淺談高職院校學生職業生涯規劃課程與心理健康教育 課程的整合

摘要：大學生的職業生涯規劃與心理健康教育兩者之間有著密切的內在聯系，職業生涯規劃教育與心理健康教育相輔相成，在高職教育中，職業生涯規劃與心理健康教育的有效結合，可以達到開發學生潛能，預防心理疾病的效果。在探討職業規劃教育與心理健康教育互相促進作用的基礎上提出了構建職業生涯規劃體系與心理健康教育共同發展的思路和想法，試圖探索出一條最優整合模式。

關鍵詞：高職學生；職業生涯規劃；心理健康；教育整合

在當前的高職教育教學改革研究中，大學生職業生涯規劃教育越來越受到人們的認識和重視。大學生職業生涯規劃是指學生在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程。它包括大學期間的學習規劃和職業規劃。職業生涯規劃教育和心理健康教育的內容有很多重合的部分，如果把二者進行有機的結合，探索一條既能有利于學生心理健康教育，又能促進大學生進行職業生涯規劃教育的可行路徑，必將促進大學生的心理健康可持續發展。

目前高職教育已經成為高等教育的重要組成部分。在高職院校開展的職業生涯規劃教育對提高學生學習的積極性，開發學生潛能，制訂學生未來的職業發展計劃都能起到積極的作用，也能夠讓學生對自己有一個清晰的認識。要使職業生涯規劃教育與心理健康教育融匯互動，就要努力構建一套與心理健康教育相整合的職業生涯規劃體系，營造和諧的校園氛圍。

一、大學生職業生涯規劃的涵義

根據中國職業規劃師協會的定義：大學生職業生涯規劃是指學生在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程。它包括大學期間的學習規劃、職業規劃，職業生涯規劃有無的好壞直接影響到大學期間的學習生活質量，更直接影響到求職就業甚至未來職業生涯的成敗。職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。

二、高職學生常見心理問題

從大學生所處的年齡段來看，他們的身心發展正處于未完全成熟的時期，自制能力相對較弱，當面對復雜的社會問題與學業壓力時，容易出現情緒的不穩定，導致出現各種心理問題，從而給正常的學習生活帶來嚴重影響。盡管目前影響高職學生就業的因素非常多，但未能進行良好的職業規劃教育是其中重要的因素，因此，通過積極開展職業規劃課程對高職院校學生進行心理健康知識的教育，提高他們的心理健康水平，是我們教育工作者的一個緊要任務。

1.自我評價低，有抑郁傾向

主要體現在缺乏自信，不能悅納自己，使得很多學生過得迷茫而缺少奮斗目標，情緒體驗消極。與本科院校相比，高職院校學生，基礎知識相對薄弱，學習能力相對低下、學習主動性和積極性不夠，學習興趣缺乏，加之沒有掌握正確的學習方法，沒有養成良好的學習習慣，導致許多高職生在進入大學后，面對日益繁重的課業，以及對自學能力的高要求，學習自信心迅速下降、學習目的方向不明確、學習成績毫無起色，最終導致惡性循環，不愿學、不能學、不會學。這種不良情緒額如果沒有得到及時的疏導和干預，將極其容易發展為抑郁等較為嚴重的心理疾病。

2.焦慮，不善于調控情緒

大學生過重的學業負擔及面臨未來的就業競爭壓力等因素導致大學生的情緒容易處于緊張狀態，而遠離父母親人，面對新的環境，又使得他們無法得到父母精神上的幫助，同時由于大學生對心理健康知識的缺乏，不能對自身出現的心理和情緒問題做及時的調整和疏導，導致將輕微的心理情緒問題演變為嚴重的心理疾病，對本人和他人的學習生活造成嚴重的危害。

3.盲目從眾心理嚴重

受中國傳統觀念和應試教育的影響，絕大多數學生在高考之前，學習的唯一目的就是上大學，學習是為了父母、為了老師，唯獨沒有考慮自己的個體需要。進入大學后，他們在實現目標的同時迷失了方向。尤其是對自己未來的職業選擇和人生規劃都缺乏明確的目標，在面臨人生重大選擇的時候缺乏對自身能力和情況的準確定位，導致人云亦云，盲目跟風。

三、職業生涯規劃對心理健康的作用

（一）職業生涯規劃有助于學生自我概念的形成。高職生正處于自我概念形成的關鍵時期，自我概念是指個體對自己多方面知覺的總和，其中包括個體對自己性格、能力、興趣、欲望的了解，個體與他人和環境的關系，個體對處理事務的經驗，以及對生活目標的認識與評價等。職業生涯規劃的核心動力是由自我概念貫穿的。因此，在高職院校開展職業規劃教育有助于高職生自我概念的形成與發展。

（二）職業生涯規劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質，避免學習的盲目性和被動性。規劃個人的職業生涯，可以使職業目標和實施策略了然于心，并便于從宏觀上予以調整和掌控，能讓大學生在職業探索和發展中少走彎路，節省時間和精力。同時職業生涯規劃的訓練對大學生起到內在的激勵作用，使大學生產生學習、實踐的動力，激發自己不斷為實現各階段目標和終極目標而進取。

（三）職業生涯規劃的訓練能夠幫助大學生通過分析認識自己，了解自己，估計自己的能力，評價自己的智慧；確認自己的性格，判斷自己的情緒；找出自己的特點，發現自己的興趣；明確自己的優勢，衡量自己的差距；找到并確定了自己的發展道路，明確人生未來的奮斗目標。

（四）職業生涯規劃的意義在于幫助引導大學生積極進行人生價值的思考，樹立正確的職業理想；有助于引導大學生了解自我、明確方向，并為之努力奮斗；有助于引導大學生完善自我、積極競爭。可以說，職業生涯規劃教育是聯系實際的價值觀教育和理想教育，對大學生的心理健康和成才發展起到了積極的促進作用。

職業生涯規劃教育在很大程度上豐富了學校的心理健康教育的內容、方法和途徑，而且使學校心理健康教育體現出更加鮮活的人本精神，更加符合學生的需要和貼近學生的生活。

參考文獻：

[1]《心理健康與職業生涯規劃》2011年8月1日.浙江工商大學出版社.作者：樓根良.