提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的對策研究

蔣桂鳳，任春香，徐光飛，莫嘉健，趙得鈞

根據(jù)國家體育總局發(fā)布的《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》，監(jiān)測結(jié)果顯示，大學(xué)生的身體素質(zhì)仍繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢。這一結(jié)果說明，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平任務(wù)艱巨而解決迫切。針對當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康水平繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，提出以下積極對策。

1 高等學(xué)校教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想

黨和國家高度重視人民的體質(zhì)健康水平提高，國家每年開展一次體質(zhì)健康測試項(xiàng)目的檢查與評(píng)比工作，高等學(xué)校必須重視大學(xué)生的體育健康水平。一是高等學(xué)校必須充分認(rèn)識(shí)到提高大學(xué)生健康水平的重要性，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平關(guān)系到國家的健康發(fā)展，高等學(xué)校必須樹立“健康第一”的思想。二是把積極促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平作為高等學(xué)校、學(xué)院的日常工作常抓不懈，利用學(xué)校的新聞媒體、網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)等積極宣傳”健康第一”的思想。三是積極倡導(dǎo)和引導(dǎo)大學(xué)生參與體育鍛煉，把大學(xué)生參與體育鍛煉情況和體質(zhì)健康水平與學(xué)生、學(xué)院、學(xué)校的考核結(jié)合起來，真正把“健康第一”的思想理念滲透到培養(yǎng)大學(xué)生的全過程。

2 大學(xué)體育課程改革必須把促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平作為主要目標(biāo)

高等學(xué)校開展大學(xué)體育課程的改革，必須要充分體現(xiàn)”健康第一”的思想。一是改變過去以學(xué)習(xí)體育技能為主的課程思想，把引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成天天參與體育鍛煉的習(xí)慣和提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平作為主要任務(wù)，充分發(fā)揮大學(xué)體育課程在提高大學(xué)生健康水平中的特殊作用。二是積極利用大學(xué)體育課程的教學(xué)和評(píng)價(jià)手段，督促大學(xué)生積極參與課外體育鍛煉。三是高等學(xué)校必須根據(jù)學(xué)校的具體實(shí)際，積極探索大學(xué)體育課程課內(nèi)課外相結(jié)合的大學(xué)體育課程教學(xué)模式，在不斷提高大學(xué)體育課程教育教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，積極有效地促進(jìn)和提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3 改革大學(xué)體育課程的考核和評(píng)價(jià)方法

大學(xué)體育課程的考核和評(píng)價(jià)方法要在充分考慮到大學(xué)生的體育健康水平因素基礎(chǔ)上進(jìn)行改革。一是大學(xué)體育課程要把大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)技能水平、體質(zhì)健康水平三個(gè)方面作為考核內(nèi)容，把大學(xué)體育課程促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的目標(biāo)落到實(shí)處。二是將體質(zhì)測試項(xiàng)目作為大學(xué)體育課程每學(xué)期的教學(xué)和考核內(nèi)容，體質(zhì)測試項(xiàng)目的測試成績在大學(xué)體育課程成績評(píng)定中占一定比例。三是提高大學(xué)體育課程的考試標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)體育課程的運(yùn)動(dòng)技能考核標(biāo)準(zhǔn)必須適當(dāng)提高，考核標(biāo)準(zhǔn)要使學(xué)生必須經(jīng)過積極努力鍛煉才能達(dá)到體育課程考核指標(biāo)的達(dá)標(biāo)要求，以促使大學(xué)生積極參加體育鍛煉。

4 構(gòu)建大學(xué)體育課程“課內(nèi)外一體化”的課程教學(xué)模式

高等學(xué)校要力求實(shí)施大學(xué)體育課程“課內(nèi)外一體化”的課程教學(xué)模式，把大學(xué)體育課程的學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)從體育課堂拓展到課外體育鍛煉。一是大學(xué)體育課程在課堂教學(xué)按班級(jí)、按大綱、按計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)基礎(chǔ)上，課外增加對大學(xué)生體育鍛煉的輔導(dǎo)課，利用早上、晚上、節(jié)假日在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場所開設(shè)體育鍛煉輔導(dǎo)課，由大學(xué)體育課程任課教師承擔(dān)體育鍛煉輔導(dǎo)課任務(wù)，指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)鍛煉，防范鍛煉意外事故。二是高等學(xué)校可以對在校大學(xué)生(一、二、三、四年級(jí))制發(fā)課外體育鍛煉考核卡，并規(guī)定適當(dāng)?shù)腻憻挻螖?shù)和時(shí)間，發(fā)動(dòng)學(xué)生會(huì)、班干部進(jìn)行考勤，切實(shí)提高大學(xué)生課外體育鍛煉的積極性和體育鍛煉效果。

5 組織豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)競賽

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求每個(gè)學(xué)校每學(xué)年對大學(xué)生的體質(zhì)健康水平評(píng)定一次，記錄入《〈國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉登記卡》。一是高等學(xué)校必須把測試項(xiàng)目包括：體重指數(shù)(BMI)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)在大學(xué)生中進(jìn)行廣泛宣傳，做到測試項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)人人知曉，鼓勵(lì)大學(xué)生在日常鍛煉過程中對照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測試、相互測試。二是學(xué)校在舉辦每年一次體育節(jié)的基礎(chǔ)上，舉辦學(xué)校大學(xué)生體質(zhì)測試運(yùn)動(dòng)會(huì)，舉辦時(shí)間可以利用全年的周六周日時(shí)間，要求全校學(xué)生人人參與，對全校大學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行全面檢閱。三是各學(xué)院、學(xué)生社團(tuán)組織、班級(jí)要把開展經(jīng)常性的體育鍛煉和小型運(yùn)動(dòng)競賽作為學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容，還可以把體質(zhì)測試項(xiàng)目作為競賽內(nèi)容，要求人人參與，既設(shè)置比賽名次獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝者，又對進(jìn)步大的學(xué)生予以獎(jiǎng)勵(lì)，形成良好的體育運(yùn)動(dòng)參與氛圍，發(fā)揮體育競賽帶動(dòng)大學(xué)生參與體育鍛煉的積極作用。

6 把大學(xué)生體質(zhì)健康水平作為大學(xué)生畢業(yè)的基本條件

《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》既是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。一是高等學(xué)校要建立大學(xué)生體質(zhì)健康水平檔案，讓大學(xué)體育課程教師、大學(xué)生本人了解每年的體質(zhì)健康水平。二是體育教師要有針對性地對體質(zhì)測試水平不合格或下降的大學(xué)生提出指導(dǎo)性的體育鍛煉建議，以促進(jìn)大學(xué)生科學(xué)鍛煉，提高健康水平。三是針對體質(zhì)健康水平不合格的學(xué)生找出原因，根據(jù)不合格的原因進(jìn)行分類指導(dǎo)。對于體重較重的學(xué)生可以組織起來開展減重體育活動(dòng)，以督促大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。四是高等學(xué)校制定大畢業(yè)學(xué)生的學(xué)生體質(zhì)健康水平相關(guān)文件要求，做到真正全面實(shí)施《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,全面提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

綜上所述，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為國家學(xué)校教育工作的基礎(chǔ)性指導(dǎo)文件和教育質(zhì)量基本標(biāo)準(zhǔn)，也應(yīng)該成為高等學(xué)校用于評(píng)價(jià)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的基本指標(biāo)，更應(yīng)該成為評(píng)價(jià)高等學(xué)校人才培養(yǎng)水平的重要指標(biāo)。高等學(xué)校責(zé)無旁貸地應(yīng)該把提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平作為提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的任務(wù)來落實(shí)，把提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的思想貫穿到人才培養(yǎng)的全過程，把提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的要求落實(shí)到人才培養(yǎng)的全方位。積極激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉，切實(shí)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，讓學(xué)生們成為健康的社會(huì)人。

[1] 《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》人民網(wǎng)國家體育總局2014年.

[2] 《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》國家教育部國家體育總局2014年.

[3] 陸湘群.上海大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)控機(jī)制研究——基于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施[D].東華大學(xué),2013.

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