如今的老年人也愛上了時尚的體育運動

文/李 奇

在你的印象中，人到老年都進行些什么樣的體育健身活動？是跳廣場舞、打太極、快走，還是打乒乓球或羽毛球？其實，一些老年朋友也是很時尚的，網(wǎng)球、高爾夫、棒球、射箭……這些運動，他們都愛嘗鮮。

高爾夫入門、高爾夫基礎技術、高爾夫切桿教學……這些都是67歲的包先生下載在手機里的視頻。自從去外地工作的女兒家住了大半年，包先生就迷上了高爾夫。從第一次被女兒帶去打高爾夫時揮出十桿只能打中一個球，到現(xiàn)在的輕松揮桿，包先生很是得意：“我已經(jīng)入門了。”

“打高爾夫不是你想象的那么簡單，站在那兒隨便揮揮桿就行了。它對站姿、全身的協(xié)調(diào)、如何用力、揮桿角度都很有講究。”說起打高爾夫，包先生就打開了話匣子，“我以前認為高爾夫基本沒什么運動量，打了之后才發(fā)現(xiàn)，不僅運動量很大，而且是一個全身運動。你想，正規(guī)高爾夫球場有沙坑、有草坪、有坡地還有湖，那是多大，光走下來就夠累的了，還要打球……”不過，累歸累，包先生還是挺喜歡的，“現(xiàn)在我居住的附近也有一個小型的高爾夫球場，有空我就會去打。”

剛剛退休的白慧年輕時是一個運動達人，游泳游得好，乒乓球和羽毛球打得也好，“以前在廠里比賽，我的乒乓球成績都是女子組前三名。”最近白慧在學打網(wǎng)球。“我以為有乒乓球和羽毛球基礎，應該能學得很快，其實是我想得太簡單了。”白慧說，如果只是簡單地把球擊過網(wǎng)，那還是挺容易的，但像她這樣的運動達人，當然不能僅僅滿足于此。所以，她目前還在努力練習中。白慧說，如果能碰到一個旗鼓相當?shù)膶κ郑蛞粓鼍W(wǎng)球遠比打一場乒乓球和羽毛球的運動量大，“最簡單的，球場也大嘛”，而她正是喜歡大運動量的人。

69歲的安先生是個資深球迷。從足球、排球、籃球，到乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，乃至保齡球、斯諾克……只要是球類的比賽，他都愛看，也都會玩兒。“玩兒得精不敢說，但都玩兒過。比賽和計分規(guī)則都知道，電視上的比賽也愛看。”安先生說。為此，他們家書房有一個專屬于他的小電視，“基本固定在央視5頻道”。

不過，安先生2018年9月探望過在美國讀大學的孫子后，就覺得自己在資深球迷的道路上還有很長的路要走。因為，他孫子在大學里參加了棒球隊，隊員們平時也會訓練。安先生這次去美國，聽孫子說了此事后，也想嘗試一下棒球運動。認真地學習了比賽規(guī)則和基本技巧，安先生上練習場。半天下來，作為攻方時他沒有扔出一個好球，作為防守方時，他也沒有擊中過一個球。“確實挺有意思的。要是國內(nèi)這個運動能普及開來的話，我就可以常常去玩兒了。”說起棒球運動，安先生頗有些意猶未盡。

同樣意猶未盡的還有黃女士。不久前她去韓國看望了在那讀書的外孫女，也領略了射箭運動的魅力。這不，她回來后聽說市內(nèi)也有射箭館，已經(jīng)開始考慮將射箭作為自己的健身項目了。“射箭不僅鍛煉大腦的反應，還重點鍛煉手和臂的穩(wěn)定性，還有軀干……”她下決心要做好這門功課。

這么多新鮮的運動，您要不要也去嘗試一下呢？