通信二則

一、老伴兒中風后性格大變，怎么辦

寧夏回族自治區固原市讀者張秀珍：我老伴兒本來脾氣是很好的，他掙錢養家，還非常勤快，承攬了大部分家務，算是個好男人。不料，他去年突患中風，落下了偏癱的后遺癥，雖經多方治療，也沒有明顯效果，時間一長，他脾氣越來越壞，天天罵街，罵這個罵那個，連我也罵。我整天侍候他受累不說，還要聽他罵街，有時非常難過，常常以淚洗面。親戚朋友包括女兒都勸我，說他這是病態，別理他就是了。我也明白，但看看這個現狀，讓我有時真是絕望。我是《長壽》雜志的老讀者，無奈給你們寫信，希望得到你們的幫助。

編者：我們非常同情您的遭遇。但我們力量有限，要說“幫助”，也只能從道理上給您解釋一下，簡單做些寬慰工作，問題的解決最終還要靠您自己。中風患者出現脾氣改變，是臨床上常見的情況，特別當康復無望時，患者不能接受這種現實，會總拿過去健康的時候跟現在的病態比，所以容易出現脾氣躁狂、抑郁等情況。這時候，就需要家屬特別是配偶給予“春天般的溫暖”，精心照料，耐心疏導。在患者發脾氣的時候，不要冷淡他，要和藹地與之交談，詢問患者有哪些不滿意的地方，幫助他平靜下來。有時患者發脾氣也可能是精神方面出了問題，這在臨床上也常有，這時就要與主治醫生聯系，對癥服用一些藥物。

面對現實，您自己在心理、情緒上也要調節好，本著“既來之則安之”的原則，用積極的心態努力去護理您老伴兒。實在不行，還可以想一些其他辦法，例如送患者去敬老院等。總之，人世間的路有多條，總有一條是適合自己的。但此時最不能萌生的情緒就是絕望，它于家庭、于未來沒有一點兒好處，希望您能徹底打消。

二、睡覺時穿襪子好不好

河北省滄州市讀者萬巧蓮：我一貫手腳冰涼，夜間尤甚。所以，自深秋到整個冬季再到早春，我都是穿著襪子睡覺，覺得這樣還暖和些。但是我們一塊兒打麻將的姐妹卻告訴我，穿襪子睡覺對腳會有束縛，導致血液流通受阻，容易發生靜脈血栓。我想問一下貴刊：是這樣的嗎？

編者：從保健角度看，睡覺穿襪子有好處也有壞處。好處是穿襪子睡覺確實是可以起到保暖的作用，壞處是睡覺穿襪子的確不利于血液流通，同時也不利于腳部皮膚的新陳代謝，容易患腳氣病。

養生的一個重要原則就是趨利避害。其實要想避免睡覺腳冷，可以在臨睡前用熱水袋先把被子的下方焐熱，再用棉褥子壓腳，然后用熱水燙腳，擦干后快速鉆進被窩。如果這個方法效果還不理想，那么可以考慮穿襪子睡覺，不過要選擇那種比較寬松的、厚些的毛襪。

腳涼，在中醫上屬于陽虛癥狀，最好全面進行調理，包括加強運動，避免久坐和在寒涼的環境待得過久，常吃補陽食物如羊肉、辣椒、大蒜、韭菜、花生、栗子、黃鱔、糯米等。必要的時候，可以去醫院請中醫科專家開幾服湯藥調理一下，也是不錯的方法。