寬容是保持心理健康的“維生素”

陳永江

最近一些日子，常出來打撲克的老孫頭不見了蹤影。我擔心他有什么不測，去他家看望。老孫身體并無大礙，只是一張口就怨天怨地。他一會兒說對家老趙出牌太臭，智商有點問題，一會兒又說另外兩個人出牌忒慢，像贏房子贏地似的。“我才不跟他們玩呢，真沒有意思！”其實，老孫不只是打牌愛“挑刺”，出去唱歌也“不入群”。

我勸老孫，還是出去集體活動活動，不是集體缺少誰不能活動，而是離開集體活動人就會愈發郁悶。他老伴兒也往外攆他，說：“要想切斷痛苦的源頭，惟一的辦法就是學會寬容。寬容是人之博大、人之崇高、人之快慰的優良品德。寬容于己不會失去什么，反而可以收獲更多快樂……”

寬容的確是一種睿智。隨著歲月的流逝，年齡的不斷加大，身邊的同事、朋友有的離我們而去，而我們能依然生活在這個美好的時代，過著無限美好的生活，實在是一件非常幸運的樂事。每當我們想起這些，就應該懂得寬容，學會寬容，更加珍惜友情、親情。

寬容更是健康幸福的“添加劑”。人活在世上不順心之事常有八九，但必須清楚，長期憤怒或生悶氣，不僅不利于解決矛盾，而且不良情緒與生理異常會相互影響，更容易形成惡性循環，削弱人體的抗病能力，誘發身體各種疾病的發生。因此，不會原諒就不會生活，不會遺忘就更不會快樂。

寬容是保持心理健康的“維生素”。研究表明，在長壽人群中，除了自身的生理條件外，時常保持寬容心態的人占比達80%。《紅樓夢》中的賈母活到八十多歲，在當時算長壽了。正是賈母有這種遇事寬容以待的態度，溫和樂觀，不愛爭辯，不易急躁；內心平和，性格隨和，能以平常心對待挫折和困難，才能在爾虞訛詐的家族斗爭中做到從容不迫，以樂觀向上的態度，健健康康地活成了“老祖宗”。

寬容不僅可以讓他人感到快樂，也能讓自己感到快樂。在現實生活中，每個人難免與別人產生摩擦、誤會，甚至是仇怨。大多數人都以為，只要我們不原諒對方，就可以讓對方得到一些教訓，也就是說：“只要我不原諒你，你就沒有好日子過。”其實，倒霉的人是自己：一肚子的窩囊氣，甚至連覺也睡不著。“金無足赤，人無完人”。容人之過，容人之短。記住別人的好處，忘掉別人的錯誤，原諒別人的缺點，就能夠獲得心靈的寧靜和適意，也就擁有快樂。

愿每個老年朋友都多些寬容之心。寬容是人生的一座橋，將彼此間的心靈溝通。走過這座橋，人們的生命就會多一份空間，世界會變的更加廣闊，人生才會永遠快樂。