高中生心理問題歸因與對策研究

王銀虎

摘 要：受各方面因素的影響，高中階段正是學生心理問題的多發時期，而保持心理健康，對于學生的學習和成長具有十分重要的意義。因此，作為高中班級最重要的管理者，班主任應及時發現學生存在的心理問題，并采取有針對性的解決措施，只有這樣，才能有效維護學生的心理健康。為此，將結合實際的教學經驗，談一談當前高中生存在的主要心理問題以及相應的解決對策。

關鍵詞：高中生;心理問題;心理健康

心理問題主要是指精神和情緒層面存在的問題。若心理問題長時間得不到解決，會對人的性格、世界觀造成十分不利的影響。因此，為了促進學生的身心健康發展，高中班主任應對自身的工作提出更高的要求。為此，本文將結合以下幾個方面來闡述解決高中生心理問題的具體方法。

一、當前高中生的主要心理問題

從當前的實際情況來看，高中生的心理問題主要包括以下幾個方面：第一，學習類的問題，由于學習壓力的影響，或者是由于學習成績不理想，學生通常會出現失眠、神經衰弱，甚至厭學情緒;第二，青春期心理問題，比較典型的表現就是情緒波動較大、封閉心理等問題;第三，人際關系問題，這一時期的學生都十分重視外界對自己的看法，因此在人際交往中情緒格外敏感。以上三個方面就是高中時期比較典型的心理問題。

二、高中生心理問題的成因

高中之所以是心理問題的多發時期，主要原因有以下幾個方面：第一，年齡因素，這一時期的學生心理尚不成熟，無法合理排遣自身情緒;第二，家庭因素，大部分家長對學生的學習都有很高的要求，這是造成學生學習壓力的重要因素;第三，學校因素，當前學校教育將主要精力集中于學生的學習上，未對學生的心理健康教育采取比較系統的措施。因此，本文將針對高中生心理問題的成因提出一些解決對策。

三、如何應對高中生的心理問題

1.引導學生樹立自信

毋庸置疑，為了維護學生的心理健康，引導學生樹立自信是一個十分重要的前提，只有當學生具備了自信之后，才能更加積極地面對學習的壓力、挫折。因此，在日常的班級管理中，班主任應采用恰當的方式培養學生的自信，只有這樣，才能為學生心理問題的解決奠定良好基礎。

例如，在班級管理工作中，我會從以下幾個方面來逐漸培養學生的自信。第一，引導學生對自己進行比較全面和客觀的評價，發現自己的優勢，逐步消除自卑心理;第二，引導學生制訂符合自身實際情況的階段性目標;第三，在學生取得階段性的進步之后，我會讓學生體會達成目標之后的成就感，并及時從自身能力方面總結取得進步的原因。最終，通過不斷的堅持，使學生的自信心得到循序漸進的提升。

2.合理進行挫折教育

在高中生的學習和生活當中，遇到挫折難以避免，由于高中生的心理尚未成熟，所以一些挫折很容易使學生產生心理問題。因此，為了解決這一問題，班主任可以給學生解讀一些比較勵志的書籍或影視作品，以此來對學生進行挫折教育，這樣一來，不但可以使學生掌握一些應對挫折的方法，而且可以通過一些勵志的事跡來感染學生，從而使學生有勇氣面對挫折。

例如，在平時的班會課中，我陸續給學生講解了《笑對人生》《積極面對挫折》《中學生如何面對失敗與挫折》《苦難是通往真理最好的老師》等一些書籍或文章，以此來讓學生掌握比較科學有效的應對挫折的方法。此外，我還給學生播放了《肖申克的救贖》《阿甘正傳》《當幸福來敲門》這一題材的影片，讓學生通過影片中的故事來感受電影人物在面對巨大挫折時的勇氣。最終，通過我的指導，學生逐漸形成了正確面對挫折的態度。

3.及時疏導學習壓力

在高中階段，學生產生心理問題最直接的原因就是學習壓力，尤其是高三階段，直接面臨高考問題，再加上家庭給予的壓力，更是加重了學生的心理負擔。因此，為了解決學生的心理問題，班主任應引導學生對自己的學習進行合理的規劃，同時，還應給學生創造良好的學習氛圍，只有這樣，才能使學生的學習壓力保持在適度范圍內。

例如，在日常的工作中，我會從四個方面來疏導學生的學習壓力：第一，我會加強和其他任課教師的溝通，共同指導學生制訂符合自身實際情況的復習計劃;第二，搞好班級團結，使學生保持一種比較良好的人際關系;第三，加強和學生家長的溝通，向家長講解一些比較科學的家庭教育方法，以此來減小學生來自家庭方面的壓力;第四，引導學生制訂比較合理的體育鍛煉計劃，使學生的不良情緒在運動中得到舒緩。最終，通過多種途徑的努力，給學生營造了一個相對寬松的學習氛圍，這也使學生的學習能夠更加有條不紊地進行，從而有效疏導了學生的學習壓力。

總之，心理健康問題是當前高中生普遍存在的問題。因此，為了學生能夠更好地學習和成長，班主任應及時發現學生的問題，并采取多種方式來維護學生的心理健康，只有這樣，才能使學生以更加積極的態度面對學習和生活。

參考文獻：

[1]黃婷婷.高中班主任對學生進行心理健康指導的策略研究[J].青春歲月，2018（26）：319.

[2]卓瑪卻角.高中班主任如何有效地進行學生心理健康指導[J].速讀（上旬），2018（9）：254.

注：課題類別：平涼市教育科學規劃課題（一般）

課題批準號：[2018]PLG663

責任編輯 尹 軍