對義烏小學排球隊課余訓練情況的分析與研究

浙江省義烏市佛堂鎮第三小學 方淑華

20 世紀下半葉，隨著社會的飛速發展，現代科學技術的發展改變了社會生產和人們的生活方式的同時，機械化、電氣化、自動化及信息化大大降低了人們活動機會與強度，人們從事各種體力勞動的時間大大減少，導致了人類身體機能的衰退。經濟發展和社會進步帶給人們優越的生活條件和安逸的生活環境，在提高人們生活質量的同時也使一些人養成了不健康的生活習慣，滋生了一些安逸病、富貴病，嚴重影響著我國人民的身體素質和健康水平。為了提高國民的身體素質和健康水平，排球運動是一個比較好的選擇。

排球是中國三大球里唯一拿過世界冠軍的運動，排球運動在我國也屬于相對普及的運動，深受廣大群眾的喜愛。排球比賽也是學校課外體育競賽的一種表現。學校排球比賽能加強人與人之間的聯系以及豐富校園生活。八十年代中國女排在世界三大賽中獲得五連冠，排球運動得到迅速發展，女排精神成了中國體育的旗幟；2003年世界杯和2004年奧運會獲得冠軍，排球運動再次發展；2015年，時隔11年之后，中國女排在世界排球三大賽中再次取得冠軍，又一年后的2016里約奧運會，中國女排時隔12年再次獲得奧運冠軍，那一刻舉國沸騰，女排精神一度成為熱門詞匯，由此中國基層的排球運動有望再次發展。

同時，排球運動極大地豐富了學生的課余生活，提高了學生身體素質，調動了學生積極性。排球比賽也有著對抗性。要保持甚至提高義烏市的排球知名度，不僅要提高參加排球運動的人數，還要提高校內排球隊伍的整體水平。在外部環境相差不大的情況下，分析義烏市排球隊課余訓練存在的差異及原因，提出合理的意見和對策，就顯得尤為重要。

一、義烏市各校排球隊的概況

排球是一項無直接身體接觸的隔網對抗性運動，并且在世界各國都開展得比較普遍的球類運動項目。全面發展體育教育有著重大的戰略意義。排球是中國在三大球中唯一拿過世界冠軍的運動，也是唯一拿過奧運冠軍的運動，在剛過去的2016里約奧運會中中國女排克服重重障礙時隔12年重獲奧運冠軍，那一刻是多么令人振奮，但是說起排球在國內的普及程度和發展情況確是相當糟糕。在浙江省內，排球在各縣市的發展都有極大差異，在義烏，排球的發展情況還算理想，而實驗聯盟是義烏排球氛圍稍好的片區。

在義烏每年都會舉辦義烏市小學生排球賽，至今已經舉辦了十一屆，近幾年采取聯盟出線制度，要在聯盟比賽中出線，才有資格參加義烏市級比賽。

二、義烏市各小學排球競賽現狀

目前義烏市小學生排球隊參加的比賽，就是每年一次的義烏市小學生排球賽總決賽，為了提高劃分球隊優劣的準確性，我采用了第十一屆義烏市小學生排球總決賽賽的成績進行劃分，因為這屆比賽采用了小組循環比賽制度，半決賽淘汰制。不過其中也會存有一定的偶然性，這是不可避免的。而各隊運動員的技術的等級是衡量他們的運動水平的重要指標，能夠比較真實地反映出運動員的競技水平。一定程度上來說，在基層的比賽中一支球隊擁有越多的高技術等級運動員或高運動能力的運動員，那么他們的整體技術水平也越高，這樣在比賽中球隊取得的成績也越好。由于實驗聯盟所包含的義南片區的學校開展排球運動較早，比賽經驗和教練水平也相對較高，所以比賽時明顯占優，以最終的比賽名次和各隊伍運動員的等級情況為標準，將義烏市小學的各個排球隊劃分為成績較好和成績較差的球隊進行比較研究。

義烏各聯盟參賽球隊由多到少排列為：實驗聯盟、秀湖聯盟、福田聯盟、一小聯盟。

從成績的排名也可看出，第十一屆排球賽成績，女排前四名中就有三支來自實驗聯盟，義南片區。

由此可見，成績較好的排球隊與成績較差的排球隊在運動員的數量上面存在著一定的差異。因為一個體育運動項目的可持續發展需有一定數量的運動員來保證。而排球運動項目是一項要求團隊合作的集體項目，所以需求的隊員人數也就相對的多一些，只有運動員數量即后備人才數量充足才能保證排球隊的發展，所以運動員數量是讓排球隊能夠可持續發展的最基本保障。

學校各學校的課余訓練每年都要面臨學生升學畢業，所以確保各學院排球隊的可持續發展不僅要從數量總數來控制，而且要考慮到各校運動員的年級分布是否合理。

正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”。而對于體育運動來說也是一樣的，運動員要是想在某一個項目中取得優異的成績，必須要經歷過多年、科學、系統的訓練，這樣，運動員才能夠擁有超強的體能，并且能熟練掌握高超的技術動作，才能不斷提高其自身的運動水平，并且在比賽中熟練地運用技術動作，最后才能獲得令人滿意的比賽成績。成績相對較好的排球隊伍與成績相對較差的排球隊伍在參訓年限上有一定的差異。成績相對較好的排球隊伍的運動員在各個參訓年限中都有分布而且分布相對均勻，這不僅有利于排球隊的久遠發展，還為人才的銜接和保持突出的成績提供了較好的保障。

眾所周知，參加比賽是檢驗訓練效果的重要途徑與方法，同時又能夠進一步地提升球隊的訓練水平。以賽代練、賽練結合不但能夠將平時的技術和戰術結合起來，達到熟練運用的目的，而且還能鍛煉養成賽場上隨機應變的能力，提高自身心理素質。積累比賽經驗尤其是與自己實力相近隊伍進行的比賽或者比自己實力高的隊伍進行的比賽后積累到的經驗，它對于一支排球隊從青澀邁向成熟具有重大的促進與推動作用。一個隊員經驗豐富程度決定了意識能力的強弱。所以要想提高業余球隊的訓練水平，必須參加一定數量的比賽。

目前實驗聯盟排球隊參加的比賽只有一年一屆的義烏市排球賽和聯盟賽，這對于提升球隊的水平是顯然不夠的，那么要提高自己隊伍的水平，只能自己組織與其他隊伍的友誼賽，互相提升水平。能舉辦簡單有娛樂性的比賽，是學生的希望。

動機是直接推動排球運動員參加排球訓練的內動力，只有良好的動機才能夠促進排球運動員用積極的態度去參加課余訓練，這也直接影響著課余訓練的效果。

一個人對某項體育運動的興趣程度往往決定了其在這項體育運動上的技術水平，如果對某項運動有較濃的興趣，那么就會時常去參加和練習這項運動，久而久之在這項運動上的技術水平就提高了。

三、建議

各校可以加強領導對排球運動的重視程度，排球運動能豐富課余文化生活，培養學生互相幫助、團結協作的良好品質，只有加大對排球運動的宣傳才能營造更好的排球氛圍。

各校特別是成績相對較差的學校要增加排球隊的后備人才數量并且合理布局，做好長期規劃，保證排球后備人才的連續性。

每個學校在經費允許的情況下可以盡可能多地組織一些院內部的排球賽，也可以兩到三個學院之前組織友誼賽，一方面可以促進運動員們的交流，共同提高訓練水平，另一方面也可以為教練員提供交流的機會。