為為什什么么孩子不好好吃飯

◎王曉鳴

為什么孩子不好好吃飯，這是一個老生常談卻又普遍存在的問題。今天上午看門診，又遇到了幾位孩子，由家長領來就診，共性問題都是——“孩子不好好吃飯”。看著焦慮、苦惱、無奈的家長們，還是要不厭其煩地多說幾句……

這到底是什么原因呢？除了極個別真的有問題外，大部分是家長自身的問題。

為什么孩子不好好吃飯

最常見的原因就是家長們太想讓孩子好好吃飯了，因為，大家都堅信一句老話“人是鐵，飯是鋼”，不好好吃飯怎么長得大！

有的孩子一出生就狼吞虎咽，甚至在不高興或者生病的時候，胃口也絲毫不減。有的孩子天生胃口就比較小，而且很容易受到情緒或者身體狀況的影響。但是有一點可以肯定，孩子的胃口足以保證他們身體健康，也足以讓他們的體重正常增長。

問題是，孩子生來就具有一種反抗逼迫的天性，還有一種對曾經給他們帶來不快的食物產生厭惡的本能。孩子的胃口也會隨時變化，比如，有一段時間他會吃很多南瓜，然而過了一段時間，他就會對南瓜厭惡起來。

明白了這些，你就會知道，在各個生長階段，孩子都可能出現厭食的問題。出生后頭幾個月，如果父母總是想方設法讓寶寶多喝奶，他就會有抵觸行為。同樣，在剛開始喂固體食物的時候，如果孩子還沒有適應，你就讓他吃很多，或者在他情緒不好的時候強迫他吃飯，他也會拒絕吃東西。許多孩子到了18 個月以后，就會變得更加挑剔，這也許是因為他們更有主意了。督促孩子吃東西，會進一步破壞他們的食欲，而且很長時間都難以恢復。

當然，強迫孩子吃飯并不是造成厭食的唯一原因，還可能是某種焦慮所致。然而，無論最初的原因是什么，家長們的催促和焦急一般都會使問題變得更加嚴重，短時間內不喜歡吃某種食物，變成了永久的討厭吃飯，一到吃飯時間，孩子就不開心，真是應了那句老話“氣都氣飽了”。

家長也有壓力

當孩子不好好吃飯的時候，家長的壓力就會很重。最明顯的就是憂慮——他們擔心孩子會營養不良，或者會對疾病失去抵抗能力。盡管我反復地向父母們保證，吃飯有問題的孩子抵抗力不會比其他孩子弱，但還是很難讓家長們信服。

不好好吃飯的孩子不會有什么危險

一定要明白，孩子天生具有非凡的生存本能，他們知道正常的生長發育需要多少食物，也知道自己需要哪些食物。我很少見到有孩子因為挑食而造成嚴重的營養不良，或者經常生病等問題。當然，在給孩子體檢的時候，你應該向醫師詢問一下有關孩子的飲食問題。如果能和醫生共同努力，你就可以緩解因為孩子挑食而帶來的壓力和擔憂。

當你讀完了這篇文章，知道了孩子不好好吃飯最常見的原因——就是家長們太想讓孩子好好吃飯了；也明白了孩子不會因為挑食而造成嚴重的營養不良，或者經常生病等嚴重后果。對于孩子吃飯的問題，家長們一定要減壓，孩子就會輕松，一家人坐在一起愉快地進餐，其樂融融，就能有好胃口，吃得香。