基于校園信息化的運動養生文化傳承與推廣研究

李玢慧

(湖南中醫藥大學 體育藝術學院，湖南長沙 410208)

1. 運動養生文化的價值

1.1 有利于增強體質

對于我國的運動養生文化而言，它在時代發展中仍然對當代社會有促進作用的地方在于，它作為一種傳統文化，可以幫助各個階段的人群提升其身體素質。通過這種傳統的運動養生文化，各個階段的人群都能夠體驗到傳統文化帶來的養生效果，使自己的內在與外在都得到提升，得到充實。另外，在實際的操作與器材的使用上，傳統的運動養生文化在操作上簡便易行，避免了使用更多的器材，所以運動養生活動不受環境與地點的限制。每個個體都可以根據自己個人的情況，對運動的具體的內容進行把握。

1.2 有利于增強心理素質

在我們傳統的運動文化中，它更側重于尊重人的身體、心靈和品格的培養，倡導公平競爭，遵循法律制度規范，實現天人合一。它對塑造人類積極的競爭觀念起到了積極的作用。運動養成文化不僅僅是修煉了個體在具體生活中的外在的身體健康，同時它還注重對個體精神世界的重視，使個體的內外發展得到平衡、和諧。在借鑒傳統體育文化的同時，可以鍛煉心智，塑造堅韌不拔的進取精神和高尚的品格品行，防止當今社會出現一些不計后果的競爭狀況。這也是在我們傳統文化養生過程中的一部分。

1.3 有利于提升人們的養生意識

對于當代生活而言，現今的快節奏嚴重改變了人類社會的生活方式，改變了人們的生活習慣、生活形式和內心生活。隨著生產力的迅速發展，人們在工作中的心理狀態更加謹慎，他們在家里的日常生活更接近現代化。因此，人們應該在身體和精神上全面和諧地進步。在現代信息社會中，隨著網絡科技的不斷深入發展，體育文化的健康保健作用應得到重視。現在的健康不僅僅是指身體上的健康，而是從表面和內部兩方面和諧的發展來理解。傳統的體育健康文化內外都有健康的含義，它突出了人的整體修養，外于骨骼和皮膚，內于精神，內外發展，有利于健康。人的精神功能主要體現在傳統體育養生文化固有的仁義觀念上，它已轉化為大眾的生活水平和事物評價指標，使人類能夠在社會交流中找到協調的方法，從而調整人的內心和情感，使人的內外健康得以有序發展。

1.4 有利于陶冶人們的生活情操

隨著時代的發展，生活節奏的加快，人們的生活也慢慢的發生著改變。單一的工作模式和快速的生活節奏常常使人的心情更糟，使人們常常產生生活十分無聊，甚至是無意義的想法。中國傳統的體育健康文化以其獨特的運作方式和豐富的文化內涵，其中蘊含了人活著的意義。它不僅可以鍛煉身體，而且有利于內在的精神、精神的和諧。鍛煉的過程需要內外，剛柔共存，協調人的內心。在漫長的發展過程中，健康文化深受中國傳統美學的影響，具有很高的審美意義，體現了柔、剛強、典雅、延伸的身體美，還向我們展示了美是一種健壯的運動美，讓人們通過觀看或自我鍛煉來體驗生活和增加樂趣。

2. 運動養生傳承中存在的問題

2.1 傳承的人群上

在對運動養生的傳承上，在人群結構的比重中，其中中老年人占據了大部分，成為了運動文化傳承的主力。但是考慮到對文化的傳承與創新，中老年人作為運動養生的主要傳承人，在很多方面都受到了限制，并不能作為最優選的傳承主體。這種高齡化的傳承人群是十分不穩固的，而且對于傳統文化的傳承來說也是不利于其長期發展。而在年輕人中，很少有人能對運動養生文化產生興趣并將其傳承做為己任，所以在傳承人群上，受到了極大地限制。

2.2 傳承的方式上

目前，傳統體育健康進行傳承的的主要渠道是健身場所活動和學校教學。這樣的渠道在體育項目發展的早期起到了非常積極的作用，擴大了社會影響。為爭取生存空間，贏得一定的社會力量，同時對傳統運動養生文化有更好的促進作用；但隨著時間的推移，這種單一的傳承方式逐漸不能滿足當前人們對運動養生文化的需求。在利用大眾傳播方面，運動養生文化的傳承與發展并不樂觀天，一些相關網站上對該部分的內容編排、組織等都失去了其重要內涵與新穎性，難以吸引年輕一代對內容進行深思，運動文化的傳播效果被大打折扣。

2.3 傳承的內容上

在傳承的內容上，大眾對運動養生文化中很多的東西都忽略了，只關注了養生文化中的表面，對其內涵與含義并沒有深究，僅僅只是關注運動養生文化的具體形式、動作等，對于其內在的身心合一的內涵沒有進行深入的挖掘，使對運動養生文化的傳承流于表面，很難達到對深入內涵的研究發展。

3. 通過校園信息化進行運動養生文化傳承的策略

3.1 創設運動養生網站

隨著時代、科技的發展，越來越多的人依賴于網絡進行信息的獲取。對于年輕一代來說，網絡是他們主要的信息渠道與信息來源。在課堂中信息化得到廣泛的應用。針對傳統運動養生文化，學校可以創設相關的網站，通過對傳統文化知識進行編排，以網站的形式提供給青少年更多的了解渠道，通過這種他們樂于接受的方式提供他們對運動養生的了解方式。同時在網站的具體設置上，可以提供給學生多種了解途徑，豐富年輕一代對傳統文化的了解層次。

3.2 進行運動養生軟件開發

通過互聯網發展，針對運動養生文化可以采取APP的開發，來提升對運動養生文化的理解。APP的使用在青少年中受到廣泛的推崇，校園信息化的發展可以推動對傳統運動養生相關軟件的開發，在APP中豐富對傳統文化的理解途徑，例如相關的視頻、文獻、圖片參考等方式，都可以在軟件開發中實現，為年輕一代了解運動養生提供多方面、豐富的途徑。另外在進行軟件開發過程中，還可以提供互動平臺、考核機制、反饋系統，讓學生在進行學習過程中能及時與他人進行探討，對自己的學習效果進行一個測評，以便于進行一個及時反饋，為運動養生的傳播提供數據。

3.3 創新運動養生發展模式

隨著校園信息化的發展，為運動養生的傳播提供了更多的發展途徑。例如我們可以通過軟件的開發、網站的建立實現對傳統文化的傳承，另外，將傳統文化落實到課堂，以便于年輕一代對傳統文化的傳承。除了上述兩種傳播方式，結合當代流行的微信、微博、慕課、微課實現對傳統文化的創新性的發展。除了這種線上的傳播方式，還可以針對傳統運動文化征求意見設計相關的形象代言，擴大大眾的參與度，提升大眾對運動養生的關注。

4. 結語

總而言之，在進行運動養生文化的傳承與發展的過程中，問題還會更多、更新穎，但對傳統文化的傳承不能被忽視。繼續時代信息化的發展，傳統運動養生文的傳播方式也要緊隨潮流，使傳統文化更加具備時代性，創新其傳播、繼承方式，讓傳統文化在繼承的過程中也得到創新，最終實現對運動養生文化的代代相傳。