開展啦啦操活動促進小學生身心健康的實踐研究

啦啦操運動是一項新興的體育運動項目，將體操、舞蹈、健身、音樂有機融合一起，伴隨著節奏性強的音樂下，以各種不同動作進行的身體練習，充分展現朝氣蓬勃、積極向上的精神面貌。現代小學生要重視德、智、體、美、勞全方面綜合發展，不僅注重文化課知識的培養，更要注重學生身心健康和身體素質的鍛煉，學校課間操的形式單一化、學生參與積極性不高，為促進學生身心健康發展，激發學生對啦啦操活動的興趣，啦啦操運動逐漸被引入到學校中。開展啦啦操活動可以讓學生逐漸了解啦啦操這項運動，糾正學生不良的身體形態，提高學生鍛煉的積極性。因此本文首先論述開展啦啦操運動的重要性，并分析了小學課間開展啦啦操運動的實踐性。

啦啦操活動 身心健康 實踐研究 課間

【中圖分類號】G622.0 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877（2018）31-0010-01

小學是學生發展成長的重要階段，隨著年齡的增長，運動能力和體能也逐漸增強，小學生普遍都具有活動好動、好奇心強等特點，而啦啦操運動具有音樂韻律感強、不同節奏和風格集為一體、調動活躍氛圍的特點，這項運動正是符合小學生發育特點，同時也受到小學生喜愛。富有激情、彰顯活力的啦啦操運動，對小學生身心健康發展有著促進作用，增強學生的體魄，使學生積極飽滿的熱情得以激發。大課間活動為促進學生身心健康而出現的，現在許多學校大課間活動能夠較好的發展，但是形式不夠多元化，使得學生參與熱情日漸消退，由于開展時間不長，活動開展缺乏一定的組織性。啦啦操活動適合于大課間中展開，有利于調動學生積極性。

1.大課間開展啦啦操活動的重要性

在小學大課間活動中，開展啦啦操活動不僅有利于增強小學生的身體素質和體育鍛煉，還可以促使進學生弾跳能力、反應能力靈活力的發展。小學階段的學生正處在身體發展的初始階段，學生身體發展速度較快，適當的運動鍛煉可以有效挖掘自身的身體機能。此外，引入啦啦操活動，能夠鍛煉學生的身體協調性和平衡性，啦啦操的一些動作可以糾正改善學生的不良身體姿態。由于啦啦操動作的節奏感強、動感，有利于對學生韻律的敏感程度培養，使學生身體的柔韌性和靈敏性得到鍛煉。一些啦啦操動作技巧性較強，一套完整的啦啦操活動，會出現多種動作的不斷變化，對于小學生動作難度較大，因此，同時也培養了學生的忍耐力和堅忍不拔的意志品質等，有利于學生未來發展。

2.開展啦啦操活動促進小學生身心健康的實踐性分析

（1）啦啦操活動在小學大課間開展的實踐性

啦啦操運動項目的運動員都彰顯活力、樂觀、動感的個性，還發揚出良好的團隊合作精神，所以啦啦操是一種積極向上、健康的運動項目。啦啦操運動最開始是在各類比賽場地上進行表演，由觀眾自發組織的為比賽隊伍進行加油吶喊，應運而生的項目，它不僅體現了隊員們的積極樂觀的精神狀態，而且體現了隊員們的青春與活力、健康與朝氣。啦啦操運動將多種藝術元素融為一體，是一種展現個性、健康的運動，啦啦操在表演時，將舞蹈與體操融會貫通，剛柔結合，積極樂觀，強烈的音樂促進熱情進發，非常適合小學生活潑好動的個性特點，啦啦操的各種技巧動作可以促進學生奮勇拼搏，各種動作一致性可以加強學生團隊合作能力。

小學大課間活動中融入啦啦操活動，不僅有利于激發學生參與體育鍛煉活動熱情，增強體魄，而且有利于緩解學習壓力，培養學生的創造能力提升，啦啦操的編排不僅要從學生身心發育的發展角度出發，更需要展現出啦啦操藝術魅力和活力四射的特點。

（2）啦啦操在小學大課間活動中開展的優勢

首先，學校是啦啦操發展的主要陣地，在開展啦啦操活動中，如果要吸引觀賞者，就要展現啦啦操隊員飽滿的激情，還有啦啦操表演時表現出積極向上的正能量和集體主義的精神，這些就要求有較強的紀律性和組織性，而對于學校而言，這些要求就顯得非常有利。其次，很多各級各類小學中每年都會舉行各種比賽活動，比如：運動會、拔河、跳繩、球類比賽，這些都為啦啦操活動提供了展現的平臺，為比賽活躍現場氣氛。最后，小學體育教師專業技能的提升，并且培訓和學習機會增多，可以為學校實施科學、系統的啦啦操教學提供了條件，促進啦啦操運動良好發展。還有教育有關部門對學校義務教育階段提出了新要求，體育課程需要對于體育藝術項目進行教學。因此學校充分發揮啦啦操在大課間活動的鍛煉作用。

（3）啦啦操活動有利于學生身心健康發展

啦啦操活動可以鍛煉學生的身心素質，還可以促使學生在活動中認識到團隊協作、相互交流等美德，從而使學生增強適應社會的能力。啦啦操運動的目的是為參與現場比賽的隊伍吶喊加油，鼓勵隊伍奮力拼搏。通過學習啦啦操過程中，學生能夠充分展現出拼搏精神、活力激情，發揚學生青春朝氣和積極健康樂觀的團隊精神。啦啦操對學生心理上有著良好影響，不管是在運動賽場上還是場下，啦啦操運動員都以其強烈的熱情和燦爛的微笑面對觀眾，調動運動場上的氣氛，這種氛圍下可以使學生心情愉悅，促進學生心理健康發展。

3.結論

在小學大課間開展啦啦操活動，促進小學生身心健康發展，有利于審美情緒提高，緩解學生學習壓力，使緊張的學習狀態得以放松，并且增強小學生團隊合作意識，有利于學生綜合發展。

參考文獻

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