青少年游泳教學訓練模式及創新研究

盧勇紳

摘 ?要：隨著我們國家人民生活水平的不斷提升，人們開始注重對于身體素質的培養，許多家長讓孩子進行體育項目的訓練，而游泳是其中之一。本文主要探討了青少年游泳教學訓練的主要模式，并結合自身的實際經驗，分析了當前我們國家現階段青少年游泳教學訓練模式存在的不足之處，最后提出了相應的解決對策，主要目的是希望進一步提升青少年游泳教學訓練的水平，為提高青少年的身體素質提供保障。

關鍵詞：青少年 ?游泳教學 ?訓練模式 ?創新

中圖分類號：G861 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（c）-0027-02

20世紀80年代我國開始建立青少年游泳的培養體系，由其培養出的數千名優秀青少年游泳運動員，為我國游泳競技運動的發展做出了巨大貢獻。同時，隨著國家社會經濟文化教育的迅速發展和變化，原有文化體系中一直存在的一系列問題已成為我國青少年游泳教學訓練模式進一步發展不可忽視的因素，由于一些客觀情況，我們國家對于青少年的游泳教學還存在一定的問題。因此，在這種大的環境背景之下，必須不斷進行創新，從而改善原有的訓練模式，為我國青少年游泳培養體系的發展提供保障，以期能夠改善當前青少年游泳教學的訓練，從而促進青少年的健康成長。

1 ?我國青少年游泳教學訓練模式類型

1.1 自辦模式

該模式主要來源于傳統的中學、業余體校，招收適齡學生，然后對他們進行培訓，然后代表自己的學校進行比賽。該模式是充分整合和利用自己的教育資源和訓練條件來培養學生運動員，典型特點是教育資源豐富，教練員學歷高，重視科學訓練，注重訓練效果和強度，倡導運動員的主動性和積極性。而且，從全國的情況來看，這個比例是比較大的，絕大部分都是自辦的。但存在的主要問題是教練員的職業能力與職業隊伍的職業能力不一樣，因此有必要加強教練員的培訓，完善青少年游泳教學訓練的管理模式。

1.2 個人訓練模式

這種模式主要是校外的一些私人游泳機構，這些游泳機構進行獨立招生。這種類型在實際操作過程中，特別是在集體項目中，無論是戰術思維還是統一的系統訓練都很難保持不變。這類訓練模式對游泳教練和青少年來說都是一個很大的挑戰，由于缺乏正規的管理，導致游泳教練的工作難度大，并且有些游泳教練并沒有相關資質，一旦使用訓練方法不當，往往適得其反，會讓青少年產生對游泳項目的抵觸心理，并且也非常容易受傷。對于許多的青少年游泳訓練機構來說，對于他們的教學質量并沒有一個有效的監督，大多數的培訓機構僅僅是為了以營利為目的而創辦的，相比于一些專業的青少年游泳學校來說，缺乏專業性，并且存在一定的盲目性。這些現象的出現，都是由于缺乏有效的監督，對于許多民辦的青少年游泳訓練機構沒有定期的進行培訓和檢查，很難有效地保護青少年在游泳訓練中的合法權益。

2 ?我國青少年游泳教學訓練模式存在的問題

2.1 技巧成人化傾向嚴重

雖然青少年游泳在本質上是與成人游泳一致的，但是青少年游泳在技巧上卻與成人游泳存在著很大的不同，這也是由于青少年的特點所致，青少年階段正處于骨骼發育的時期，身體還尚未成型，肌肉也缺乏一定的爆發力，如果使用成人游泳的技巧，那么非常容易讓青少年受傷。現在的許多成年游泳運動員都存在著一些傷痛，通過許多的調查發現，這都是由于在青少年階段并未接受一個良好的游泳訓練所致。

青少年游泳教學訓練的前提是保障青少年能夠健康成長，這一目標應該始終貫穿整個游泳教學，在青少年游泳教學的過程中，必須正確認識孩子的獨特的物理特性，在進行技術訓練教學的同時，應該掌握游泳教學的難度，科學和溫和的進行游泳教學訓練，幫助青少年身體能夠健康的法與，助其骨骼擁有強健的形狀，由此可見，在正確的技巧指導不僅可以幫助青少年很好地塑造形體，而且從長遠來看，這將對我們國家游泳事業的發展起到推動作用。

2.2 教練員隊伍執教經驗不足

教練員作為一個非常特殊的群體，對青少年的游泳競技能力和水平有很大的推動和影響。從目前的情況來看，教練水平參差不齊是當前青少年游泳教學中存在的主要問題。在游泳訓練中，教練扮演著重要的角色，這主要是因為游泳教育的高強度和高難度，游泳教學只有在教練的專業指導下才能更好地完成。由于許多民辦的青少年游泳訓練機構并不完善，為了達到營利目的，僅僅是租用一些并不專業的游泳場地，也沒有好的專業游泳設備，雇傭一些剛剛從體校畢業的游泳專業學生作為教練，雖然這些剛畢業的學生接受過游泳訓練，但是缺乏游泳教學經驗，并不能夠很好地進行教學工作，并且對于一些書本上的教學方法并不能夠運用到實際的教學中，由于自身年紀也較小，對于青少年也沒有耐心，這對于青少年的游泳訓練是非常不利的。

2.3 青少年的恐懼心理

這一心理問題是在青少年中普遍存在的。它本身是一種不良的心理狀態，由于對游泳訓練本身的要求過于嚴格，不利于游泳訓練的順利進行。在訓練過程中，許多教練會注重訓練的結果，即使只有一次游泳的成績不好，也會對青少年學習游泳的興趣產生影響。在這種狀態之下，青少年無法控制自己的學習心態，整個人都會錯誤所影響，這種影響是巨大，讓他們無法面對接下來的訓練進程，最終導致游泳教學效果不盡人意。據前人的訓練經驗，可以了解到提高青少年的心理水平在一定程度上就是提高了他們的游泳水平。

3 ?青少年游泳教學訓練模式的創新研究

3.1 合理安排教學內容

在青少年游泳教學訓練的過程中，必須正確認識到孩子的獨特的物理特性，技術進行教學的同時，應該掌握的技能的難度，課程應該根據青少年的發育特點進行基礎課程設置，保證安全在孩子學習游泳。除此之外，課程設置應該根據青少年的身體素質進行設置，根據青少年身體發育狀況不同，游泳教學訓練模式需要在尊重青少年身體發育的基礎上進行，并要有針對性的課程設置。對于青少年來說，對許多的事物還處在一個懵懂的階段，因此，必須要科學的安排青少年游泳訓練的內容，尋找適合青少年的訓練方法，不能夠一刀切，只有這樣，才能夠促進青少年游泳訓練的不斷發展。一個科學的游泳教學訓練模式能夠改善青少年身體的協調性和靈活性。一方面，青少年階段正是一個人身體成長的階段，合理的游泳訓練能夠增加青少年運動量，改善青少年的消化功能，不斷增加青少年的食欲，從而提高青少年的身體素質;另一方面，游泳訓練也是一項需要堅定毅力的活動，在游泳訓練的過程之中，有許多動作都需要青少年付出長時間的鍛煉，不僅是汗水，真是還會有傷痛。因此，這就要求青少年們需要有一個能夠吃苦的精神，對于一些在家長過度保護下生活的孩子來說，這能夠充分鍛煉他們的毅力，對他們的成長具有重要的作用。

3.2 合理優化青少年游泳教學訓練方式

我國游泳管理中心和各地市級體育局應該不應定期對游泳教練員進行培訓，訓練形式可以多樣化，可以邀請全國游泳教練員到國家隊來學習在技戰術、訓練手段、訓練方法、理論等方面的知識。同時增加對游泳教練的支持，鼓勵他們進一步學習。我國各地市都為教練員提供教研室、研究室，強化教練員的科研觀念，將經驗與科學知識相結合，促進我國游泳運動后備青少年的培養，從而確保我國青年游泳事業健康有序發展。

在現有培訓激勵機制的基礎上進行創新和推廣。提高省級、國家級人才派遣獎勵標準，實行競賽機制，采取優秀的游泳教練員實行選拔辦法，對取得科研成果的教練員給予獎勵。充分調動游泳教練員的科研積極性，不斷發揮出游泳教練員的潛力。除此之外，實施游泳教練員聘任制，給教練員一種緊張感，同時，也可以通過這種競爭模式篩選出高水平、高學歷或經驗豐富的游泳教練員，為教練員隊伍增添新的血液，也為教練員的技術交流和碰撞增添活力，更容易激發教練員的積極性和拼搏精神，開展創造性的游泳教學工作，從而使青少年能夠更加科學、系統、規范地進行游泳訓練，進一步提高青少年的游泳水平。

3.3 緩解青少年訓練模式所產生的學訓矛盾

要加強校園體育中傳統體育發展方面的主導作用。以國家體育局和省級體育部門為主導，以市縣體育學校為載體，完善和改革青年游泳后備人才訓練模式。在游泳項目開展的初期，以競技體育學校為主體，普通初中為補充訓練，提高青少年文化課的學習效率，開展多層次的教學方法、多元化的辦學渠道、多元化的管理模式，確保青少年游泳人才的培養有序進行。

隨著科學技術的發展，游泳的選材應與時俱進，結合游泳運動的特點，從我國游泳發展的實際情況出發，提高游泳運動裝備的科學性。通過科學儀器對運動員各項指標進行測試，形成科學的測試體系。結合游泳運動的特點，制定科學、規范、合理的選材標準。加強各級體育院校教練員的科學意識，使教練員能夠逐步掌握和更熟練地運用科技手段。其次，各級體校運動員應結合游泳的特點，避免盲目按個人意愿或經驗選材。雖然個人對游泳人才的選擇有一定的影響，但并不能夠作為主要的證據，必須要將照科學的標準與自己的經驗相結合進行青少年游泳人才的選擇。

4 ?結語

綜上所述，影響我國青少年游泳教學訓練的因素有很多，青少年游泳訓練在體育教育中占有重要地位。一方面，培養青少年體育能力是非常重要的;另一方面，通過青少年游泳訓練，人們可以對游泳有更清晰的認識。加強青少年游泳訓練，解決教學訓練中存在的問題，對于促進體育項目大眾化的社會化和專業發展具有積極意義。

因此，本文研究了青少年游泳的訓練模式，對青少年游泳教學訓練的現狀進行了深入的了解，發現現階段我們國家許多的青少年游泳教學機構還存在一定的不足之處，使得許多的青少年不能夠很好地進行游泳訓練，對于青少年來說，必須不斷尋找適合青少年的游泳教學訓練方法，因材施教，讓每一個青少年都能夠認識到學習游泳的重要性和樂趣，促進青少年的健康成長、綜合素質的完善發展。

參考文獻

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