高溫季節警惕“奪命”熱射病

文·胡桃（紅火箭軍總醫院心血管內科主任、主任醫師、教授）

夏季氣溫飆升，戶外工作人員如果需要在高溫、高濕、不通風的環境下工作，往往容易發生熱射病。熱射病如果得不到及時科學有效的救治，死亡率高達60%以上。

熱射病是如何發生的

簡單來講，熱射病就是最嚴重的中暑。戶外高溫作業時，人體由于暴露在高溫、高濕環境中導致核心溫度迅速升高，超過40℃時容易突然感到全身不適，如發熱、頭暈、頭痛，或忽然暈倒、抽搐、意識不清，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、呼吸急促等。其特點為發病急、病情進展快。作為一種致命性急癥，如得不到及時有效的救治，熱射病病死率為20%～60%，50歲以上患者死亡率可高達80%。熱射病之所以危險，是因為人體器官都需要在一定正常溫度下才能正常運作。

現場急救“黃金3小時”

臨床研究表明，熱射病的高熱持續超過3小時就會導致嚴重后果。因此，病發后的3小時被稱為搶救熱射病的“黃金3小時”。

在戶外高溫作業時，如果發現身邊同事出現中暑癥狀，在求助醫生的同時，應按照以下步驟進行現場急救：

立即轉移：迅速將患者由高熱環境轉移到通風、陰涼的地方，有條件的話移到空調房間，使其平臥，墊高頭腳，迅速解開衣扣，松開或脫去衣物。

快速降溫：以物理降溫為主要方法，采取頭部敷冷毛巾，用冷水或濕毛巾擦拭全身。有條件的也可用冰袋降溫，將冰袋放置于頭部、頸部、腋窩、腹股溝、大腿根部等區域，這些地方血管豐富，降溫效果好。或用30%～40%酒精涂擦，同時用電扇或扇子等吹風，以快速散熱。5～10分鐘測一次體溫，使核心體溫在10至40分鐘內迅速降至39℃以下，2小時內降至38.5℃以下。

及時補水：若患者仍有意識，可補充一些清涼飲料，并加入少量食鹽，但不要急于大量補充水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。也可給患者服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中成藥，但要考慮患者是否能夠耐受。神志不清的患者不具備服藥條件，因此不要強行喂水，以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息。

緊急轉送：患者如果出現心跳驟停時，要立即做心肺復蘇，并在第一時間聯系120轉運到有血液凈化治療條件的重癥醫學科進行治療，以贏得最佳搶救時間。

牢記四要點，遠離熱射病

避免在室外高溫下暴曬酷暑時節，要盡量避免出行并減少戶外活動或運動鍛煉。著裝選擇長袖襯衫、長褲，戴上透氣性好的帽子，多穿寬松、輕便、顏色淺的衣物出門，出門前往頭部沫一點清涼油。

在戶外作業時需要少量多次飲水最好15分鐘喝一次，一次400～500毫升，不要等口很渴了才喝水。

工作前睡眠要充足夏季人體新陳代謝旺盛，容易導致疲勞，一定要保證充足睡眠（7小時），以最佳的精神狀態和體力迎戰酷暑。

科學安排工作時間避免在一天中最熱的時間（12～15點）進行戶外作業；如果難以避免，工作半小時就要休息一下，每次工作時間不要超過1.5小時。