◎馬國祺
沒有一個人不希望自己健康長壽、開心快樂的。然而,為什么有些人找不到長壽之法,留不住快樂呢?問題的癥結就在于這些人缺乏思考的定力,沒有在當下用心澆灌庸常瑣碎中那些細微的美好,讓快樂成為一種習慣。
生活中,如果我們能夠尊重生命的自然方式,內心簡約與安詳,以陽光的心態去對待周圍的一切,好心情就會占據我們的心胸,進而分娩出無窮無盡的快樂。我們都知道這樣一句口頭禪:窮人有窮人的歡樂,富人有富人的憂愁。快樂無處不在,可謂俯拾即是,就看你如何去選擇,如何去體會。
精神世界的快樂與物質世界是不成絕對正比關系的。歐盟曾經頒布過這樣一條奇怪的法令:農民以后需要在豬圈里放上一些可供豬兒們玩耍的玩具,如果做不到這一點,將面臨罰款或監禁。他們甚至還提醒農民要經常更換各種不同類型的玩具,“否則,豬會玩膩的”。之所以頒布這樣的法令,是因為歐盟官員認為,即使是豬,也有權利快樂地活著。
的確,一個人開心快樂與否完全取決于他自己對生活的態度,取決于他本人能否培養快樂的習慣。梭羅說:“一個人任何時候放棄偏見都為時不晚。”一語道出了生活中開心快樂的玄機。如果你的身上充滿了正能量,那些低級趣味、消極情緒自然就會消失殆盡。
唐宋八大家之一的東坡居士,一生文學成績斐然而命運卻十分坎坷,受侮辱,遭誣陷,遇排擠,陷牢獄……數次被貶,生活也曾窮困潦倒,分外狼狽。然而,無論遭遇什么樣的打擊,他都能化苦為樂,苦中求樂,保持一種瀟灑的心境,快快樂樂地生活。他之所以被人們稱作“坡仙”,絕不僅僅是因為他文學成就大,更因為他養成了快樂的習慣,他對痛苦的經歷毫不在意,一切終歸云淡風輕。有一次,他被人誣陷坐了一百多天的牢獄,獲釋后,想的不是如何平反、報仇之類的事情,而是如何愉快地度過有生之年,他的人生態度不得不令后人佩服。
當快樂成為一種習慣的時候,則必然會坦然面對生活中的起起伏伏,林林總總。林肯曾經說過:“只要心里想著快樂,絕大一部分人都能如愿以償。”如果我們能夠淡然對待身邊的一切,快樂就會充滿心間,從而激活身體細胞組織或器官的各種機能,調動起周邊的各種積極性,而空虛、悲傷等自然也會消失殆盡。反之,如若一直抱怨連連,悲傷多多,總不知足,那就像富蘭克林所說“沒有一把椅子是舒服的”。
那么,我們如何在生活中培養快樂的習慣呢?筆者認為,主要是借助思考的力量。拉馬丁說:“人憑借思考而能變成神。”經常用心讀書,以我讀書,內心有所融會,就能夠掌握處世的藝術,思考也一定會周到而深刻。如同余秋雨所說:“閱讀的最大理由是擺脫平庸,早一天就多一份人生的精彩;遲一天就多一天平庸的困擾。”
首先樹立一種擁有快樂的信念,凡事都向積極的方面去考慮,握緊快樂不放松,不給悲傷、抱怨、怒氣、偏執、憂愁留有機會與位置。其次,學會從另外一個角度去看問題、想問題,甚至進行逆向思維,將快樂與悲傷的位置互換。此外,每天早晨起床后,就給自己列一個快樂清單或畫一張快樂地圖,然后就堅定地向快樂出發,讓快樂習慣帶來陽光明媚的日子。
快樂的習慣打開了一扇扇通向美好的大門,能夠讓你淡定從容地步入“亂花漸欲迷人眼”的大好春天。