飲食及運動量化行為干預在社區高血壓患者健康管理中的應用研究

唐曉明

【摘要】目的 探討研究飲食及運動量化行為干預在社區高血壓患者健康管理中的應用價值。方法 選擇2017年2月～2019年1月內的150例社區高血壓患者作為對象，采用雙盲法將其分成對照組和研究組，每組75例，對照組，常規健康管理，研究組，聯合飲食及運動量化行為干預，比較管理效果。結果 研究組管理后的收縮壓、舒張壓水平低于對照組（P<0.05）。結論 社區高血壓健康管理中，飲食及運動量化行為干預的應用價值高，可推廣。

【關鍵詞】飲食;運動;量化行為干預;社區高血壓;健康管理

【中圖分類號】R473.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】ISSN.2095.6681.2019.25..01

本文筆者為了探討飲食及運動量化行為干預在社區高血壓患者健康管理中的應用，選擇150例患者且分成兩組進行探討，現在總結如下。

1 資料與方法

1.1 ?一般資料

選擇2017年2月～2019年1月內的150例社區高血壓患者作為對象，采用雙盲法將其分成對照組和研究組，每組75例。對照組75例患者中包括41例男性和34例女性，最小42歲，最大75歲，平均年齡（57.96±5.18）歲。研究組75例患者中包括43例男性和32例女性，最小41歲，最大78歲，平均年齡（56.21±5.83）歲。比較兩組患者性別及年齡等基線資料，差異無統計學意義，P>0.05，可分組討論。

1.2 ?方法

對照組給予常規健康管理干預，研究組在此基礎上，進行飲食及運動量化行為干預，具體措施如下：（1）飲食量化指導：積極控制總熱量，保持理想體重，控制鈉鹽攝入（<6 g/d），合理搭配脂肪、蛋白質和糖，多吃富含鎂、鉀、鈣的食物，食用對保護血管、降血脂、降血壓有積極作用的新鮮蔬菜與水果，忌濃茶、咖啡，戒煙限酒。①膳食日記，首診時，指導患者每周記錄2 d膳食日記，復診時，護理人員核對每餐主食、副食以及水果、飲水量和用餐時間，控制誤差，提出飲食問題，并錄入膳食日記中，分析膳食結構，肯定成績，糾正錯誤。②膳食指導，第2周復診，分析膳食日記，并了解不良飲食習慣改善情況，根據實際情況，進行個性化指導。第3周，督促患者完善膳食日記記錄，調動其主觀能動性，在護士協助下，制定膳食方案。第4周，重點評估熱量，組織《飲食與健康》講座，為患者間交流提供平臺。（2）運動量化指導。第1周，保持平日運動習慣，維持運動量，防止過量運動，復診時，觀察能量檢測儀使用狀況，分析患者運動狀況，并進行運動指導。第2周復診時，了解患者運動處方執行狀況，肯定成績，隨后糾正錯誤，并協助護士，制定可行的運動處方。第3周，幫助患者建立運動習慣及規律運動，適當增加運動強度。第4周，規范運動，規定固定運動量與有效運動量，完成階段目標。第5～7周，鞏固已規范運動處方，第8-10周，鞏固能量平衡成果，第11-12周，檢查干預措施與運動處方執行情況，幫助患者樹立健康生活理念。運動中，以有氧耐力運動為主，如騎車、步行、跳舞、游泳和慢跑等。

1.3 ?觀察指標

比較兩組患者管理前后的血壓水平，包括收縮壓和舒張壓。

1.4 ?統計方法

采用SPSS 20.00軟件處理實驗數據，其中，均數加減標準差（x±s）表示計量資料，t檢驗，檢驗值P<0.05表示差異有統計學意義。

2 結 果

數據比較，研究組管理后的血壓值低于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。如表1所示。

3 討 論

高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓升高為顯著特征，可伴有嚴重器官功能障礙的綜合癥狀。社區高血壓患者，采取可行的方式進行健康管理，有助于患者養成良好生活習慣，提高患者自我管理能力，對控制病情有積極作用。社區高血壓患者在常規健康管理的基礎上，配合飲食及運動量化行為干預，根據患者實際情況，采取一系列措施指導患者日常飲食與運動，提高患者自我管理能力，自覺采納有益于健康的生活方式，養成良好的生活習慣，增加依從性，積極治療，控制病情，改善預后。本文比較發現，研究組管理后收縮壓及舒張壓水平低于對照組（P<0.05）。可見，飲食及運動量化行為干預在社區高血壓健康管理中的應用價值高，可推廣借鑒。

參考文獻

[1] 馬春紅，馬鵬濤，韓晶穎，赫 ? 敬，顧軍軍，王麗麗.飲食及運動量化行為干預在社區高血壓患者健康管理中的應用[J].護理管理雜志，2012，12（01）：19-21.

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本文編輯：吳 衛