寒氣襲來別讓哮喘纏上您

苗青 何飛

哮喘是呼吸系統常見疾病，對病人和家庭造成極大的負擔和痛苦。秋冬季節，天氣寒冷、干燥，是哮喘的好發季節，但只要平時注意保養，就能達到預防疾病、穩定病情、延長壽命、提高生活質量的目的。

哮喘是一種什么病

哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，是因支氣管平滑肌收縮、慢性炎癥導致氣道管腔狹窄、反應性增高，從而產生反復發作的咳嗽、胸悶、氣急、喘息等癥狀，病情遷延數年、十幾年甚至幾十年，逐漸發展為肺氣腫、肺心病。

哮喘發病除了一些自身原因外，其發生還可能與工業污染，過敏性有害物質增加有關，近年來家庭裝飾以及地毯使用增多，使室內塵螨、化學物質增多，也是引起哮喘高發的原因之一。

哮喘具有遺傳性

哮喘是一種具有遺傳性和家族性的呼吸道過敏性疾病。父母有一方患哮喘，則孩子患哮喘的幾率為30%，父母雙方均患哮喘，則孩子患哮喘的幾率可高達50%，母親的遺傳尤為明顯。調查發現，哮喘患者的親屬中多有人患過敏性鼻炎、蕁麻疹、嬰兒濕疹等其他過敏性疾病。

怎樣知道自己患了哮喘

在接觸動物皮毛、化學氣霧劑、室內塵螨、花粉、煙霧、阿司匹林類藥物或感冒、運動和劇烈情緒波動及溫度改變后，如果出現以下任何癥狀，應考慮患了哮喘：

★咳嗽，尤其在夜間加重

★反復喘息

★反復呼吸困難

★反復胸悶

如何防治哮喘

?認識疾病 了解導致病情加重的主要因素，如吸煙、感冒、呼吸道反復感染等；知道如何避免病情進入急性加重期，急性加重期應積極就醫，并在醫生指導下合理用藥。

?避免接觸過敏源 香煙中含有大量有害物質，是引起疾病和導致病情加重的主要因素，吸煙者應果斷戒煙。同時，要避免接觸有害及刺激性氣體，如油煙、汽車尾氣等，過敏體質者要避免接觸過敏源。

?適度鍛煉 適當的身體鍛煉可增強自身抗病能力，病人可根據自身情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如太極拳、散步、慢跑、健身操、腹式呼吸等，持之以恒，可提高呼吸肌的耐力和功能，促進食欲，調整睡眠，減少呼吸道感染的機會，避免病情加重。

?注意防寒保暖 氣候變化時及時增減衣服，避免過度疲勞，合理膳食，保持心情舒暢。

?堅持氧療 長期堅持氧療可明顯延長患者壽命，改善生活質量，可選擇制氧機或氧氣罐吸氧。

?切忌亂投醫 不管病情輕重都應該到正規醫院就診，在醫生指導下合理用藥，避免自己在家中亂用藥物或購買成分不詳的藥物，否則病情不但不能控制，反而會加重，給今后的治療帶來很多不利因素。