長期吃安眠藥，當心“宿醉效應”

健康

李大爺今年68歲，晚上睡眠很差，必須吃一片安定才能睡著，但是第二天起床后卻昏昏沉沉，頭昏腦漲，無法集中注意力，如同醉酒醒來一般。一開始李大爺并沒有在意，以為是休息不好導致的，久而久之，這種癥狀并沒有改善，李大爺來到醫院就診，醫生告訴他這是安眠藥的后遺效應，叫作“宿醉效應”。

這些安眠藥易導致宿醉效應

宿醉效應實質上是藥物的過度鎮靜作用，它與藥物在體內清除的時間，也就是藥物的半衰期有關。如果在晚上服用了一種半衰期長的安眠藥（比如安定），或者過度服用安眠藥，到第二天的時候藥物在體內濃度仍然較高，可出現頭暈、困倦、嗜睡、疲乏和定向障礙，也就是所謂的“宿醉效應”。

安眠藥包括苯二氮卓類和非苯二氮卓類。苯二氮卓類根據藥物在體內的代謝時間分為長效（如地西泮）、中效（如艾司唑侖）、短效（如咪達唑侖）。老年人對長效苯二氮卓類安眠藥如地西泮（安定）敏感性高，代謝慢，容易發生宿醉效應，并增加認知功能損害、跌倒等風險，因此不建議在老年人中使用。

非苯二氮卓類藥物最近幾年才開始被廣大患者使用，代表藥物有佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等。與苯二氮卓類相比，一般不產生成癮、失眠反彈、戒斷癥狀及宿醉效應等，其不良反應明顯減少。

服用安眠藥？注意這三點

1.合理選用安眠藥。對于1周到3個月的短期失眠，可在醫生指導下服用安眠藥，用藥原則是當實在睡不著再吃（小劑量），若必須每晚吃，藥量最好是只減不加。

2.幾類人禁用安眠藥。睡眠呼吸暫停、重癥肌無力、過敏患者禁用安眠藥。呼吸功能不全、嚴重軀體疾?。ǜ文I功能損害）、飲酒、懷孕或哺乳期婦女慎用。

3.逐漸停藥。長期服用安眠藥，突然停藥會出現焦慮、頭痛、出汗等反應，所以要遵醫囑逐漸停用或減量。