生帶來一種新的體驗，使學生喜歡上拓展訓練的這種教學方式，但是在安全方面，較傳統的體育教學方式，存在一定的局限性。將拓展訓練引入高校體育教學中，由原來的學校內場地，改為學校外場地和學校內場地相結合的方式。因此，針對這種現象，學校一定要選擇安全性較高的場地，并且要加強對學生的安全管理，在拓展訓練場地中要樹立安全提示牌，使學生在進行拓展訓練時注意自身的安全，提高自身的安全意識。

3.2 將拓展訓練引入高校體育教學中要定期對教師展開培訓

將拓展訓練營錄高校體育教學中，對于教師的要求也就有了更高的層次。不僅要求教師具備專業的體育知識素養，根據拓展訓練的場地對學生展開訓練，進行有秩序，有組織的引導，將學生在拓展訓練中的感悟與實際生活相結合，而且要求教師對于心理學、社會學等學科知識也要有相應的掌握，從而能夠在拓展訓練中加強學生的心理方面的引導，提高心理素質，增強學生的自信心，促進學生的全面發展。因此，面對當前拓展訓練所需要的技能，要不斷的對教師展開定期培訓，使教師能夠更好地掌握拓展訓練的相應的知識，對拓展訓練不斷的展開創新，更好地適應學校教學的目標。

3.3 將拓展訓練引入高校體育教學中要開展與其他體育項目相結合的教學模式

將拓展訓練引入高校體育教學中后要注意開展與其他體育教學相結合的教學模式。拓展訓練更多的是對學生心理素質方面的引導，旨在加強學生的自信心，拓展學生的交際能力，提升團隊合作意識，而對于學生身體素質方面的要求不高，更多的是通過拓展活動使學生得到一些身體方面的體驗，從而獲得一起生活和學習上的感悟。因此我們可以將拓展訓練與傳統的體育教學方式相結合。不僅可以避免傳統體育教學的枯燥無味，使體育教學充滿著樂趣，而且學生的身體素質得到提高，心理素質也得到了提高。將傳統的體育教學與拓展訓練相結合，從而進行優勢互補，促進學生的全面發展。

4. 總結

隨著經濟的不斷發展，各個高校不斷的尋找一種新的方式來為社會和國家培養出更多的優秀人才，同時也是為了滿足人才市場對于學生的要求。將拓展訓練引入到高校的體育教學中，不僅可以很好的滿足學校對于培養學生的要求，也可以促進學生的全面發展，有效地培養學生的綜合素質，提高團隊合作意識，增強自信心。總之，將拓展訓練引入到高校的體育教學中，可以為學生帶來一種新穎的學習方式，也可以滿足在市場經濟下對于學生的要求。