舞劍強身

◎陸 文

我鐘情于練太極劍，它是一種有氧慢運動，給人以英姿颯爽的美感，同時，蘊含其中的太極理念，將動作、意念與呼吸完美結合，往往一套動作打下來，神清氣爽。年少時耳濡目染影視劇中佩劍者的瀟灑英武，漸漸萌生了當個劍客的念頭。可惜生不逢時，無奈只好做了一介書生，每天埋首教案，駐足講臺，吸進了大量的粉筆灰，久而久之咳嗽伴有輕微氣喘，又因思慮過度，引發神經衰弱，還兼胃痛氣虛。

為求強身，我購得一把“將軍劍”。每日聞雞而起，練將起來。初時照劍譜按圖索驥，邯鄲學步，動作要領不得法，身段僵硬，手腳笨拙，老妻在一邊掩口而笑，我自己舞著也感到別扭。后來擇假日去找一位通劍術的教練張師傅求教。張師傅看見我，他笑呵呵地拿出一把伸縮式的劍遞給我。于是，我從一招一式開始，跟張師傅學起了太極劍。

可別小覷太極劍動作波瀾不驚，其實它剛柔并濟，而且，劍有一定重量，既要劍法清楚、動作正確，又要放松協調；有時，一條腿支撐著全身，腳部受力增加。所以，從不運動的我，練了幾天，就感到腰酸背疼、腿腳酸澀，連上下樓梯都難，但我咬牙堅持。

在張師傅的悉心指點下，我逐漸上了點路子。再后來邊練邊悟出了個中滋味，終有長進。招式變化，棱角分明，肢體舒展自如，動作干凈利落，極富彈性，似行云流水。在一旁觀舞劍的老妻拍手叫好，夸獎說，欣賞你舞劍，如在欣賞優美的舞蹈節目。老妻的夸獎讓我受寵若驚，愈練愈帶勁。一套劍路做完，氣不牛喘，臉不變色，全身煥發青春的氣息。

如今我再不咳喘，腸胃也恢復正常，神經衰弱的毛病隨之消失，健康狀況大為改觀，手腳敏捷，思維靈活，這都受益于我持之以恒的舞劍鍛煉。