打嗝的小妙招

王婷婷

(河南中醫藥大學，河南 鄭州450046)

打嗝在日常生活中常見，表現為氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自止，中醫稱為呃逆。筆者運用穴位和呼吸法聯合止呃逆，方法如下：用拇指指腹按壓內關(位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)，配合深吸氣、深呼氣，十個回合即止，屢試不爽。內關屬手厥陰心包經，具有寧心安神、理氣止痛之效。