心理沙龍在心理健康教育中的應用研究*

張凱璇

(南京藝術學院，江蘇 南京 210013)

心理健康教育是保證青少年成長狀態，維護心智條件的重要組成部分。在近年來的教育工作中，心理沙龍憑借自身的應用優勢，逐漸成為了心理健康教育的主要形式。為了全面深入的展示應用優勢，需重視主體設置的核心地位，以此才能保證后續工作的正常展開。

一、主題設計，優化內容與人員配置

當前的社會環境中，大學生在學習過程中，也面臨著較為嚴重的心理壓力，必須通過有效的心理疏導方式，幫助其平復心態，并培養大學生的心理素質。由此，使得心理健康教育工作，成為了教育事業中的重要組成部分。而作為心理教育工作的主要形式，教師必須認真對待心理沙龍活動[1]。在組織沙龍活動時，務必要保證主題內容的指導性，并使主題內容與產業人員的實際情況相對接。

方法上，教師應先對大學生的心理狀態進行調查，通過問卷或是交流的形式，以情緒波動較大、心理壓力較大、易產生心理疲勞的大學生為主要調查對象，進行調查。另外，心理沙龍活動的創建，主要是為了幫助大學生解決心理問題，滿足大學生心理健康需要的同時，為其樹立健康積極的價值觀念。

例如，很多大學生經常會由于人際關系管理處理不當，造成心理問題，并持續性的對自身心理成長狀態造成負面影響。針對這一問題，教師可以設置“關心心靈成長，和諧人際關系”的心理沙龍課程活動。在活動推進的過程中，通過體驗式的游戲內容，使每名同學都參與到課程教育過程中，并在游戲活動的同時，與其他同學進行交流合作，逐漸削減心理障礙問題。通過“你畫我猜”、“成語接龍”等互動性的趣味活動，緩解大學生壓力，增強正向交流的心理疏通作用，使同學之間形成和諧的人際關系，并幫助大學生掌握正確的交流方式，形成健康的心理狀態。

二、管理過程，增加沙龍內容延展性

心理沙龍活動，是一個動態的流程，并不是單一的事件與知識點內容。而其中的主題內容，就是貫穿整個沙龍活動的主線思維，在游戲與互動的交流中，以各種趣味性的形式，推進沙龍的進度流程，并同步的完成大學生的心理疏導與教育工作。最為重要的是，要在心理沙龍的教育過程中，讓大學生通過對沙龍活動的參與，對自我定位的重新感知，用健康積極的價值觀念武裝自己，形成新的思維模式，保證自身的心理健康狀態，并時刻對產生的壓力與負面情緒進行調節。從過程管理的角度出發，需在沙龍的整體氛圍中，營造出較為輕松的環境，并在自由輕松的發言活動中，使大學生分享自己的見解與感受，逐漸實現行為上的轉變。

例如，在組織心理沙龍活動的過程中，教師應先設計輕松的開場引導，在趣味性的游戲影響下，對沙龍活動的參與者進行“破冰”，使每名同學都能以輕松的心態參與到沙龍活動中。在“動物狂歡節”活動中，讓每名同學都佩戴上面具，并在肢體語言的交流中，對特定的信息內容進行傳遞。以此，大學生可以省去語言表達的內容，并在行動中產生互動。在完成游戲活動之后，教師可以組織大學生對剛才的游戲活動進行交流，引導大學生自己總結出交流障礙對于游戲內容的影響，并逐漸將內容擴展到應用課程中。以此保證心理教育的有效性，也使大學生在發言過程中，鍛煉自己的表達能力，實現心理健康和語言表達的雙重收獲。

三、總結分享，提高活動的執行效果

每一個大學生都是一個獨立的個體，在完成心理沙龍活動之后，每名同學都會在心理產生不一樣的感悟與體會。對此，教師必須在活動完成后，進行跟蹤調查，通過與大學生進行交流溝通，了解其在活動后的心理狀態，以此為基礎，對后續的活動內容與主題思想進行調整[2]。同時，從大學生的角度出發，為了保證其心理成長狀態，教師還要為大學生設置活動后的思考內容，并通過文字的形式，將思考的內容記錄下來，作為心理變化的印記。

同時，在定期召開的心理沙龍活動中，根據大學生不同時期的心理狀態，確定大學生的成長水平與心理健康狀態。并在心理沙龍的活動中，不斷用這種正向的變化條件對新加入的大學生產生影響，使積極的心態產生環境影響作用，在交流與分享的基礎上，保證大學生的心理健康狀態。另外，從活動設計的角度出發，教師需時刻對沙龍活動的內容進行反思。同樣以“關心心靈成長，和諧人際關系”活動為例，教師必須對自身的心態作出調整，與大學生站在平等的地位上進行交流，以此才能保證心理教育與指導工作的有效性，提高課程教育效率水平。

四、總結

綜上，心理沙龍是重要的心理健康教育形式，無論在現階段的應用條件還是在未來的發展空間上，都應得到心理健康教育人員的高度重視，以此保證自身教育形式的適應性與優勢性。而在應用中，需在主題、過程、總結這三個方面，強調其應用性，在優化心理沙龍發展狀態的同時，成為解決大學生心理問題的關鍵。