10月15日,“亞洲飛人”蘇炳添完成了他在暨南大學的第一課。在教練和老師之間,蘇炳添選擇了老師。他說,作為老師,希望傳播自己所學,帶動更多同學參與體育運動,同時給基層體育教育帶來一些改變。 蘇教授的第一課“專業又有趣”
“跟我一起跑”,是蘇炳添給暨大學生上第一課的主題。蘇炳添于2009年入讀暨南大學經濟學院國際經濟與貿易專業本科,2017年碩士研究生畢業。2018年4月,蘇炳添正式被聘任為暨南大學體育學院副教授。
10月15日,“SPE訓練營——蘇炳添第一課:跟我一起跑”公開課開課,這是他利用國家田徑隊休整的空余時間回到學校首次面向學生上課。作為男子60米、100米亞洲紀錄保持者,多個冠軍集一身的蘇炳添,第一堂課受到學生熱捧。公開課對全校全日制學生開放,搶課平臺開通后,3堂課300個名額被迅速搶走。
現場,慢跑、平舉半蹲、弓箭步側手肘向下、抬腿側蹲、分腿風車……從動態激活到動態靈活性基礎熱身,蘇炳添親自給學生示范,詳細講解動作要點,向學生分享跑步前的熱身及短跑相關技術環節的要點和練習體驗。
在1x30米短跑練習中,蘇炳添也親自示范,只見這位“亞洲飛人”呼嘯著從場館這頭跑到另一頭,引得現場陣陣熱烈掌聲。“你太瘦啦, 多吃點……”邀請一位同學做示范動作時,蘇炳添打趣道。他還特別設置了徒手跑類游戲,提高跑步的趣味性,同時培養團隊集體精神。
課后,多位學生對記者說,熱身運動好專業,蘇老師上課好有趣。“特別親和,完全沒有架子。”
在今年的雅加達亞運會田徑男子100米的決賽中,蘇炳添以9秒92打破亞運會紀錄的成績奪冠。電視上,觀眾經常會看到,比賽前,一把調節起跑器的小皮尺常伴蘇炳添左右。課堂上,蘇炳添和學生分享了“小皮尺的故事”。
他說,小皮尺是用來確定左右起跑器到起跑線的距離,這段距離的長短決定了小腿與大腿夾角的角度,這個角度決定運動員發力蹬起跑器的效益,距離越短角度越小、距離越長角度越大。目前研究較理想的角度是前腳90度,后腳120度,每一厘米的誤差都會影響到運動員起跑技術的發揮。
“短跑100米的距離非常短,好的起跑對全程節奏非常重要。0.1秒不多,唰一下就過了,但對我們運動員來說,0.1秒是很多很重要。我們現在追求的成績,可能就是為了那0.01秒去努力。”蘇炳添說。
一周后,蘇炳添就要回到國家隊進行封閉訓練了。蘇炳添近期借調到國家隊,繼續備戰2020年東京奧運會。 “傳播自己所學,讓更多人參與體育運動”
第一堂課后,蘇炳添接受記者采訪時說,可能會在尤金世錦賽后完全退役。未來,作為老師,他希望傳播自己所學,帶動更多同學參與體育運動,同時給基層體育教育帶來一些改變。
記者:你覺得當老師和當運動員最大的區別是什么?
蘇炳添:區別還挺大的。學生學體育,他們屬于求學者,對我來說,通過這么多年在國外的訓練,技術和知識已積累到一定水平,對體育也已有一定理解,當老師以后能把自己學到的東西傳播給學生。
去年退役時我一直在選擇到底想當一名教練還是老師,后來我選擇了老師。因為當教練跟當運動員沒太大區別。時間、假期都一樣,我不想給自己背太大的負擔,想利用以后的時間多陪家人。我現在也是孩子的爸爸,感覺出來時間久一點,就會說“老婆趕緊給我發兒子的視頻”。
記者:大家在微博互動中會看到一個平常普通的蘇炳添,冠軍這個光環對你是怎樣的存在?
蘇炳添:我一直沒有說自己是一個什么樣的明星,我覺得還是做一個普通人比較好,可能你身上背負太多的光環,壓力會非常大。現在哪怕拿了什么成績,我還是要做原來的自己。
記者:具體的退役計劃是怎樣的?
蘇炳添:目前給自己定的完全退役時間應該是2020年,也不排除會堅持到2021年的尤金世錦賽。我后來想了一下。因為尤金可能是我跨入國際賽場的一個門檻,我第一次在那里突破10秒。我希望也能在尤金的跑道來結束自己的職業生涯,有一個美好的回憶。
記者:作為暨大的體育老師,希望能夠為暨大體育教育帶來什么樣的改變?
蘇炳添:首先我希望用自己的影響力,帶動學校、體育學院和更多同學參與到體育運動中。然后把自己這么多年學到的知識教給大家。大家可能覺得我這么高水平的運動員干嘛到大學里當老師,但他們(我教的學生)以后要走到社會中,做最基層老師或教練,我們要從基層開始把整個體育教育系統進行改善,我不一定要做最前線的(那個)。