攀爬前線路目測在室內(nèi)攀巖中作用的研究

孫京主

(西安體育學(xué)院，陜西西安 710068)

我國自從在1987年第一次派出代表隊(duì)參加國際比賽之后，幾十年中攀巖運(yùn)動在社會中迅速發(fā)展起來。全國的攀巖俱樂部如雨后春筍般出現(xiàn)，特別是2012年我國女子何翠芳和何翠蓮刷新記錄之后，更是全民都加入攀巖運(yùn)動中。當(dāng)攀巖運(yùn)動進(jìn)入奧運(yùn)會之后，研究人員就致力于研究影響攀巖因素，雖然攀巖者的身體素質(zhì)和心理健康比較重要，但是如果攀巖者記住攀巖的線路，就會在攀巖的過程中少走很多彎路，知道在哪里改變方向，哪里停止休息，進(jìn)而減少時間，最后贏得比賽。攀爬運(yùn)動員通常會對攀爬線路進(jìn)行記憶，這樣才可以用最少的體力完成比賽。世界上知名的選手都喜歡在比賽之前認(rèn)真的進(jìn)行線路目測，增加成功的幾率。

1. 室內(nèi)攀爬實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備

本次試驗(yàn)需要50名年齡相當(dāng)?shù)呐蕩r者，這其中有業(yè)余選手，低級職業(yè)選手，高級職業(yè)選手組成。研究人員把50名選手分成三組按照他們的成績進(jìn)行分組。本次實(shí)驗(yàn)在一個室內(nèi)的巖壁上擁有四個不同難度不同級別的攀巖路線和不同標(biāo)識進(jìn)行區(qū)分。研究人員根據(jù)攀爬者的等級進(jìn)行劃分，業(yè)余攀爬者在中等的線路、低級選手在中等難度級別的線路，高級選手在專業(yè)難度級別的線路。每個組的室內(nèi)攀爬都有至少三條條攀爬線路，業(yè)余攀爬選手需要攀爬兩條線路，低級職業(yè)選手需要至少四條攀爬線路，高級職業(yè)選手需要攀爬六條線路。另外，每條線路的攀爬者順序應(yīng)該和不預(yù)覽的線路盡量保持平衡，比如說相同級別的路線，一條可以預(yù)覽，一條不可以預(yù)覽。研究者還對每條線路的兩條線路平均分配攀爬次數(shù)。最后，分組的之后的攀爬者一般對線路進(jìn)行目測，一半是在沒有線路預(yù)覽的情況下進(jìn)行攀爬。

在進(jìn)行攀爬線路預(yù)覽的時候，攀爬者在一定的時間內(nèi)對攀爬路線進(jìn)行記憶。這就像一個室內(nèi)攀巖比賽一樣，而另一些沒有預(yù)覽的參選人員到達(dá)攀爬區(qū)域直接攀爬。正常比賽的時候，攀巖運(yùn)動要進(jìn)行一定的熱身運(yùn)動，熱身前研究人員是不會對攀爬人員泄漏攀爬路線的。在攀爬的之前選手應(yīng)該佩戴好裝備如安全帶、頂繩、鎂粉袋等，確保本次實(shí)驗(yàn)安全進(jìn)行。本次實(shí)驗(yàn)會根據(jù)選手在攀巖過程中停留的時間和停留的次數(shù)對選手進(jìn)行評估。選手的停止時間包括一個支點(diǎn)到另一個支點(diǎn)的時間以及試探性的無效移動時間。比如說選手從一個支點(diǎn)向另一個支點(diǎn)移動，但是，沒有成功有回來了這些都要計(jì)入成績。這次實(shí)驗(yàn)的研究人員會分別關(guān)注每個選手的狀態(tài)，比如說選手的攀爬路線和支點(diǎn)的順序并記錄數(shù)據(jù)，最后根據(jù)數(shù)據(jù)對選手做出真是的評價。

2. 室內(nèi)攀爬的分析

在進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備之后進(jìn)入比賽，研究人員通過實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)線路預(yù)覽對于比賽結(jié)果的影響并不是很明顯。但是線路預(yù)覽的人員中途休息的時間和休息的次數(shù)比沒有線路預(yù)覽的人員要少很多。在身體素質(zhì)面方面只有專業(yè)的選手停留時間大幅小于其他的攀爬者。最終的實(shí)驗(yàn)結(jié)果是只有十人成功完成比賽。通過對室內(nèi)攀巖的現(xiàn)場情況我們知道，線路預(yù)覽對于實(shí)驗(yàn)結(jié)果影響。線路預(yù)覽并沒有對比賽人員造成巨大的影響，和沒有預(yù)覽的攀爬者相比他們的表現(xiàn)比較一般。另外，線路預(yù)覽對于實(shí)驗(yàn)還是有一定的幫助，比如說通過對攀爬線路的預(yù)覽，攀爬者在攀爬的過程中停留的次數(shù)和停留的時間明顯比沒有預(yù)覽路線的要少。只有專業(yè)的攀巖運(yùn)動員才可以真正最大限度的利用線路預(yù)覽發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

攀巖運(yùn)動專家通過對攀巖競技運(yùn)動的動作、記憶和方法進(jìn)行分析得出攀爬之前線路目測得到的信息和自身綜合素質(zhì)的聯(lián)系。攀巖專家認(rèn)為攀巖的業(yè)余愛好者和專業(yè)攀巖運(yùn)動員之間的區(qū)別在于攀巖愛好者不能對預(yù)覽的線路進(jìn)行復(fù)刻，只是記住一些比較重要的點(diǎn)。但是，專業(yè)的攀爬運(yùn)動員不僅對攀爬路線銘記在心而且對室內(nèi)攀巖的巖壁特點(diǎn)進(jìn)行記憶。所以專業(yè)的攀巖運(yùn)動員的表現(xiàn)優(yōu)于業(yè)余攀巖愛好者。還有一部分專家認(rèn)為攀巖運(yùn)動對選手的身體素質(zhì)和線路預(yù)覽會有一定的幫助。因?yàn)楸敬螌?shí)驗(yàn)參加的人員在體重、年齡，身高等外在因素一致，所以實(shí)驗(yàn)中的高級職業(yè)選手應(yīng)該比其他選手在形式上要由于不同的線路預(yù)覽能力諸如，想象力、意識、動作習(xí)慣等都會對結(jié)果造成影響。

甚至還有一些專家認(rèn)為參加人員的動作、視覺和感觀等功能會對比賽結(jié)果造成影響。專家認(rèn)為對陌生的攀巖場地和熟悉的攀巖場地的視覺和動作是有很大的差異的。通過數(shù)據(jù)專家告訴我們專業(yè)的攀巖運(yùn)動者可以第一次攀巖之后得出最有效的攀巖路線，但是業(yè)余的攀巖愛好者就不能對環(huán)境進(jìn)行有效的記憶。所以，我們沒有從相同的攀巖路線找到很大的變化。經(jīng)過多次的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)攀巖運(yùn)動專家認(rèn)為高級的攀巖運(yùn)動員會在第一次攀登之后選擇最有利于自己的攀爬路線。通過實(shí)驗(yàn)我們知道線路預(yù)覽的人員在不同的兩個路線上的不同表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)他們的休息點(diǎn)在不斷的下降，身體的移動次數(shù)和移動時間卻沒有發(fā)生變化。

3. 實(shí)驗(yàn)的不足

通過這次我們得出在室內(nèi)競技的攀巖環(huán)境中，攀爬前對于線路的目測的重要作用以及對自身身體素質(zhì)和心理的影響。因?yàn)榫€路預(yù)覽只有一部分實(shí)驗(yàn)，而且并不是線路預(yù)覽對最終攀巖表現(xiàn)的變化，所以這次實(shí)驗(yàn)是不能和之前的研究結(jié)果進(jìn)行比較。另外，因?yàn)槭覂?nèi)攀巖條件的限制不能對攀巖者之間進(jìn)行身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和線路級別的測試。我們應(yīng)該知道室內(nèi)攀巖是因人而異的，實(shí)驗(yàn)的多個不同級別的線路難度都會對實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成影響。攀爬前線路的目測可能比較符合特定的幾個人的習(xí)慣，比如剛好這個參賽人員在這個節(jié)點(diǎn)對這個攀爬溫度、在腦海中形成的回路和想象力、工作人員的態(tài)度、食物喜好、天氣等。所以這些因素都可以影響比賽結(jié)果。我們應(yīng)該不斷改進(jìn)比賽環(huán)境，讓相同級別的攀爬者盡興比賽。實(shí)驗(yàn)之前對參賽的人員進(jìn)行身體、心理的輔導(dǎo)，讓他們在相同的條件進(jìn)行比賽。我們可以的出只有攀爬前對線路進(jìn)行目測的獲勝的概率會更大一點(diǎn)。

4. 結(jié)束語

本文通過實(shí)驗(yàn)對攀爬前對線路進(jìn)行目測的結(jié)果來看，提前預(yù)覽線路的選手更容易在比賽中取得優(yōu)勢。雖然攀爬者的身體素質(zhì)和心理健康也很重要，但是這兩個方面和其他運(yùn)動一樣都需要在比賽前即使做好心理準(zhǔn)備。攀巖運(yùn)動想取得好成績首先應(yīng)該擁有良好的身體和心理素質(zhì)，然后在進(jìn)行比賽之前對線路進(jìn)行預(yù)覽，有助于提高室內(nèi)攀巖的表現(xiàn)。未來隨著越來越多的民眾加入到室內(nèi)攀巖運(yùn)動中，業(yè)余的額選手也應(yīng)該在攀爬前對線路進(jìn)行預(yù)覽。本文因?yàn)槠邢薏荒芙榻B其他影響室內(nèi)攀巖的因素，至于攀爬者的預(yù)覽線路怎么影響，怎樣訓(xùn)練隊(duì)員，怎樣減少時間等問題還需要我們更加深入的研究。