中國象棋在社區文化養老中的作用及路徑探析

楊景添，楊謝蘭

(曲阜師范大學 教育學院，山東曲阜 273165)

1. 引言

當前，我國老年人口比例的迅速增加給社會發展帶來巨大挑戰。隨著城市現代化的不斷推進，人們為了謀求自身的發展選擇離開家鄉奔赴異地，導致了越來越多的空巢家庭，這說明傳統的家庭養老已經不能很好地解決人口老齡化快速發展所引發的養老問題。因此，黨在“十三五”規劃中明確提出“建設以居家為基礎、社區為依托、機構為補充的多層次養老服務體系”積極應對養老問題[1]。可見，社區養老在我國社會養老體系規劃中占據重要地位，因此，立足于我國當前的社會現實，以社會主義優秀文化為指導，不斷完善社區養老將更有利于解決當今社會面臨的養老問題。

中國象棋既是我國傳統的益智類游戲，也是一項傳統的體育運動。其運動方式以大腦運動為主，具有“以靜為動”的特點，對身體機能要求不高，很適合各種身體狀態下的老年人共同參與[2]。同時，中國象棋傳承至今，積累了豐富的優秀文化內涵，可以給老年人提供精神糧食。因此，積極推進中國象棋運動在社區文化養老中的運用將更有利于社區文化養老的實施和落實。本文通過文獻資料法，闡明了中國象棋所蘊含的優秀傳統文化對老年人的積極影響，并對如何發揮中國象棋在社區文化養老中的作用進行了探析。

2. 中國象棋在社區文化養老中的作用

2.1 中國象棋蘊含的優秀傳統文化可以豐富老年人的精神生活

優秀的儒家傳統文化強調“仁、義、禮、智、信”，核心價值是“仁”。中國象棋的棋盤設置、著棋方式以及對弈雙方的關系深受儒家文化的影響。整個棋盤被“楚河漢界”分為兩部分，各部分均設有“九宮”。兩國興兵，以山河為界，以九宮為營，各路兵馬各司其職，嚴陣以待，體現了儒家文化中“興兵之仁”的思想。在著棋方式上，各個棋子都有特定的行棋規則，如馬走日、象走田等，體現了儒家文化中“進退有禮”的思想。在對弈過程中也遵從落子無悔，禮讓言和、克己愛人等諸多蘊含儒家文化的著棋方式[3]。因此，中國象棋中蘊含著優秀的儒家文化思想。老人們若能在下棋的過程中不斷體悟中國象棋中蘊含的優秀儒家文化，懂得不同棋子之間各司其職，各盡其責的人生哲理，有助于他們在晚年生活中達到“從心所欲，不逾矩”的生活狀態。優秀的道家傳統文化以“道”為核心價值，講求清靜無為，順其自然。象棋“十訣”中講到“不得貪勝、入界宜緩、攻彼顧我、舍子爭先、舍小就大、逢危須棄、慎勿輕速、動須相應、彼強自保、我弱取和[4]。”這體現了中國象棋以柔克剛、以靜制遠、動靜有致的特點。遵從象棋變化的客觀規律，在對弈中營造“無為”的棋勢，從而達到“無不為”的境界。這也是道家主張的“無為而無不為”。老人們在對弈過程中可以從中體悟到清靜無為的恬淡心境和順其自然的平和心態，有利于老年人培養平和樂觀的養老心態。

中國象棋所承載的儒家文化的“仁”的思想與道家文化中“道”的思想相互交織，共同塑造老年人的精神文化世界，有利于老年人在社區文化養老中“修身養性”。

2.2 中國象棋為促進老年人的人際交往提供了良好的平臺

中國象棋是廣大群眾日常休閑和智力較量的娛樂活動之一。中國象棋作為一個切磋棋藝與思想交流的平臺，既可以兩個人在一塊對弈下棋，同時也可以多人圍觀。通過以棋會友的方式，老人們可以與社會中各個階層的人群成為朋友，包括上學的學生，市場的商販，企事業單位的人員等，無形中擴大了老年人的人際交往范圍，從而提升他們的社會參與感，幫助他們更好地融入社會。同時，老人們在社區參與象棋活動能與鄰里之間形成良好互動，彼此之間可以相互認識和了解，進一步加深彼此之間的情感聯結，使他們獲得更多的社會支持，因而避免孤獨感的產生[5]。因此，老年人積極參加象棋文化活動，既能鍛煉身體機能地作用，又能享受到人際交往的滋潤，形成良性的人際互動循環，進而在一定程度上有效地預防和緩解由子女不在身邊產生的失落感和孤獨感，并維持良好的心理狀態。

2.3 中國象棋有助于延緩老年人認知老化

研究表明，人的認知能力隨著年齡的增長呈倒U型曲線發展，認知訓練可有效鍛煉老年人的認知能力。在下棋的過程中，老年人必須集中注意力，不斷調整棋局思路，對對手的行棋策略進行分析和推理，思考如何行棋落子，再這個過程鍛煉了老年人的邏輯推理能力和手眼協調能力。已有研究證實，中國象棋經驗棋手在記憶棋局的策略上更加注重棋子之間的關系，借助棋子之間的潛在關聯更準確地記憶棋局，而新手則沒有表現出這樣的記憶策略[6]。說明參與象棋運動可以在一定程度上鍛煉老年人的空間記憶能力。此外， 中國象棋的熟練度越高，相應腦區(中央前、后回和左側額葉上回)激活的范圍和程度也會相應地增加，而這些腦區在運動控制和思維過程中發揮重要的作用[7]。可見，積極地參與中國象棋活動能夠激活相關腦區的活動模式，鍛煉老年人的認知能力，起到延緩老年人認知老化的作用。

3. 中國象棋在社區文化養老中的實現路徑

3.1 政府：積極制定并大力推動社會文化養老政策

我國政府應充分發揮其宏觀調控職能，統籌協調我國城鄉養老體制建設，有計劃地和持續地推進社區文化養老服務的發展，從而充分發揮社區文化養老理論的實際應用價值。中國象棋作為社區文化養老中實施的具體項目，在其推廣上，政府應鼓勵學者們積極論證和驗證其在社區文化養老中的作用，并為其在社區文化養老中的推廣提供基本的資金投入、場所規劃和人才培養，“自上而下”地鼓勵中國象棋運動的開展。政府應掌握和引導其輿論風向，借助網絡和媒體的力量廣泛傳播優秀的象棋文化知識，讓公眾認識到中國象棋的優點，積極地參與到象棋活動中去。并且象棋運動所需要的運動器材，棋盤和棋子的低成本性和其對對弈場所的低要求性，大大降低了其在社區文化養老中具體進行實施的難度。此外，積極引導和充分發揮社會組織的重要作用，也會促進中國象棋在社區文化養老中發揮其積極作用。

3.2 社會組織：積極組織協調開展老年人象棋活動

目前，我國的象棋類社會組織大多關注象棋運動在青少年兒童和大學生中的開展，相對忽略了老年人群體。因此，象棋類社會組織應積極響應各級政府制定的社區文化養老政策制度和規范，結合中國象棋自身的文化和運動特性，與社區管理者和社區文化服務者建立聯系，采取“以學為主，學樂結合”的引導形式，緊緊圍繞著豐富老年人精神生活和促進老年人健康快樂的理念來設計象棋活動的形式和內容[8]，開展一些針對老年人群體的娛樂性象棋運動。另外，其他社會組織，例如老年大學等，可以開設相關的象棋課程，培養老年人的象棋運動知識和技能，組織老年人參加象棋活動。在中國象棋的應用和推廣過程中，也會帶動有關老年人文化產業的興起與發展，促進社區養老服務體系的完善。此外，老年人還可以與社區文化服務者相互協作、共同推進中國象棋運動在社區的發展和應用，實現“老有所學，老有所樂，老有所為”。

4. 結論

老年人口的增加給我國社會養老服務、養老保障和醫療健康服務等帶來了巨大的挑戰。中國象棋由于自身所具有的優秀文化內涵和運動特性將在社區文化養老中起到重要作用，積極推廣中國象棋在社區文化養老中的應用有助于提高老年人晚年生活的質量。