曬太陽不僅愉悅身心、補充維生素D,也有益腸道健康。近日,澳大利亞國立大學一項研究發現,孩童時期多曬太陽有助預防日后患炎癥性腸病的風險。
研究人員發現,每天只需在戶外接受日照10分鐘,參試兒童患炎癥性腸病的風險便會下降6%;曬太陽半小時,該風險會下降近20%。
研究領導者、國立大學健康與醫學學院的羅比恩·盧卡斯指出,太陽光線有助改善免疫系統,緩解腸道炎癥:“成年人不妨現在就行動起來,每天到戶外曬一會兒太陽,經常帶著孩子到陽光下玩耍,更將改變他們的一生。”
家庭醫藥2019年18期
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