高中生心理健康教育策略研究

高中生由于學習壓力的增加，其身心承受著很大的壓力，容易出現厭學、沮喪和焦慮等情緒。因此，在高中階段，教師應該重視對學生心理健康教育的作用，從而引導學生形成積極健康的心理狀態，促進他們身心健康快樂的成長。

高中生 心理健康教育 互助小組 家校合作

【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877（2018）31-0002-01

心理健康教育是素質教育的重要組成部分，切實有效地對學生進行心理健康教育是現代教育的要求，也是廣大教師面臨的一項共同而緊迫的任務。因而，在高中階段，教師必須加強心理健康教育，可以通過加強心理健康教育的宣傳，成立心理互助小組，加強家校合作等方式，實現心理健康教學，從而促進學生形成積極向上的心理品質。

1.加強心理健康教育的宣傳

高中生正處于身心快速發展的階段，由于生活和學習環境的改變，他們將面臨許多困難和挫折，容易產生學習困難、注意力不集中、身心焦慮等狀況。因此，在高中階段，教師應該加強對學生心理健康教育的宣傳，從而使學生認識到心理健康的重要性，并積極參與到心理健康教育中來。

例如，針對異性交往問題，教師可以利用校園廣播、校刊和網絡等形式進行健康教育的宣傳。如教師可以在班級中播放多媒體課件《愛情麻辣燙》，使學生通過欣賞影片思考愛情的含義。之后，教師可以向學生提出問題：“有人提議，為使高中生專注于學習，可以設立專門的男子或女子學校？大家認為這個方法是否可行？”然后鼓勵學生積極參與課堂討論。學生觀點不一，有的說：“沒有必要，男女分校是一種資源的浪費，同時也不利于情感的交流和培養。”有的學生則認為：“組建專門的男子和女子學校，可能處理問題的時候會更加方便，女生也不會受到男生的欺負。” 最后，教師可以引出男女生交往的意義，并利用多媒體展示《刺猬的故事》，幫助學生認知到異性交往應該把握好“度”，只有彼此相互關愛、相互激勵，才能攜手共進，從而促進他們形成健康的異性之間交往觀念。

2.成立心理健康教育互助小組

高中階段是學生心理沖突的形成和發展的高峰時期，他們的認知、情緒、行為和個性特征等均處于矛盾和沖突之中。很多學生沒有可以相互交心的朋友，久而久之，他們就很容易產生許多心理問題。因此，在高中階段，教師可以在班級中成立心理健康教育互助小組，經常開展相關游戲活動，從而促進學生形成健康的心理素質。

例如，教師可以在班級中建立心理安全委員，讓班長或其他班干部擔任組長，并經常開展活動。教師在開展《倒下和接住》的游戲活動中，讓學生兩兩站好，前排學生合臂抱于胸前，向后直倒。后面的同學要及時接住。通過這個游戲，能夠增強學生之間的信任，促進他們建立健康的人際關系。此外，教師還可以開展傾聽訓練，讓學生分別在小組內講述自己遇到的困難和挫折。如有的學生覺得學習壓力太大：“我的每一天都暗無天日。我學習已經很努力了，可是成績卻沒有提高。”有的學生存在感情的問題：“我喜歡上一個女孩，可是她卻根本沒有注意到我。”還有的學生產生了厭學心理：“我認為讀書沒有什么用”“我覺得自己很差勁”等等。這樣，學生通過情感的表達，負面情緒得到了發泄，從而就能敞開心扉，學會正確面對學習和生活中的壓力和挑戰。

3.加強學校和家長的合作

很多高中生之所以產生心理問題，很大程度上是來源于家庭的原因。很多家長望子成龍，望女成鳳，希望孩子能夠全身心的投入到學習中，從而忽略了他們的心理健康問題。因此，在高中階段，教師應該加強和學生家長的溝通合作，引導家長掌握良好的教學方法，從而為學生營造積極健康的家庭氛圍。

例如，有的家長對學生的期望過高，導致學生的學習壓力過大，有的學生由于緊張，經常睡眠不好，甚至身體出現了問題；有的家長對學生的關心程度不夠，忽視了特殊時期學生的心理健康問題；還有的家長不能正確認識學生的心理問題，往往采取錯誤的方式對待學生。這時，教師就應該加強和學生家長的溝通交流，可以通過家長會、打電話或微信聊天等方式，和家長認真討論學生的學習和生活中的問題，使家長認識到孩子已經很努力了，應該站在孩子的角度看待問題，不要給其太大的壓力。教師還可以定期印發《心理健康教育報》，報紙的內容不必太過深奧，可以從《家庭教育報》《現代家庭教育》等報紙中摘抄一些符合現階段學生心理的內容，讓學生帶給家長，從而增強家長對高中階段學生心理問題的了解。此外，教師還可以通過組織家長開放月活動、召開互動式家長會、組織親子活動等方式，增進家長和學生之間的了解，營造寬松的教學氛圍，從而有效推進學校心理健康教育和家庭教育之間的互動，促進學生良好心理素質的形成。

總之，高中生正處于身心發展的關鍵時期，其面臨著生活和學習的巨大壓力。因此，在高中階段，教師應該加強高中生心理健康教育，努力營造輕松和諧的教學氛圍，使他們正確認知自身的心理問題，從而促進他們身心健康的發展，為社會培養高素質的人才。

參考文獻

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