超循環視域下武術訓練模式改革

丁 橋

（吉林體育學院，吉林 長春 130022 ）

1 當前我國武術發展的現狀

近年來，競技武術因幾次申請進入奧運未能如愿而陷入低迷期，而且民間傳統武術又因徐曉冬幾次對戰民間拳師事件而面臨空前的信任危機，與此同時，最能代表未來和希望的各級普通學校的武術課則一直未能解決“學生喜歡武術，卻不喜歡武術課”的尷尬，武術成了體育課中“枯燥無味”的代名詞 。

武術申請進入奧運項目失敗，行不成很好的體育產業，很大影響因素就是武術發展介入的媒介、條件、方法不多。其如今還保持著中華人民共和國成立后提出的三級訓練管理層，即縣級武術館校招收5～6歲學生培養訓練2～3年，輸送到市級訓練隊訓練。準備在市級比賽上斬頭落腳，在市級訓練隊3～4年后，學生到了一個升中學的年齡，部分學生既怕耽誤學習又怕影響身體成長發育，所以就選擇了“出局”；還有一部分學生大多是因為相對厭倦學習或對武術習練興趣濃厚而去省隊參加集訓，開始職業競技武術運動模式的訓練生活，準備參加國家舉辦的大型專業的武術比賽。其實好景不長，這個具有跌撲滾爬、踢打摔拿、閃展騰挪的運動因年齡增加、身體素質機能退化，致使一些運動員結束運動生涯。而這部分專業運動員在求職的過程中因為自身專業理論知識受限，多數回家鄉在武術館校做教練。如此在武術訓練中形成一個簡單的封閉循環，這個封閉循環也可以稱為反應循環，對項目及個人的發展產生了嚴重阻礙，也是武術難以進入奧運項目的一大影響因素。

2 超循環模式

超循環模式是以反應循環為單元的催化循環，而超循環又是以催化循環為單元，通過功能的循環連接起來的循環鏈。它是比催化循環更高一級的循環，是催化循環的循環。

超循環模式是指生命現象中包含許多由酶的催化作用所推動的各種循環，而基層的循環又組成了更高層次的循環，即超循環，還可能上升為再高層次的超循環。研究分子自組織的一種理論。超循環是較高等級的循環，指的是由循環組成的循環。從動力學性質看，催化功能的超循環是二次或更高次的超循環。本研究將超循環模式運用到武術項目訓練中，期望對武術的參與者及運動項目的發展有所裨益。

3 超循環在武術項目訓練中的應用

3.1 超循環下的教與練

從啟蒙入學來說，少兒武術主要講求興趣的培養，初中武術是普及全面化的發展，高中武術是項目專業化的培養。社會群體習練武術也并不喜歡幾十年如一日的反應循環去練習，或者有德高望重的師父靠口述比劃招式動作就好。作為一名教練應具備的基本條件就是會教、會練，這樣學生心中就會產生敬佩，更愿意去學習。據調查發現，包括許多教練大多是小時候學習過，到了青年為了維持生計又選擇半路擇業，開始用老本靠執教去教學生，難以形成很好的循環體系，而且這種反應循環的周期也不會長久。

結合超循環理論，在教練的教學與學生的練習形成相互間的催化循環，然后以催化循環為單元，形成一個系統的超循環理論，也就是在教練教的過程中要經常練習，一是可以起到對學生的良好模范作用，二是能夠在自身原有的技藝基礎之上保持甚至還會促進技藝的提高，學生在看到教練練的同時也會激起對武術習練的求知欲望及仰慕之心，從而認真學習。

3.2 超循環下的練與演

武術運動項目朝著“高、難、美、新”方向發展，比賽規則也是在規定地方、規定時間范圍內，讓人盡最大可能地展現所演練套路的風格特征。現如今，在國家富強、民族復興、人民幸福的現代化社會，武術扮演的角色不再是保家衛國、看家護院，其更多的是鍛煉身體與“經貿搭臺、武術唱戲”的表演。所以，在練習者目的不明確、鍛煉過程中有生活中眾多干擾因素時，不妨運用兩者間的相互關系進行引導練習，也就是生活武術運動項目的表演與練習都是武術運動超循環中的反應循環或者是催化循環。

結合超循環理論，在練習者鍛煉過程中出現迷茫階段時，要有更好的練習內容、練習方法去提高，或者換個形式以表演的形式去展現練的成果，這樣都可以看作是超循環中的單元的表現形式。在平時練習的過程中要提高集體訓練水平，多場地、多形式的訓練，以備應對各種不同的場地演練，如此形成一個長久的超循環。表演后獲得的掌聲和鮮花可以鼓勵日常的刻苦訓練，平時的刻苦訓練有了表演舞臺支撐，能夠更明確地為訓練提供動力。

3.3 超循環下的演與賽

一名運動員技藝能力的強弱、一個訓練隊的綜合實力水平高低、一名教練員訓練水平高低，只有上到賽場后才能檢驗。如果視武術運動為一種表演，那么比賽就是一種專業的并具有更高要求且規范的檢驗。上面提到過，練習有可能專門指的是訓練方法或技術，表演則是對訓練成果的一種綜合形式的展現，而比賽則是在演練水平中找到最美和最需要調整的部分。在規定時間、地點、背景的情況下對演練者個人或團隊進行評分式的選出名次。

結合超循環理論，只有多次上臺演出后才會在以后比賽中適應一種與平時訓練所不同的外界環境，評價訓練與演出的好壞也是通過比賽分數的高低來反應。同樣，比賽是具體更嚴格的表演，表演是比賽內容所組成的一個部分，兩者相互關聯、共同促進。

3.4 超循環下的賽與教

“賽”是指各類各級的競賽，“教”是指教育教學，“賽教融合”是對職業教育傳統人才培養模式的改革與創新。比賽所獲得的成績高低是一名隊員對一定時期訓練水平的檢驗，賽場成績的反饋是對個人在這個運動項目上的綜合能力的展現。一個賽程的結束與反思總結，是對以后比賽的經驗利用，總體來說也是一種良好教育的手段。改革體現在以“賽教融合”為理念，對傳統的專業課程體系、人才培養模式、實踐教學體系、師資隊伍等方面進行重新思考和改革，使教師的身份不變，角色發生變化，與學生間不再僅是師徒關系，而更多的是朋友關系。

結合超循環理論，讓“賽教融合”模式在訓練中貫穿始終，知道每次比賽結果就是最好的教學經驗，用前人的經驗教學，依據邊學習邊總結的方式培養優秀的訓練隊伍。

4 結 語

將超循環理論應用于武術在教學方法和教學手段上，使之成為“教→練→演→賽→教”的超循環模式。與單一的催化循環相比，超循環從整體上具備了“自我增進的循環本性”，也就是從最開始成為一名隊員學習武術到最后工作和退休都在不間斷鍛煉。在武術訓練上結合超循環模式，從啟蒙教練引導時運用超循環理論模式的教學方法，可培養習練者參與武術的興趣和動力，鍛煉身體，增強體質。