至簡護膚選對“三件套”

陳向齊

圖/李玉華

女人的“風水”顯示在臉上。據英國倫敦的全球市場調查機構預測，2019年全球天然化妝品市場將達到360億美元。比如說趙女士，化妝臺上充斥著花花綠綠的化妝品與護膚品，幾十個瓶瓶罐罐，包括爽膚水、精華液、粉底液、BB霜、晚霜、眼霜、眼線液、定妝粉、隔離霜等，讓她不禁有了選擇恐懼。而且，過度關注給臉上的皮膚“施肥澆水”，趙女士臉上皮膚萎縮、多毛、免疫力下降，出現了典型的激素依賴性皮炎。

千萬不要迷信國外的大品牌，大道至簡才是護膚正道。潤膚護膚并非完全依靠化妝（護膚）品，它是人體多方面綜合作用的結果，有時，簡單實用的護膚潤膚措施更有效的，也更安全。

對于工作繁忙、不想在護膚這件事上花太多時間和精力的女生來說，應當選好基本配置“三件套”。即選對一支管清潔的洗面奶，一支管保濕的潤膚霜和一支防曬霜，就能輕松搞定清潔、保濕和防曬三大難題。市場潮流會隨著時尚不斷變化，可是皮膚的結構和功能可不會趕時髦。因此，優先考慮市面上銷量巨大的經典老牌產品，一般成本控制得都非常好;特別是幾十元到上百元的知名品牌，價格不貴，經過了時間的考驗和市場的篩選，往往是最適合自己的護膚品。

一款清潔皮膚的洗面奶，是皮膚護理第一步。一般來說，呈堿性的皂基洗面奶大多具有良好的起泡能力和深層清潔效果，擁有極強的脫脂力，清潔能力極佳。但因其刺激性大，長期使用會破壞皮膚本身的屏障。因此，一些皮脂分泌較旺盛、角質層較厚的女性可以適當選擇。市面上還有以氨基酸表面活性劑為主要成分的洗面奶，采用天然成分為原料制造而得，成分本身為弱酸性，從刺激角度來看最為安全溫和。

一支“對癥下藥”的保濕產品，可以滋潤皮膚并防止肌膚水分蒸發，改善微循環，增強肌膚濕潤度。事實上，臉上的油膜就是天然保濕因子，如膚質不這么油，建議使用含一定油脂的護膚品。但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。對于干性膚質女性來說，注意給肌膚補充水分的同時補充適當的油脂，所以建議使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。對于油性膚質的女性朋友來說，本身油脂分泌旺盛，所以選擇水乳狀或乳狀的潤膚露已足夠。

一支防曬霜，對做好遮陽工作必不可少。SPF是防曬霜基礎的功效標識，數值從2到60不等，代表對中波紫外線的防護作用，它的數值越高，對紫外線的防護作用越強。因此，很多人認為防曬系數越高，護膚的效果越好。其實不是這樣的。SPF值越高的防曬霜油性越大，反而更增加了皮膚的油膩性，使毛孔容易堵塞。只要不是外出旅游暴曬，不要用過高防曬霜，SPF值12～15倍的防曬系數的防曬霜就完全能達到防曬效果了。對于只是逛逛街、上上班的白領女性，防曬指數在15以下即可。

皮膚管理是個系統工程，只有方法用對，才能事半功倍。做好皮膚管理，必須首先清楚皮膚的功能，以簡約為好，不必給肌膚過多累贅，不亂用護膚品，特別是不宜買香味重、色澤深的護膚品。在生活中注意均衡飲食、積極運動、保持良好作息和心情，才是維護皮膚健康的最佳武器。