經常嚼口香糖有什么危害嗎?

經常在電視上看到口香糖的廣告，約會時、見客戶前嚼一粒口香糖，清新口氣，給對方留下一個好的印象。小李就喜歡隨身攜帶口香糖，嚼上一粒，感覺不僅能像電視劇男主角一樣酷拽，還能清新口氣。但是，經常嚼口香糖是否有危害呢？

卜德艷

云南省中醫醫院中醫藥健康服務中心副主任醫師

問：嚼口香糖有哪些益處？

答：除了清新口氣，從醫學上來說，適量咀嚼口香糖還能鍛煉面部肌肉和牙齒，促進局部血液循環；接受腹部手術后的患者嚼口香糖，可有助于腸道功能的恢復。

從心理學來說，嚼口香糖能使人集中注意力，提高記憶力，緩解壓力及疲勞。

問：嚼口香糖有什么危害呢？

答：大部分口香糖都有添加劑，咀嚼時，糖分長時間停留在口腔內，在細菌的作用下會形成一種多糖物質，黏附于牙齒表面，進而形成牙菌斑，同時又發酵產酸，導致齲齒。且糖分長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌會利用蔗糖產生酸性物質而導致口渴，醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

長期嚼口香糖還可能導致下頜關節功能紊亂，青少年咬肌過度鍛煉可致外觀呈方形“國字臉”，甚至有可能養成睡夢中磨牙的不良習慣。

有胃病的患者更不宜過多咀嚼口香糖，它會反射性地分泌大量胃酸，特別在空腹狀態下，可出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

問：中醫是否有能夠清新口氣的辦法？

答：我國古代就有解決口臭的辦法。武則天時期，其身邊有位文學侍從，非常有才華，而女皇并不喜歡和他交談，經多方打聽才知，女皇嫌棄他口有異味，他后來尋得一劑良方，即每天嚼丁香來除口臭。

古代醫家還常用桂心、甘草、細辛、橘皮各等分，研為細末后以黃酒為藥引，每次服用3克，來去除口中異味；也可用藿香10克，防風5克，甘草5克，生石膏3克（先煎），水煎服，日三次。

醫生認為，口臭原因有很多，如心脾積熱，蘊積于胃，變為腐糟之氣，隨氣上出熏發于口，可導致口臭。若要根治，還應找到致病的根本原因。