高中體育有效教學(xué)的策略研究

賀琳

（重慶市江津田家炳中學(xué)校，重慶 402260）

體育課是學(xué)生義務(wù)教育階段必不可少的一門課程，高中階段學(xué)生特殊的學(xué)習(xí)環(huán)境一直影響著高中體育教學(xué)的有效性，制約著高中體育教學(xué)的質(zhì)量。學(xué)校的體育教學(xué)環(huán)境、學(xué)生對(duì)體育課的重視程度等因素都會(huì)對(duì)教師的教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響。教師需要做到的就是關(guān)注學(xué)生的身心健康，注意克服學(xué)校場地、器材、設(shè)施等外部因素給體育課教學(xué)帶來的消極影響，通過不斷提高自己的個(gè)人教學(xué)水平來提高自己的體育教學(xué)質(zhì)量，做到有效教學(xué)。本文主要關(guān)注高中體育有效教學(xué)的策略研究，不斷提高高中體育教師的教學(xué)實(shí)效性。

一、培養(yǎng)學(xué)生重視體育的意識(shí)

不少高中學(xué)生并不重視體育課，在教師開展體育教學(xué)時(shí)不配合教師，這對(duì)教師教學(xué)活動(dòng)的正常開展產(chǎn)生了很大的影響。許多學(xué)生不夠重視體育課，這本身就是很大的問題，甚至還有不少學(xué)生認(rèn)為體育課就是在浪費(fèi)自己的時(shí)間，對(duì)學(xué)習(xí)沒有任何的促進(jìn)作用。這些認(rèn)知都是有偏差的，都充滿著對(duì)體育活動(dòng)的偏見。該努力的時(shí)候當(dāng)然要加倍努力，可是該休息的時(shí)候也不能不去休息。高中學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)在是很緊張，不少學(xué)生爭分奪秒每一刻都在學(xué)習(xí)，恨不能把一秒鐘都掰開當(dāng)作兩秒鐘來用。因?yàn)楦呖际撬^的“人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)”，對(duì)學(xué)生的未來發(fā)展影響深遠(yuǎn)，可能會(huì)影響學(xué)生整個(gè)漫長的人生，學(xué)生們的心理是可以理解的，想法也是不應(yīng)該受到指責(zé)的，但是這種心態(tài)可能會(huì)讓學(xué)生的身心健康方面出現(xiàn)問題，教師也要注意糾正學(xué)生的錯(cuò)誤想法。

首先，體育課并不意味著浪費(fèi)時(shí)間，體育課的開展是為了給學(xué)生提供一段放松的時(shí)間，提供一個(gè)休息的機(jī)會(huì)，絕不是意味著虛度光陰。學(xué)生如果一直保持著高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，很容易會(huì)因?yàn)楦邚?qiáng)度、長時(shí)間的學(xué)習(xí)而身心俱疲，如果學(xué)生不放松，不及時(shí)休息，學(xué)生的身體健康甚至心理健康很可能會(huì)出現(xiàn)問題。而并不“浪費(fèi)”學(xué)生多少時(shí)間的體育課，正是一個(gè)絕佳的放松自我、開展體育鍛煉提高身體素質(zhì)的絕妙機(jī)會(huì)。在這個(gè)爭分奪秒的學(xué)習(xí)階段，一旦學(xué)生長時(shí)間不放松而產(chǎn)生身心健康問題，勢必會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，浪費(fèi)學(xué)生更多的時(shí)間。相比起來，是在適合的時(shí)間選擇放松自我，開展適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉保證健康，支持自己接下里的學(xué)習(xí)；還是長時(shí)間學(xué)習(xí)得不到休息，比別人只是多了很短的學(xué)習(xí)時(shí)間，卻因?yàn)樯硇木闫５貌坏叫菹⒍a(chǎn)生較嚴(yán)重的健康問題，不得不花費(fèi)更多的時(shí)間來維持身心健康。以上兩種選擇，哪一種更劃算呢？

其次，體育課的正常開展對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著積極的促進(jìn)作用。

學(xué)生如果把時(shí)間全部花在學(xué)習(xí)上，難免會(huì)產(chǎn)生疲憊感，適量的體育活動(dòng)可以開拓學(xué)生的思維、鍛煉學(xué)生的頭腦，不僅讓學(xué)生疲憊的大腦和身心得到有效的放松，還能在一定程度上有助于學(xué)生頭腦的靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。試想一下，在漫長的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生一直在進(jìn)行緊張的運(yùn)算、背誦、記憶，學(xué)生的大腦長時(shí)間高速運(yùn)轉(zhuǎn)，難免有力不從心的時(shí)候，會(huì)遇到學(xué)習(xí)的瓶頸期，怎么也突破不了。做題做的時(shí)間長了，產(chǎn)生厭煩心理，不想再做題了；背書背的太多了，怎么背也記不住了，大腦一片混亂。在這種情況下，適時(shí)開展適量的體育活動(dòng)，就像一縷春風(fēng)吹過凍湖，冰凌逐漸破碎融化，水面因?yàn)闇嘏_始蕩起波紋。運(yùn)動(dòng)過后，身心得到放松，大腦開始重新運(yùn)轉(zhuǎn)，背不過的課文輕松背完，做不出的難題迅速能得出思路。

所以，體育教師需要在日常教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)體育活動(dòng)的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，不要計(jì)較一時(shí)半刻的學(xué)習(xí)時(shí)間，要注意勞逸結(jié)合，提高自己的學(xué)習(xí)效率。學(xué)生的固有觀念是很難改變的，教師需要付出一定的努力，讓學(xué)生逐漸轉(zhuǎn)變自己的觀念。教師需要在高中體育教學(xué)階段開始的時(shí)期就注意向?qū)W生強(qiáng)調(diào)體育活動(dòng)的重要性，讓學(xué)生體會(huì)到堅(jiān)持體育鍛煉的好處，學(xué)生的觀念就會(huì)自然而然的發(fā)生轉(zhuǎn)變。教師不要急功近利，要注意循序漸進(jìn)，逐漸改變學(xué)生的想法。

二、提高教師專業(yè)素養(yǎng)

體育教師在開展體育教學(xué)時(shí)，要注意不斷提高自己的教學(xué)水平。高中學(xué)生正處在青春成長過程中的叛逆期，容易產(chǎn)生一些叛逆心理。如果教師的教學(xué)能力不能讓學(xué)生產(chǎn)生信服的心理，學(xué)生就不會(huì)聽從教師的建議，不會(huì)認(rèn)真完成教師安排的教學(xué)任務(wù)。體育教師不要因?yàn)樽约旱慕虒W(xué)專業(yè)不是高考科目就放松對(duì)自己的管理，更要注意不斷提高自己的教學(xué)能力，不要輕易的看低自己，只有這樣才能得到學(xué)生們的信任。教師在進(jìn)行體育教學(xué)過程中，難免會(huì)遇到許多困難。教師要注意克服遇到的各種教學(xué)困難，例如教學(xué)工具不夠，教師要注意給學(xué)生合理分組，共同使用教學(xué)工具。教學(xué)場地不足，教師也要注意因地制宜，更改自己的教學(xué)計(jì)劃。總之不要因?yàn)楦鞣N各樣的外界因素，隨便改變自己的教學(xué)目標(biāo)。

教師還要注意不斷創(chuàng)新自己的教學(xué)方法，開展分層教學(xué)。學(xué)生的身體素質(zhì)和未來的職業(yè)規(guī)劃不同，教師的培養(yǎng)計(jì)劃也要有所區(qū)分。例如，有的學(xué)生是體育特長生，他們未來要考取的院校、發(fā)展的方向和普通學(xué)生都有所差別，教師不要拿普通學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)來指導(dǎo)這類學(xué)生，要注意用更高的要求、更嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)待這類學(xué)生。還有的學(xué)生天生體質(zhì)較弱，在高強(qiáng)度的高中學(xué)習(xí)階段更是容易出現(xiàn)各種各樣的問題，教師不要對(duì)這類學(xué)生有過嚴(yán)的要求，過則不及，如果因?yàn)轶w育鍛煉的強(qiáng)度過大導(dǎo)致學(xué)生無法繼續(xù)學(xué)習(xí)，那對(duì)學(xué)生和教師的影響都是極其不利的。教師需要提前了解班級(jí)內(nèi)有特殊情況的學(xué)生，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，給學(xué)生充分的自由活動(dòng)的時(shí)間。

三、結(jié)束語

高中體育課的開展能適當(dāng)緩解學(xué)生因?yàn)楦邚?qiáng)度的學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的壓力，通過體育鍛煉，也能不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，避免學(xué)生在巨大的學(xué)習(xí)壓力下身體出現(xiàn)問題，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。體育教師在開展高中體育教學(xué)時(shí)，要注意采取更有效的策略。本文中提及的高中體育有效教學(xué)的策略僅僅是各位教師可以采取的策略的一部分，并不完全，各位教師在具體開展體育教學(xué)時(shí)，要注意結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)校的客觀教學(xué)環(huán)境，采取更適合自己和學(xué)生的教學(xué)策略。