運動技能遷移在體育教育訓練中應用研究

葉秋霞，婁會娟

(河南農業職業學院 體育教學部,河南鄭州 451450)

1. 引言

因為運動技能遷移的特殊的技巧和性質，在體育教育訓練中，對于其研究已成為一門重要的課題，直接影響到體育教育訓練的成果的優劣。運動機能遷移既能促進體育訓練的效率和成績的提升，也能夠對臨場動作技術的發揮產生不良的影響。我們必須充分理解運動技能遷移的理論基礎和表現形式，在實際的教學過程中找出其中的注意事項，設計出正確有效的訓練方案，才能提升訓練效率，更好的推進我國體育事業的進步。

2. 運動技能遷移的概念和影響

遷移是指在對新技能學習之前，原有的技能會形成一個經驗基礎，從而對新技能的學習產生一定的影響，簡單來說就是原有的技能對另一種技能的學習會產生影響。這種影響會包括三個方面，正遷移、負遷移、零遷移。

2.1 正遷移的影響

在新技能的學習過程中，原有技能的經驗和基礎對新技能的學習產生積極的作用，就被稱為正遷移。例如在蝶泳的學習過程中，如果你已經熟悉了蛙泳和自由泳，對蝶泳的技術要點的領會和實際操作就會更容易。經常打羽毛球的人對于其它球拍類運動的學習也會有一定的揮拍基礎。速度滑冰運動員對其他的冰上項目也更容易上手。這就是正遷移對體育訓練的影響。

2.2 負遷移的影響

負遷移一般是指原有技能的掌握對新技能的學習起阻礙或干擾作用。負遷移通常表現為所需訓練時間的增加或所需的訓練次數增加或干擾新技能訓練的順利進行以及對運動原理的正確掌握。由于運動性質的不同，已掌握的技能也可能會給新技能的學習帶來負面的影響。

例如如學會漢語拼音對學習英文國際音標的干擾現象；語文學習不能區分一字多義，一字多音；在數學負數運算時錯誤使用正數的規則等；學會騎三輪車會對學習騎自行車產生消極影響。這些兩種學習之間的相互干擾、阻礙作用均屬于負遷移。

2.3 零遷移

零遷移也叫做中性遷移，指原有技能的經驗對新技能的學習和訓練不起作用或兩種經驗間無相互影響，遷移效果或遷移量為零。體現在不同領域的體育項目的學習，例如羽毛球和游泳的學習，田徑與滑冰的學習。兩者之間不會產生任何的影響。

3. 在體育教育訓練中對運動技能遷移的運用

由于遷移會對學生的訓練效果產生兩方面的影響，既能產生促進訓練的效果，也會有阻礙訓練進行的不利影響，所以在體育教師對學生進行體育技能的訓練時就要對遷移作用的靈活運用，進行有效地利用和適當地規避。主動地去銜接一些能對當前訓練產生正遷移地原有技能，使學生的訓練更高效。對于能產生負遷移的技能，為了避免在新技能的學習過程中受到不良影響，教師要盡可能去規避，防止不良影響的出現。

3.1 根據遷移規律制定教學順序

遷移有正負之分，正遷移對新技能的學習產生積極的影響，負遷移則相反。合理地制定體育教學內容和順序，對學生學習效率的提高能產生很大的幫助。首先在體育教學內容的制定上，需要根據運動技能之間的內在聯系協調其遷移效果，理論聯系實際，把技術理論和實踐應用結合起來，充分利用正遷移的積極效果，降低負遷移帶來的不良影響。在體育教學的實際情況下，教學順序一般由淺入深，這是最容易引起遷移的過程。所以在教學實踐中，要做到簡單到復雜，緩慢過渡，循序漸進，從易到難，進行體育教學培訓和技能技術掌握。例如在足球訓練的時，可以從傳球開始。學生掌握這項技術后，再進行其它難度加大的訓練。在一般的教學過程中，教師應對學生由易到難進行引導。

3.2 對影響運動技能遷移的因素進行分析

在體育的教學過程中，教師需要及時了解影響某項體育活動的限制因素，他們必須對正遷移和負遷移的概念十分清晰，并及時做出調整。例如，將正遷移轉換為負遷移，或將負遷移轉換為正遷移。假設在體操訓練中，如果某個學生對技能的掌握不夠熟練，就要開始下一步的動作訓練，這不僅會導致新技術的掌握失敗，而且會影響到實際技能的掌握，這應該引起體育教師的重視，同時還需要逐步減少和避免運動技能的負遷移。所以教師應積極學習運動技能遷移理論，并將其靈活地應用于實踐教學中。

3.3 提高運動技能遷移對運動員的積極作用

對于運動員來說，把運動技能遷移的原理和應用原則進行總結和分析，運用于實際訓練，并在每次訓練過后與教練進行探討總結，把握運動訓練過程中運動技能遷移所帶來的影響，熟悉運動技能的內在規律。對運動員進行獨立的分析，體會不同體育項目之中的內在關聯，了解新舊技能的共同點和相斥之處，盡量讓它們朝正遷移的方向進行發展。這樣的學習訓練不單是讓學生簡單重復機械式的身體動作，還能使學生從思考的維度對于運動意義進行深入的理解。通過理解找到運動技能之間的相似之處。積極利用正遷移，盡可能消除負遷移的影響，對于訓練的提升具有很大的幫助。

3.4 適當運用運動技能遷移

在體育教育的訓練中，教師不能一味地尋求對于正遷移的運用，還須結合運動教學的實際客觀規律，尋求合適正確的方法來保證有效的運動技能遷移。在一些不同種類的運動技能遷移中，負遷移是不可避免的，而且無從轉換。因此教師需要在不同的訓練情形中采取相應合理的教學模式，消除學生對于運動遷移所帶來的各種負面的影響，盡量去發現積極的正遷移，并且消除一些不利于訓練的因素，從而取得最有效的訓練成果。當進行一項復雜危險而且需要長時間的訓練時，在練習的過程中，我們就可以適當采用運動技能遷移的方法。利用有關技能的遷移可以使學生找到該項復雜運動的突破口，由易到難進行銜接。但運動技能的遷移量通常不大，身體需要長時間重復的學習和練習才能適應不同技能之間的遷移。在新的運動學習過程的早期可以模仿已掌握的原有運動技能，使用原有的技能經驗推動新技能學習的提升。

4. 運動技能遷移的注意事項

在對運動技能遷移理論和應用有一定的了解之后, 體育教育訓練人員能更有效地進行對學生的訓練指導工作, 對于體育訓練中的負遷移和零遷移能采取有效的措施去避免, 多采取一些有促進整體運動能力的訓練, 把握運動技能之間的聯系, 運用運動遷移規律, 使訓練成效大幅提高。

4.1 對于運動之間相似性的把控

通過訓練者對于學生運動技能之間相似性的指導，使其熟悉各項技術之間的內在規律，比如足球中各種腳法盤帶的相通的特點，只要學生對一種技能熟悉和掌握，就可以運用于其它技能的學習中去，利用掌握的技能來進行新技能的學習，有針對地進行其它拓展。

4.2 對于運動語言的使用

使用運動語言的幫助可以讓學生對相似的運動技能產生聯想和條件反射,能夠增加不同運動間的互通和聯系。一些運動技能在某些技術動作上有著類似的特點, 因此相應的語言刺激可以使學員對于運動技能間的遷移增強效果。

4.3 對于新運動技能的預習的遷移

運動技能之間具有互通性，在日常的體育運動訓練中，學生不能安于現狀，需要把熟悉的體育項目的訓練經驗靈活地應用到其它體育項目中。比如說在籃球運動員訓練上籃的時候，可以了解到運球和投籃和其它的技術，并將所了解的經驗應用到運球和投籃的訓練中，對以后這些方面的練習有著預習和提前訓練的作用。將現有的訓練理論運用于其他訓練情況中, 并運用靈活的訓練方式可以實現由淺入深、由易到難、由此及彼的技能遷移效果。

4.4 在教學過程中靈活應用

教育人員在體育教學過程中，對于運動員體育技能的培養也十分重要。第一，在學習體育技能時，要根據不同身體狀況進行分析，給不同身體情況的運動員所制定的訓練強度和訓練時間要有所不同。對于身體狀況良好的運動員，有必要增加訓練的強度和難度。但是，對于身體條件有所差距的學生，體育教育人員應該放慢他們的訓練速度，使他們緩慢逐漸地達到掌握水平。第二，應用不同的方法練習。簡單而重復的訓練運動員無法接受。體育教育人員可以制定不同形式的訓練方式，增強練習的樂趣，提高運動員的注意力和興趣，這樣能使練習效果增強。第三，要注意培養學生的獨立訓練能力。體育教育人員只能在體育課上監督學生，但大多數情況下學生仍處于無人監督狀態。只有當他們有能力進行自我訓練，才能保持良好地訓練的狀態。

5. 結束語

在體育教育訓練過程中, 運動技能的遷移是技能遷移實現的外部條件, 而遷移理論才是提高體育教育訓練的內部原因。因此,體育教育人員在進行運動遷移教學的過程中需要把理論與實際訓練結合起來，從而更有效的進行體育教育訓練。運動技能遷移在體育教育訓練中有著重要的促進作用, 利用好其正遷移和負遷移的作用都能夠為學生的訓練和提高給與很好的幫助。在運動員的實際訓練中必須充分理解技能遷移的表現形式和注意事項, 從而找出運動技能遷移在實踐中的正確應用。