高中體育有效教學的策略研究

賀琳

（重慶市江津田家炳中學校，重慶 402260）

體育課是學生義務教育階段必不可少的一門課程，高中階段學生特殊的學習環境一直影響著高中體育教學的有效性，制約著高中體育教學的質量。學校的體育教學環境、學生對體育課的重視程度等因素都會對教師的教學質量產生一定的影響。教師需要做到的就是關注學生的身心健康，注意克服學校場地、器材、設施等外部因素給體育課教學帶來的消極影響，通過不斷提高自己的個人教學水平來提高自己的體育教學質量，做到有效教學。本文主要關注高中體育有效教學的策略研究，不斷提高高中體育教師的教學實效性。

一、培養學生重視體育的意識

不少高中學生并不重視體育課，在教師開展體育教學時不配合教師，這對教師教學活動的正常開展產生了很大的影響。許多學生不夠重視體育課，這本身就是很大的問題，甚至還有不少學生認為體育課就是在浪費自己的時間，對學習沒有任何的促進作用。這些認知都是有偏差的，都充滿著對體育活動的偏見。該努力的時候當然要加倍努力，可是該休息的時候也不能不去休息。高中學生的學習時間實在是很緊張，不少學生爭分奪秒每一刻都在學習，恨不能把一秒鐘都掰開當作兩秒鐘來用。因為高考是所謂的“人生轉折點”，對學生的未來發展影響深遠，可能會影響學生整個漫長的人生，學生們的心理是可以理解的，想法也是不應該受到指責的，但是這種心態可能會讓學生的身心健康方面出現問題，教師也要注意糾正學生的錯誤想法。

首先，體育課并不意味著浪費時間，體育課的開展是為了給學生提供一段放松的時間，提供一個休息的機會，絕不是意味著虛度光陰。學生如果一直保持著高度緊張的學習狀態，很容易會因為高強度、長時間的學習而身心俱疲，如果學生不放松，不及時休息，學生的身體健康甚至心理健康很可能會出現問題。而并不“浪費”學生多少時間的體育課，正是一個絕佳的放松自我、開展體育鍛煉提高身體素質的絕妙機會。在這個爭分奪秒的學習階段，一旦學生長時間不放松而產生身心健康問題，勢必會嚴重影響學生的學習進度，浪費學生更多的時間。相比起來，是在適合的時間選擇放松自我，開展適當的體育鍛煉保證健康，支持自己接下里的學習；還是長時間學習得不到休息，比別人只是多了很短的學習時間，卻因為身心俱疲得不到休息而產生較嚴重的健康問題，不得不花費更多的時間來維持身心健康。以上兩種選擇，哪一種更劃算呢？

其次，體育課的正常開展對學生的學習有著積極的促進作用。

學生如果把時間全部花在學習上，難免會產生疲憊感，適量的體育活動可以開拓學生的思維、鍛煉學生的頭腦，不僅讓學生疲憊的大腦和身心得到有效的放松，還能在一定程度上有助于學生頭腦的靈活運轉，幫助學生學習。試想一下，在漫長的學習過程中，學生一直在進行緊張的運算、背誦、記憶，學生的大腦長時間高速運轉，難免有力不從心的時候，會遇到學習的瓶頸期，怎么也突破不了。做題做的時間長了，產生厭煩心理，不想再做題了；背書背的太多了，怎么背也記不住了，大腦一片混亂。在這種情況下，適時開展適量的體育活動，就像一縷春風吹過凍湖，冰凌逐漸破碎融化，水面因為溫暖開始蕩起波紋。運動過后，身心得到放松，大腦開始重新運轉，背不過的課文輕松背完，做不出的難題迅速能得出思路。

所以，體育教師需要在日常教學過程中強調體育活動的重要性，鼓勵學生積極參加體育活動，不要計較一時半刻的學習時間，要注意勞逸結合，提高自己的學習效率。學生的固有觀念是很難改變的，教師需要付出一定的努力，讓學生逐漸轉變自己的觀念。教師需要在高中體育教學階段開始的時期就注意向學生強調體育活動的重要性，讓學生體會到堅持體育鍛煉的好處，學生的觀念就會自然而然的發生轉變。教師不要急功近利，要注意循序漸進，逐漸改變學生的想法。

二、提高教師專業素養

體育教師在開展體育教學時，要注意不斷提高自己的教學水平。高中學生正處在青春成長過程中的叛逆期，容易產生一些叛逆心理。如果教師的教學能力不能讓學生產生信服的心理，學生就不會聽從教師的建議，不會認真完成教師安排的教學任務。體育教師不要因為自己的教學專業不是高考科目就放松對自己的管理，更要注意不斷提高自己的教學能力，不要輕易的看低自己，只有這樣才能得到學生們的信任。教師在進行體育教學過程中，難免會遇到許多困難。教師要注意克服遇到的各種教學困難，例如教學工具不夠，教師要注意給學生合理分組，共同使用教學工具。教學場地不足，教師也要注意因地制宜，更改自己的教學計劃。總之不要因為各種各樣的外界因素，隨便改變自己的教學目標。

教師還要注意不斷創新自己的教學方法，開展分層教學。學生的身體素質和未來的職業規劃不同，教師的培養計劃也要有所區分。例如，有的學生是體育特長生，他們未來要考取的院校、發展的方向和普通學生都有所差別，教師不要拿普通學生的標準來指導這類學生，要注意用更高的要求、更嚴的標準來對待這類學生。還有的學生天生體質較弱，在高強度的高中學習階段更是容易出現各種各樣的問題，教師不要對這類學生有過嚴的要求，過則不及，如果因為體育鍛煉的強度過大導致學生無法繼續學習，那對學生和教師的影響都是極其不利的。教師需要提前了解班級內有特殊情況的學生，結合學生的實際情況，給學生充分的自由活動的時間。

三、結束語

高中體育課的開展能適當緩解學生因為高強度的學習而產生的壓力，通過體育鍛煉，也能不斷提高學生的身體素質，避免學生在巨大的學習壓力下身體出現問題，從而影響學生的學習情況。體育教師在開展高中體育教學時，要注意采取更有效的策略。本文中提及的高中體育有效教學的策略僅僅是各位教師可以采取的策略的一部分，并不完全，各位教師在具體開展體育教學時，要注意結合學生的實際情況和學校的客觀教學環境，采取更適合自己和學生的教學策略。