聲樂學習與演唱中心理因素的探究

李芳

（四川文化藝術學院，四川 綿陽 621000）

我們在進行各種活動的時候，都會受到各類心理活動的影響。良好的心理素質對于人體完成各種活動是有著促進作用的。歌唱心理是指歌唱時歌唱者的心理變化和反應，是歌唱者在歌唱學習、藝術實踐中的心理變化規律，是提高演唱能力的重要條件。歌唱藝術是一門融合了思想性、科學性和藝術性為一體的學科。良好的歌唱是由人的歌唱技術、情感支持以及高度神經系統支持共同完成的。歌唱需要歌唱者的意志調節，需要有豐富的想象力，這是歌唱心理兩個重要的環節。在發聲的過程中就要靠意志來控制口腔、器官、喉頭。形體表演時，手腳和面部表情的動作都需要自己的意志力來控制，而聲樂演唱對于心理素質的要求更是非常高，因為表演是要呈現在很多人的面前的，在這種環境下演唱人員的心理活動會更加復雜，容易出現緊張、怯場、不自信等多種多樣的心理活動，影響演唱人員的正常發揮。所以說，演唱不單單要考慮聲樂歌唱的關系，還涉及到心理學上的一些內容，只有能夠掌控好這些因素之間的平衡，演唱人員才能更好地發揮，展現出積極的情緒。

一、聲樂演唱中演員的心理素質及其重要性

（一）意志力因素

意志力就是心理素質的一部分，它能支持著一個人向自己設定的目標不斷前進。而聲樂演唱，其演員在進行正式的演唱之前都需要進行長時間大量的練習，內容枯燥、繁瑣，演員需要克服各種誘惑才能夠專注于練習，這時候就是體現演唱人員的意志力是否堅定的時候。歌唱受演唱者心理的影響和制約。聲音的好聽是在生理條件基礎之上的情感表現，歌唱者從練聲、學唱開始就在建立歌唱的思維方式、感覺體驗、記憶儲存，歌唱時想象和情感反映出他們的個性心理活動。歌唱的成敗，與自身心理素質是有很大關系的。因此，良好的心理素質是歌唱者成功的心理基礎，良好的心理素質是歌唱表演的基礎。

（二）演唱者在演唱時的自我感覺

這種感覺同樣也是心理層面的一種活動，演唱者在進行聲樂表演和訓練的時候，就需要體會這種感覺，體會到歌曲自身所帶的感情，將歌唱者自身的感情和歌曲所帶的感情協調起來，形成一個整體，這樣演唱才會給人一種真切的感覺，更加順暢地將歌曲所要表達的感情傳遞給聽眾。所以說，歌唱演員自身的感覺同樣也是非常重要的，他們的感覺有沒有找對，甚至會影響到整首歌的演唱。

（三）演唱者自身的情緒

所謂的情緒，也就是演唱人員自身所帶的喜怒哀樂之類的心理感受，是個人在面對一件事或者行為的時候的感受。同樣的事情可能給不同的人帶來不同的心理感受，那么他們因此而表現出來的行動也就會有很大差別。如果演唱人員一直處于一種悶悶不樂的狀態，那么他的演唱表演也會是失敗的，只有演唱者保持著一種良好的情緒，才能更加積極地進行演唱，發揮得也會更好。

二、聲樂演唱中比較常見的不良心理表現

（一）害怕、緊張

出現這種心理可能是由于個人的專業素質有著一定的不足，也可能是因為自身的原因。因為，演唱者在舞臺上面對的是大量的觀眾，會受到各種因素的影響，他們就容易出現緊張、害怕的心理。這種心理的外在表現形式也是多種多樣的，可能只是出現心跳加速或者手心出汗的現象，而嚴重的還可能出現走音跑調甚至是忘詞的情況。這種心理表現一般都會出現在舞臺經驗比較少的歌唱演員身上。

（二）缺乏自信心

一個演唱者自信程度的好壞和他的個人性格和自身的專業素質是密不可分的。如果一個演唱者過于在意自己的長相、身材，以及專業能力等，就可能對這些因素投入過多的關注，如果對這些因素有不滿意的地方就可能因此而缺乏自信，沒有底氣，在和臺下互動的環節上就會有缺失，表演給自身帶來的也不是滿足感，更多的可能是失落，長此以往就可能對聲樂演唱產生抵觸，影響演唱生涯的發展。

（三）患得患失心理

演唱人員在進行聲樂演唱的時候，往往都會對自己有一定的期望值，有些更是會對自身提出比較高的要求，不管是平時的訓練還是正式的舞臺演唱，都會追求完美?？墒窃绞亲非髽O致、越是追求完美就越容易出現患得患失的問題，反而會限制演唱者的提升與進步。

（四）忽視了心理因素的影響

有些演唱者會單純地追求聲樂的技術性，他們將大量的精力放在對于專業素質的提升上，懂得演唱過程中對于自身情感的掌控，但是，對于心理因素的影響卻不夠重視?？墒?，實際的聲樂演唱過程中，技巧并不能代表所有，心理因素同樣會對演唱的效果產生一定的影響。要想提升自己就一定要注意對于心理因素的控制。

三、合理調整自身心理狀態的方式

（一）提高自身的藝術修養。

這要從兩方面進行，一方面要通過進修的方式進行專業訓練，不斷提升自身的專業知識，另一方面則是需要通過文學閱讀來對自己進行熏陶，這同樣也是提升自身藝術修養的一種方式。

（二）要確保自身對于演出有著充分的準備，練好專業的技術，這樣在上臺以后才能夠對自己有信心，心態穩定才能更好地發揮，演出效果才會比較理想。

（三）掌握一些調節心理和情緒的方式。

演唱者自身的情緒和心理都會對表演的狀態產生一定的影響，所以在上臺前都需要進行適當調整，可以進行一些深呼吸或者下蹲等伸展運動來進行放松，也能夠在一定程度上對心理進行調節，緩解緊張的心情。心理因素會對人的外部活動產生很大影響，而演唱作為一種情緒的表達方式，更容易受到心理因素的影響。演唱者在進行演唱的時候就應該注意到心理的變化，重視心理因素的影響，做好對于心理的控制和調整，這樣有利于提升演唱的效果。