綠葉愈美 鮮花愈艷
——舞蹈伴奏歌曲選用有技巧

湖南省長沙市老干部大學 喻志萍

隨著生活水平的不斷提高以及老齡人口的增加，越來越多的老年朋友，特別是女性朋友對自身的外在形體及內在氣質更加重視，所以到老年大學學習舞蹈的人與日俱增。這也對老年舞蹈教學提出了多種不同的要求，如何選擇好舞蹈的伴奏歌曲就是一個不容忽視的問題。筆者結合實踐談幾點看法：

一、從老年學員喜愛的經典老歌中選

到老年大學來學習的學員，大都是50 歲以上的人。他們對經典的老歌曲特別熟悉，這些歌曲旋律優美動聽，節奏感強，而且音樂的時代背景更容易被老年學員所了解，包括詞義、曲情。為此，我選擇了《梁祝》《珊瑚頌》《花好月圓》等老歌作為舞蹈伴奏。熟悉的音樂，可以讓學員學舞蹈時更容易進入角色，記住動作。特別是熟悉的歌曲可使學員將舞蹈動作表現得更有內涵，進而催生表演主題的情感萌發。比如我在教《梁祝》這支舞時，要求大家把對先生和家人的愛融入舞蹈中，將自身的人生閱歷和對情感的體會表現在舞蹈之中，這樣會感受到跳舞帶來的快樂。

二、從有民族特色的歌曲中選

我們國家有56 個民族，有著豐富多彩的民族音樂形式，深受老年朋友的喜愛。比如蒙古族歌曲《草原的月亮》《請你喝一杯下馬酒》等，就非常具有民族特色。通過音樂和舞蹈，仿佛把大家帶進了遼闊的大草原，享受著草原茵茵綠草撲鼻的氣息，而且蒙古族音樂的節奏適中，老年朋友跳起來不會感到緊迫。在優美動聽的蒙古歌曲中，老年朋友在學跳蒙古舞的同時，仿佛享受著蒙古大草原帶來的美麗心情，不由自主產生想要翩翩起舞的欲望。

三、從當下特別流行的音樂中選

21 世紀，是一個嶄新的時代。老年學員雖然年紀有點大，但他們的心不老，新的東西，他們同樣能接受，也勇于嘗試。有的老年學員就提議教跳幾支現代舞。我就會認真聆聽當下特別流行的一些音樂，然后選擇一些大家喜聞樂見的好音樂作為舞蹈伴奏。比如，韓紅演唱的《天亮了》，軍旅歌曲《軍人的妻子》，前段時間特別流行的歌曲《涼涼》，等等。將這幾首音樂編成舞蹈后，老年朋友特別喜歡，因此學習舞蹈時大家對動作也記得更牢，情感的表達也相當到位，學習效果非常好。

四、從演奏時間較短的曲目中選

對于老年學員來說，如果舞蹈伴奏曲目時間太長，就意味著舞蹈動作也會相應更多，這對老年學員來說不適宜。太長的歌曲導致舞蹈動作比較難記，整個成品舞蹈對于學員來說很難完成，更不用說情感的表達了。所以我一般要求一首曲子的時間大概在3 分鐘，這樣學員容易記牢舞蹈動作，學習效果也最好。

此外，我認為作為一名老年舞蹈教師，除了要有豐富的專業知識和突出的教學能力以外，還必須帶著感情教學。從選曲到編舞，再到教學，教師都要帶著愛心、耐心和誠心，這樣才能提高教學質量，才能收到良好的教學效果，讓美好的舞姿和動聽的音樂帶給老年朋友精神上的享受和滿足，他們才會更喜歡上老年大學。