用好漱口水　給口腔洗洗澡

張慧琦　陳婧

吃完午餐，一精怪小妹拿出一瓶神秘液體往嘴里倒一口，“咕咕咕”涮了幾下，啪一口吐在了洗手池里。好奇詢問(wèn)，得知這神秘液體原來(lái)是漱口水。精怪小妹美其名曰：“清新口氣，你我更親近！”

今兒，我們一起來(lái)扒扒漱口水那些事兒。

漱口水有沒(méi)有“超能力”

漱口水用來(lái)干嘛？當(dāng)然是用來(lái)漱口啊，不然還能干嘛？很多人覺(jué)得我日常好好刷牙就行了，需要這么麻煩嗎？

好好刷牙沒(méi)有錯(cuò)，單純刷牙并不能清潔到全口腔，對(duì)于口腔中所刷及牙齒外的其他部位，如臉頰內(nèi)側(cè)、舌下黏膜、硬腭、軟腭、小舌和咽喉等，單純刷牙作用有限，而漱口水能夠沖刷到那些細(xì)節(jié)之處，達(dá)到清潔目的。

對(duì)于飯后口腔中存留下來(lái)的食物殘?jiān)偛豢赡苊看物埡蠖伎克⒀廊サ舭桑⒀来螖?shù)過(guò)多，對(duì)牙齒健康也不利。漱口水完美地化解了這個(gè)問(wèn)題，能夠暫時(shí)減少口腔微生物數(shù)量，抑制細(xì)菌繁殖生長(zhǎng)，消除口臭，使口腔清潔舒適。

漱口水中多含有芳香烴物質(zhì)，起到清新口氣的作用。除此之外，添加的其他功能性物質(zhì)有氟、抗菌物質(zhì)（洗必泰、酚類(lèi)化合物、雙氧水、酒精、抗生素等），能夠分別起到預(yù)防齲齒、抗菌斑、抗齦炎的作用。

漱口水有著刷牙不能替代的“超能力”？除了上述成分所起作用外，還得歸功于漱口水中的機(jī)械沖刷能力。假想嘴巴就像滾筒洗衣機(jī)一樣，推動(dòng)漱口水在口腔內(nèi)沖刷，即使細(xì)節(jié)處的殘?jiān)材軌虮粵_走，從而發(fā)揮功效。

不能代替牙刷“摩擦摩擦”

一般而言，漱口水分為清潔性或美容性、功能性或治療性兩大類(lèi)。美容性或清潔性漱口水的主要作用是去除口臭。治療性或功能性漱口水是由醫(yī)生處方治療疾病的藥物，能夠?qū)谇怀Ｒ?jiàn)病如牙齦炎、牙周炎和口腔潰瘍進(jìn)行輔助性治療。

雖然漱口水連口腔里的“犄角旮旯”都能沖刷到，可還是不能代替牙刷的功能。

漱口水只能沖走部分軟垢，對(duì)于與牙齒結(jié)合緊密的牙菌斑束手無(wú)策。這些牙菌斑還得先靠牙刷機(jī)械的“摩擦摩擦”來(lái)解決。要是遇上牙結(jié)石，漱口水更是“一籌莫展”，就算漱到嘴巴抽筋也無(wú)濟(jì)于事，只有洗牙才可清除。

所以歸根結(jié)底，漱口水只是口腔保健的輔助用品，雖有著牙刷不能達(dá)到的優(yōu)勢(shì)，但不可替代牙刷的功效。二者結(jié)合起來(lái)，才可以保健加倍哦。

除口臭？防齲齒？抗菌斑？每款都有

含氟漱口水、防牙菌斑漱口水、防敏感漱口水……琳瑯滿目、種類(lèi)繁多的漱口水讓人選擇起來(lái)眼花繚亂。那怎么挑選？

最優(yōu)的方法當(dāng)然是定期進(jìn)行口腔檢查，咨詢牙醫(yī)建議，根據(jù)自身口腔狀況遵從醫(yī)囑選擇。但如果你“懶癌又犯了”，而且目前沒(méi)有嚴(yán)重口腔疾病，懶得去醫(yī)院想要自己選，那送你一句話：適合自己的才是最好的，選你喜歡的！

需要清新口氣去除口臭，那隨便到超市選擇一瓶你喜歡的口味就OK了。目前市面上除了最常見(jiàn)的薄荷口味外，還新出了很多種怡人口味，總有一種符合你的喜好。有些人覺(jué)得部分漱口水嘗起來(lái)太辣了，這是因?yàn)檫@部分漱口水含有酒精，購(gòu)買(mǎi)時(shí)可選不含酒精成分的漱口水。

如果想選擇一些具有特殊功能的漱口水，那么就需要結(jié)合自身狀況以及需求了。

①需要預(yù)防齲齒

預(yù)防齲齒首先當(dāng)然是想到含氟的漱口水。市面上含氟的漱口水不少，可在一定程度上起到預(yù)防齲齒的作用，適用于一些低氟地區(qū)或適氟地區(qū)的人群和其他齲齒易感人群。比如鐘愛(ài)于甜食的“豬豬男孩女孩”，正在接受正畸治療的人群以及兒童（兒童使用需要在家長(zhǎng)看護(hù)下使用，避免吞服刺激兒童腸胃等）等。

當(dāng)然也還有草本漱口水，具有殺菌、抗齲、抗氧的能力，同時(shí)兒茶素可滲入牙縫與牙洞，有效抑制致病菌，保護(hù)口腔的健康。

②需要抗菌斑抗齦炎

應(yīng)用最廣泛的是含有洗必泰的漱口水，常用者為葡萄糖酸洗必泰，抗菌能力強(qiáng)，但是味苦而且可使牙面和舌黏膜著色，可引起味覺(jué)障礙，促進(jìn)牙石形成。故不推薦長(zhǎng)期使用。

除此之外，還可以選擇酚類(lèi)含精油成分的殺菌漱口水，其典型代表即李施德林殺菌漱口水。這款漱口水得到了美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)給出的“可以預(yù)防及減少牙菌斑及牙齦炎出現(xiàn)”的證明。這類(lèi)無(wú)需醫(yī)生處方的OTC殺菌漱口水，安全有效，并能每天使用。但是部分人群使用本類(lèi)漱口水時(shí)會(huì)有短暫的刺痛感。

漱口水只能沖走部分軟垢，對(duì)于與牙齒結(jié)合緊密的牙菌斑束手無(wú)策。

功能性漱口水，不可“貪杯”

漱口水買(mǎi)回來(lái)了，怎么用呢？難道漱口水含在嘴里咕嚕咕嚕就行？對(duì)，就是這么簡(jiǎn)單。建議飯后立馬使用。含上一口漱口水，瘋狂鼓動(dòng)兩腮和唇部，讓漱口水與牙齒充分接觸，沖刷掉食物殘?jiān)毯笸鲁觯貜?fù)幾次。

是不是可以常用漱口水呢？這還得根據(jù)漱口水類(lèi)型決定。

大部分能夠直接在超市和網(wǎng)上買(mǎi)到的漱口水多是非處方制劑，功能多僅限于清潔和清新口氣，這類(lèi)漱口水正常人就算天天用也沒(méi)什么影響。

但是功能性漱口水，尤其是一些治療性的處方制劑，需要醫(yī)生指導(dǎo)使用。例如長(zhǎng)時(shí)間使用含氟漱口水，容易使牙齒變黃形成氟斑牙;還有含洗必泰的治療性漱口水，長(zhǎng)期使用會(huì)造成牙齒著色，需要拋光才能將色素從牙齒上去除。

長(zhǎng)期使用一些含有抗生素等有殺菌作用的治療性漱口水，很容易導(dǎo)致口腔微生物固有的穩(wěn)態(tài)被破壞掉，導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)口腔真菌性病變，導(dǎo)致口瘡等疾病。

總之，漱口水雖好，但也別“貪杯”哦。最后悄悄告訴你，刷完牙后使用一下漱口水，預(yù)防牙菌斑的效果更好！