老去的是年歲 不老的是內心

常聽人們感慨“人生短短數十年”。人，終有年老的一天，關于老，世人皆逃不過。這是一種不可抗拒的自然規律，我們無法改變，我們現在能做的就是順理成章地迎合它，不向年齡低頭，不向疾病低頭，不向子女低頭，不向金錢低頭，讓變老來得更慢一些。

1.保持住一顆年輕的心。有兩句話，分別道出了兩種人的不同心態，值得我們細細品味。第一句：“人老心不老，老亦不老。”第二句：“心老人不老，不老也老。”第一句話就是在表明一個人心態年輕的重要性，只要心態年輕，我們就可以做到人老心不老。看看那些打扮得“花枝招展”的廣場舞大媽，哪一個出來不是神采奕奕？她們的臉上雖然長滿了皺紋，但內心卻很陽光和活躍。

有研究稱，“年輕化”的心態會促使免疫功能“年輕化”，保障人體各器官功能協調穩定。所以，平時盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”，真正做到“人老心不老”。

2.不落伍，多學習。要想與時俱進，就要時刻保持年輕的心態，多與年輕人在一起，和他們多溝通、多學習。平時應注重學習掌握新的交流工具，像QQ、微博、微信公眾號、自媒體等等，因

為這些工具能讓你在第一時間獲取有價值的信息，只有這樣才能保持住年輕向上的思想，在遇到難題的時候能正確對待。一些新鮮事物，讓我們目不暇接，如果我們怕麻煩，怕困難，不去接觸，不去理解，那么，我們就可能在與人交流中落了下風，成為了一個名副其實的老人。

3.讓每一天過得健康、有意義。這一點在晚年生活中是最重要的，讓我們的每一天都盡可能地過得健康、有意義，就是保持住我們年輕的最佳方式。年紀大了，就要懂得健康的重要性，學會養生和健身，學會在心理上接受各種插曲，不被那些插曲左右自己的情緒。平時養養花、種種草、逗逗小花貓，偶爾出去兜風浪漫一下，讓自己的每一天過得不枯燥無味，這對我們的心態年輕、身心健康有百益而無一害。不要被年齡綁住，別把它放在心上，只想著每天該干的事情，如鍛煉身體、買菜、帶孩子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等，一天過得輕輕松松、快快樂樂。

人生歲月匆匆過，是非成敗轉頭空。很多東西，我們要勇于面對，不要被年齡束縛，也許你往前走一步就能讓身心寧靜、視野開闊。同時，在我們活著的時候，要懂得把握住屬于自己的光陰，輕松度過晚年生活。