中藥茶飲喝出冬日好氣色

柳成剛

【姜棗陳皮茶】

——能驅寒

材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。

【桂枝杏仁陳皮茶】

——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽，可飲用。

【紫蘇茶】

——散寒解表

材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

【菊花橄欖茶】

——散胃火

材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

【五味冰糖茶】

——養心安神

材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。可養心安神，補腎澀精。

【枸杞大棗茶】

——健脾和肝

材料：枸杞子3克，大棗5枚。以上二味開水沖泡，代茶頻飲。可明目滋腎，健脾和肝。

【菟絲子茶】

——補腎防老

材料：菟絲子15克、地膚子和山藥各10克，水煎飲用。菟絲子可促進內分泌、預防皮膚老化;地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進內分泌作用，有子宮肌瘤、子宮內膜異位或月經量大女性不宜喝。

【參梅飲】

——潤口燥

材料：人參3克（切片），烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。此茶益氣養陰，生津止渴。用于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。

【川貝桑葉飲】

——止咳化痰

材料：川貝母6克，桑葉10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶飲。功能清熱潤肺，止咳化痰。