挫折教育在高校體育教學中應用的可行性研究

李士剛

摘 ?要：在社會競爭日益激烈的當下，大學生心理素質和挫折承受能力卻不容樂觀，挫折教育愈發引起人們的重視。高校體育教學作為高校教育的組成部分，其教學目標、教學環境、組織形式、因材施教的方法、競爭意識和體育精神的培養對實施挫折教育有著得天獨厚的優勢。本文就針對挫折教育在高校體育教學中應用的可行性展開深入的探討與分析，以此為高校體育教學中對挫折教育的應用提供有效參考。

關鍵詞：體挫折教育 ?高校體育 ?可行性研究

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（c）-0141-02

隨著經濟持續高速發展，社會競爭也日益激烈，而作為祖國未來建設者，推動社會進步有生力量的當代高校大學生則正處于激烈的國內外競爭環境中，所面臨的挑戰和承受的壓力異常巨大。同時他們的心理素質和挫折承受能力之差也讓世人觸目驚心。1997年國家教委調查報告顯示，在所調查的12.6萬名大學生中，20.33%的人有不同程度的心理障礙[1];近年來有研究表明，大學生心理健康總體水平低于全國常規，大學生心理問題發生率已達到30%[2];還有研究結果顯示，大學生因心理精神疾病休學退學的分別占因病休退學總數的31.9%和22.84%，因自殺而殘廢的人數占大學生殘廢總數的21.1%[3]，這一組組令人痛心的數據無不說明著大學生挫折教育的任重道遠。

1 ?挫折教育含義及必要性

事實上，挫折教育就是教育者有目的地采取一定的教育方法和手段，幫助和引導受教育者正確認識挫折，有意識地防范挫折可能帶來的負面效應，在挫折面前適時進行調整，保持健康的心理狀態，并固化為良好的心理素質，能樂觀、淡然地面對自身的遭遇，從而為愿望和目標的實現打下堅實的基礎[4]。

挫折教育是社會發展需要，當今在多元復雜的時代背景下，社會發展可謂日新月異，社會競爭異常激烈，大學生作為社會主義建設的棟梁之才，就必須能夠正確分析和理性面對時代需要，緊跟社會發展的腳步，適應甚至引領時代發展，從而成為社會主義建設者和接班人，挫折教育是時代發展對大學生提出的必然條件和客觀要求;挫折教育是素質教育的重要內容，隨著教育改革的不斷深入，素質教育已成為教育的大趨勢，素質教育要求思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康的全面發展;挫折教育是個體發展內在需求，當今大學生多數是獨生子女，成長環境較為優越，加之部分家長的過渡保護甚至溺愛，家庭教育中挫折教育缺失，導致大學生只體會到溫室里的陽光，未曾感受現實世界的驚濤駭浪，而個體的發展與成功的獲得終究要經歷困難與挫折，挫折教育是個體發展的主觀需要和內在需求。

2 ?體育教學中應用挫折教育的可行性

2.1 體育教學目標與挫折教育目的高度契合

體育教學目標是師生為達到體育教學的某個目的在行動過程中設立的各個階段預期成果以及最后的預期成果，具有較強的指向性，它包含5個方面，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。挫折教育的目的是遵循大學生身心發展特點規律下，通過現有和創造條件，從而使學生能夠正確認識困難、面對挫折，提升面對困難和挫折的勇氣，學會克服困難和戰勝挫折的方法，培養身心健康全面發展的優秀人才，以適應社會發展需要。兩者都將培養學生健康的心理狀態、良好的心理品質、優秀的社會適應能力作為培養目標，引導學生能樂觀、坦然、自信地面對個體和社會發展需要，繼而磨練堅強的意志品質， 樹立自強不息、攻堅克難的積極人生觀。

2.2 體育教學環境和組織形式為實施挫折教育提供良好平臺

體育教學場地一般為室外或專用場地，面積大、開放性強，便于學生實踐和互動，有利于學生增強合作意識和適應環境，同時也為有挫折感受的學生調整心理狀態提供了有利平臺。心理學觀點認為，適度的宣泄是化解悲痛調整情緒的有效手段。體育教學中學生可以通過適當負荷的體育活動或者短暫而激烈的身體活動作為宣泄不良情緒的手段，同時體育教學中寬松、和諧、愉快的教學氛圍也有利于減輕受挫學生的心理煩惱，減緩焦慮、緊張、壓抑、恐懼等不良情緒。體育教學具有較強的集體性和互動性，教學中常出現互相幫助、互相鼓勵、互相學習的場景，這極有利于不良情緒學生感受理解、關愛、包容，得到心理和感情上的滿足與安慰，促進不良情緒的化解。

2.3 因材施教，設置技術梯級難度，滲透挫折教育

體育教學中運動技能學習和掌握，都要經歷泛化階段、分化階段、自動化階段這樣由易到難、由簡到繁的過程，通過梯級難度的設置，學生通過自己的努力可以達成階段性目標，有利于學習興趣的培養，同時通過不斷提高技術難度等級要求，使學生意識到技術掌握過程中問題和困難的出現是學習中必須經歷的過程，體育學習本身就是克服自身心理障礙，不斷挑戰技術難度、不斷提高自我的過程。體育教學中學生個體差異較大，應遵循因材施教的原則，教學中可以根據實際情況差異化設置梯級難度，對處在不同技術階段的同學提出不同的技術難度要求，避免出現永遠學不會或總是吃不飽的極端情況。對于學習進度慢或遇到技術瓶頸的情況要注重引導，給予鼓勵增強信心;對于學習進度快、感覺技術無難度情況可以有計劃、有目的地設置一些適度高于學生心理承受能力和技術水平的“障礙”，讓其意識到技能的掌握和提高并不是易如反掌的。通過階段目標和梯級難度的實施，引導學生意識到成功并非遙不可及，但通向成功的道路卻布滿荊棘，可以通過自身努力戰勝困難與挫折，最終實現超越自我。

2.4 通過教學比賽培養競爭意識，引導學生正確面對挫折

競爭是社會不斷發展進步的重要推動因素，競爭意識的培養應該是挫折教育的重要內容。體育教學中一定伴有教學比賽，而比賽就勢必會有勝負。比賽所特有的競爭性容易使人感受到失敗， 感受到挫折， 這給挫折教育提供了原始的挫折情境。教學中引導學生如何面對失敗、如何調整失敗后的心理狀態，從而尋找有效的辦法，最終正確看待失敗，坦然面對挫折，這在一定程度上可以提高學生的挫折承受力。同時，引導學生分析失敗的原因，幫助學生找出自身不足和問題所在，并幫助學生制定符合自身實際情況的，既不能無法達到，而又非唾手可得的短期和長期目標，引導學生尋找和制定戰勝挫折的方法，培養頑強拼搏的意識。

2.5 培養體育精神，提高抗挫折能力

意志和精神是人的心理素質中重要品質，也是素質教育突破口。體育學習與其他文化課學習不同，不單要學習理論，還要通過身體練習掌握基本技術、基本技能，并加以實踐應用。這個過程不僅涉及到智力水平和方法，還受到力量、耐力、速度、協調等身體素質的制約，故而頑強的精神、堅強的意志更是至關重要。而長期的、系統的體育學習可以培養學生拼搏進取、不屈不撓、鍥而不舍、永不言敗的體育精神，這種精神將會被潛移默化地帶到其他學習、生活、工作中，甚至融入到個體的性格當中，進而有效提高學生的抗挫折能力。

3 ?結語

在遵循大學生生理、心理基本規律下，采用適合學生身心特點的教育手段和方法的體育教學不僅可以強健大學生的體質，還可培養健康的身心，科學合理地提高大學生的抗挫折能力。

參考文獻

[1] 劉美娟，余華.大學生SCL—90測試結果的研究[J].心理科學，1995，18（5）：295-298.

[2] 張智勇，羅珊紅.大學生SCL—90測查結果的比例研究[J].中國心理衛生，1998（2）：77-78.

[3] 路易迪蒙，著.論個人主義[M].谷方，譯.上海：上海人民出版社，2003：152.