試論新時期小學體育教學中滲透心理教育的途徑

□江蘇省昆山市石牌中心校 高樂飛

在大力提倡素質教育的今天，心理健康教育成為學校教育的重要內容。在心理健康教育方面，體育比其他學科更有優勢。小學階段是學生思想情感、意志品質形成的重要時期。在小學體育教學中滲透心理健康教育，促使學生形成良好的心理品質，可以為小學生終身發展、適應現代社會打下堅實的基礎。那么，在小學體育教學中，如何滲透心理健康教育呢？

一、提高教師的心理素質，注意教學滲透

教師是教學的組織者、執行者，也是學生模仿、學習的對象。俗話說：要給學生一杯水,教師要有一桶水。要想在體育教學中滲透心理健康教育，使學生形成健康的心理品質，提高學生的心理健康水平，教師本身要掌握一定的心理健康教育知識，擁有健全的心理素質和高尚的道德品質，否則，教師無法成為活水源頭，將心理健康教育知識“灌輸”給學生。鑒于此，小學體育教師要充分利用課余時間開展教育學、心理學知識學習，廣泛涉獵各種書籍，了解更多的與心理健康教育有關的成果和消息，提高自身的心理修養。然后，在體育教學中滲透心理教育，更新教育觀念，從多個角度培養學生的興趣和愛好，讓學生有機會表現自己，了解學生存在的心理困惑，并為學生提供積極的幫助，以營造和諧、愉悅的教學環境，打造平等的師生關系，使學生在潛移默化中受到教育和啟發。如在短跑教學中，教師可以借助多媒體播放一些與心理健康、體育健康有關的錄像，深入淺出地講述心理健康知識，并結合體育明星的故事對學生進行道德教育，以激發學生參與體育鍛煉的自覺性和積極性，讓學生自覺防范心理健康疾病，促使學生身心健康發展。

二、激發學習興趣，培養積極向上的心態

小學階段是學生的興趣、價值觀萌芽的重要時期。興趣是一種積極的心理傾向。激發學生的學習興趣，培養學生體育鍛煉的習慣，使學生養成積極向上的心態，可以為心理健康教育滲透奠定堅實的基礎，使學生養成健康的體魄。所以，在小學體育教學中，教師要根據小學生的身心發育規律和特點，將學生感興趣的內容和手法用到小學體育教學中去，以增加教學的趣味性、靈活性，促使學生積極參與體育學習和鍛煉，有助于學生養成積極健康的心態。如在“跳躍”教學中，在講述完有關跳躍的知識和要點后，教師可以借助故事讓學生模仿小袋鼠、小青蛙等小動物進行單腳起跳、雙腳落地跳：一天，在春節運動會上，草原動物和池塘動物們各自選出了自己的代表，準備開展跳躍比賽。草原動物選出的代表是小袋鼠，而池塘動物選出的代表是小青蛙。比賽尚未開始，大家都認為小青蛙肯定會輸掉比賽，因為袋鼠的體積和跳躍的步伐都太大了，但是，比賽尚未開始，一切都有可能，大家認為小青蛙和小袋鼠誰會勝利呢？然后，教師可以讓學生演示一下，小袋鼠和小青蛙各是怎么跳的。再讓大家模仿這兩種小動物進行單腳起跳、雙腳落地訓練，并在學生訓練時給予學生積極引導和鼓勵，以激活學生的思維。

三、適當鼓勵學生，幫助學生樹立自信心

自信是一個積極的心理因素。小學生大多缺乏自信，對教師都有強烈的依賴心理。在體育教學中，體育教師要堅持賞識教育原則，引導學生樹立自信心，幫助學生卸掉心理包袱，使學生體會到學習的樂趣，有克服困難的信心和勇氣。如在“30米快速跑”教學中，鑒于小學生的身心都不夠成熟，所以，教師在教學目標設置上要適當降低教學的難度，或者根據學生的身體素質將學生分層分組，每一組制定不同的教學目標，實施分層教學。如按照教材要求，讓能力較好的小組與同伴進行變速跑、變向跑，合作完成30米快速跑練習，以提高他們的認知能力和技能水平。針對身體素質不好、不喜歡參加體育鍛煉的學生，教師可以帶領學生玩用小塑料袋裝泡泡的游戲，讓一個學生用泡泡機打泡泡，其他學生用小塑料袋裝泡泡，讓學生在玩中學，在學中玩，使學生在玩的同時鍛煉和提高奔跑能力。在學生游戲和練習告一段落后，教師要結合學生的表現，給予學生適當的鼓勵、表揚和評價，肯定學生的學習態度、參與熱情和體能發展情況，幫助學生樹立信心，使學生愛上學習，能融入集體中去。這樣可以幫助學生改善人際關系，避免學生出現孤僻、封閉的心理。

四、開展體育比賽，使學生正確看待競爭

當今社會，競爭無處不在。既然是競爭，就必然有規則，有輸贏，有得失。培養學生正確的競爭意識，使學生認識到，只有日積月累，不斷努力，才能完善自己，才能在競爭中取勝，讓學生理性看待競爭，有助于學生養成積極開放、遵守規則和秩序的心理，讓學生終身受益。如在小學體育籃球“運球”教學中，在學生掌握原地運球技巧、熟悉球性后，教師可以學生為本，讓學生以小組為單位開展運球接力跑：本著異質分組原則，將學生分成人數相同的小組，每次從各小組選出一人，進行運球比賽。要求學生在運球時注意身體姿勢和手臂動作，手腳協調配合，不要帶球跑。在比賽中，記錄好學生運球從操場一端到另一端的時間，將同一組學生的時間相加到一起，用時最少的一組獲勝。然后，結合比賽結果，給予表現較好的小組以表揚，同時滲透心理教育，教導大家在比賽中盡力而為，但是也要認識到，失敗也不可怕，因為比賽成績與平時訓練和積累有關。所以，要看重比賽，也要看淡比賽。這樣借助比賽滲透心理健康教育，可以激發學生的學習熱情，讓學生認識到勤學苦練和努力的重要性。

綜上所述，體育與心理健康教學有著密切關聯。在小學體育教學中，教師要拓展體育教學的范圍和功能，抓住一切機會進行心理素質教育，以提高學生的心理健康水平，促使學生朝著德智雙全的優秀人才不斷發展。