老人與晚輩交流要放平心態

很多老人都有這樣的經歷：語重心長地與晚輩交流，告訴他們自己的人生經歷，分享自己的處世經驗，但是年輕人總是“嗯嗯”地回答，心已經不知道去哪兒了。人們總會習慣性地覺得，年紀大了就會變得嘮叨，但事實真的如此嗎？廣州市紅十字會醫院心理科副主任醫師黃全提醒，老年人在與晚輩交流時一定要注意心態和內容。

放平心態與人交流

一位阿姨在機場候機時與一個年輕的女孩發生爭吵，旁邊的老伴不停地勸解卻毫無用處，在女孩走后許久，阿姨仍在念叨。事情的原委是這樣的：阿姨挎著一個大包，落座后一直擠到女孩，惹得女孩非常生氣，認為自己一再避讓，這位阿姨卻一直不改正，有故意的嫌疑，于是明確要求阿姨收好自己的包，不要妨礙他人。阿姨則認為自己不是故意的，女孩指手畫腳的態度太氣人，要女孩道歉。

黃全指出，這其實只是一個在公共場所很常見的小摩擦，但阿姨為什么總是念念不忘？老年人總是認為自己經歷過很多事情，所以在與人交流時，潛意識中總會有一種“心理優勢”，對別人也就有一種過高的期望，希望得到別人的尊敬和敬重。如果這種期望沒有得到滿足的話，就會很容易產生一些負面的情緒。

黃全建議，在與人交流時，一定要放平心態，不要有過高的期望，發生摩擦時盡量看開一些。

少談工作多做后勤

很多老人在青壯年時期忙于工作而疏于與家人交流，而在退休后，這一疏忽的弊端開始顯現。他們其實很渴望與家人和睦相處，但是往往缺乏正確的表達方式，特別是在與晚輩交流時。

黃全建議，老年人在與晚輩交流時，不要總是與他們聊一些工作規劃，即使老年人可能經驗豐富，也要意識到以下兩點：一是時代在發展，很多新的事物以及處理方法在更新，即使關心晚輩，希望他們少走彎路，但生活是他們自己的，可以在他們需要時給予指導，但不要過多地干預；二是晚輩們只有經歷一些事情后才能成長，不要剝奪他們成長的機會。

那么老人應該與晚輩說些什么？黃全建議，老人應該多關心晚輩的生活狀況，為他們做好后勤工作，比如在晚輩回來后，做些可口的飯菜，與他們聊聊生活瑣事等。

（摘自《家庭醫藥·快樂養生》2019年2期，若子薦）