骨質疏松治療和康復要打持久戰

根據研究結果，抽煙使骨折風險增加29%，髖部骨折風險增加68%。雖然沒有證據表明飲酒影響骨量，但飲酒可增加跌倒致骨折的風險。另外，太瘦也是骨質疏松的危險因素。研究發現：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這是由于過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松、發生骨折，因而建議BMI（身體質量指數）在正常范圍內保持＞20。

要提醒的是，骨質疏松的治療切不可半途而廢。目前骨質疏松的治療方案，主要包括補足鈣和維生素D，適當的運動，加上服用骨代謝調節藥物。骨代謝調節藥物包括抑制骨吸收的藥物和促進骨形成的藥物，須根據骨質疏松的程度選用，嚴重者使用促進骨形成的藥物。骨質疏松的治療非一蹴而就，應長期堅持補充鈣和維生素D，否則也起不到強健筋骨的效果。因此接受治療的人，必須按照建議積極配合治療，切不可擅自停止治療。