養生保健不能“無知者無畏”

陶紹教

與老友聚餐，幾位好酒者禁不住猜拳斗酒。一位原先也好酒的老友只喝了兩杯就說：“近來血壓有點高，不敢多喝，你們多喝些吧。”另一老友滿不在乎：“你血壓才高點兒怕什么，我低壓常超120，高壓常超180，可我依然大吃大喝，健健康康。不吃喝才容易犯病呢！”

聽了那位老友如此“輕松”的話語，我非常震驚。眾所周知，高血壓患者不宜多喝酒，嚴重高血壓患者必須戒酒，因為喝酒會促使本就偏高的血壓迅速升高，損害健康甚或釀成悲劇。而那位老友竟如此無視這一常識，可真是“無知者無畏”啊！

高血壓被稱為人類健康的“無聲殺手”，它的患者眾多，對健康危害極大，嚴重者會發生冠心病、糖尿病、高血脂、腎病、中風、左心室肥厚等并發癥。而喝酒與高血壓關系密切。研究表明，每天飲酒30毫升者，其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓可增高2毫米汞柱，高血壓患病率為50%；每日飲酒60毫升者，收縮壓增高6毫米汞柱、舒張壓增高2-4毫米汞柱，高血壓患病率為100%。高血壓和飲酒量呈正相關，一次大量飲酒可以引起一過性血壓升高，停止飲酒后血壓可以恢復正常，長期、反復大量飲酒可以引起持續性高血壓。飲酒還可使心率增快，血管收縮，容易引發腦出血、腦血栓、心肌梗死等致死疾病。數據表明，由于喝酒引發腦血栓、腦出血、心肌梗死的高血壓患者在臨床上占有比例非常大。哈醫大四院神經內科一項統計顯示，該科半年間就接診20例因飲酒而誘發腦出血的高血壓患者。

我在生活中也遇到了一個因喝酒引發高血壓，導致心肌梗死發作的實例。我表哥在2012年退休時請客敬賀。席間他頻頻舉杯敬酒，幾杯酒下肚后，他突然歪倒在桌邊，旁人急撥120。醫生趕到時他已沒了生命體征，死因系酒精刺激誘發心肌梗死，而他生前患有嚴重的高血壓。

面對正在興致勃勃猜拳斗酒的幾位老友，我不便直接告知他們斗酒的危害性，于是就換個角度來制止：“別喝酒了，我請大家去歌廳唱歌吧。”沒想到大家竟一致贊同。之后的一天，我遇見那位患有嚴重高血壓的老友，便借機給他談高血壓的危害性及酒對高血壓的不良影響，勸他限酒戒酒保健康。可他依然滿不在乎：“我患高血壓已經十多年了，天天吃酒肉，依然健康著呢！要是戒了酒，說不定身體早垮了。”讓好心的我無可奈何。然而，月余前的一天，這位老友下午醉酒后回家休息，躺下后就再也沒有醒來。死因就是醉酒誘發的心肌梗死。

生活中，好酒貪杯的老年朋友真不少，其中不乏身患各種疾病者。他們之所以不懼酒害，根本原因就是他們平時不注重學習養生保健知識，在養生保健上“無知者無畏”，覺得能吃能喝身體就健康，而對過度吃喝對身體健康的潛在危害毫無知曉。如果他們能夠注重學習養生保健知識，不斷提高健康素養，就會少了對酒的貪戀，就不會被好酒貪杯毀掉了本該幸福美好的晚年生活。

編輯/呂毅