談如何做學生“心理保健醫”

李英順

摘要：在現實生活中，中專學校的學生不僅面臨著社會環境等諸多不利于成長的外在因素，還要面對生理成熟、內心茫然、世俗偏見、學業困難、就業壓力等影響心理健康的內在因素，這些早已成為健康成長過程中的障礙。如何捕捉該階段中專學生的心理變化規律，對其進行心理健康教育，造就身心健康，是擺在我們教師面前的一個重要課題。

關鍵詞：中職學生 心理健康問題 原因 措施

中圖分類號：G451.1? 文獻標識碼：A? 文章編號：1009-5349（2019）24-0131-02

中專學校的學生正處于青春期，青春期是心理素質迅速發展的關鍵時期，這個階段的學生由于社會經驗及文化知識的不足，容易受到社會、學校、家庭、同學和生理發育等因素的影響。如果不重視和處理好學生在這一時期的心理問題，不僅會影響學業，還會影響健康，從而導致心理問題或心理疾病，更有甚者會危害社會。據調查顯示，男學生心理健康不良率為45.6%，女學生心理不良率為52.8%，這種狀況非但沒有被遏制，還有不斷上升的趨勢。如何掌握中專學生的心理變化規律，對其進行心理健康教育，使其身心健康發展，是擺在我們教師面前的一個重要課題。

一、中專學校學生的幾種心理健康問題

1.自信心不足，自卑感重

中專學生在成長過程中因學習成績不好等問題，很少得到家人及周圍人的鼓勵，從而導致其自信心不足，做事謹小慎微，進取心不足，意志薄弱，不喜歡在公開場合展露自己，自我評價消極;還有很多學生家住農村，與城里學生相比經濟狀況差距明顯，父母文化程度不高，這使他們覺得處處低人一等，容易陷于自卑之中，久而久之，和同學們關系疏遠，導致心理受挫，逐漸失衡，產生不良念頭。

2.學習問題

中專學生學習成績普遍偏差。成績差的原因諸多，但大多是因為在成長過程中，家庭與學校沒有給予正確的溝通及教育方式，沒有樹立起明確的學習目標與良好的學習習慣，并且缺乏積極的學習動機。很多學生在課堂上容易注意力分散，缺乏學習目標，懶散、懈怠，并存在一定程度的學習困難，對學習有倦怠心理，懼怕考試，從而導致無法很好地完成學業。

3.心理負擔過重，情緒不穩定

面對更迭迅速、紛繁復雜的社會，學生們不僅要適應新的環境，還要應對學習、生活交友、實習等過程中產生的挫折與沖突。因此，中專學校的學生所承受的煩惱和壓力比同齡的高中生更重，更容易出現情緒上的波動，帶有明顯的兩極性：取得好成績時會興高采烈，遇到挫折時會悲觀失望，甚至一蹶不振。

4.早戀問題

中專學校的學生戀愛現象比較普遍。很多學生突然從繁重負荷的升學階段放松下來，青春期被壓抑的情感得以釋放，渴望通過戀愛來滿足。有很多學生因沉溺于戀情而荒廢了學業。

二、影響中專生心理健康的主要原因

1.社會影響

隨著市場經濟的發展，面對各種激烈的競爭，一些學生對前途憂心忡忡，當初那種向往美好生活的情緒一落千丈，心理嚴重失衡。近年來，網絡技術高度普及，越來越多的學生沉溺于手機，變身“低頭族”;還有一些學生每天沉溺于網吧，迷戀網絡游戲，更甚者猝死在網吧里。這些社會現象時刻影響著學生的心理健康。

2.家庭影響

隨著社會的發展，獨生子女家庭越來越多，家長對獨生子女的關懷可謂無微不至，結果孩子們任性、放縱、好吃懶做，缺乏吃苦精神，缺乏獨立性等。一旦進入中專學校，他們便感到壓力增加，失去了原來的優越感，自信心也就蕩然無存。此外，大多數家長望子成龍的心態過剩，期望值太高，一心指望孩子出人頭地，結果無形中更加大了孩子的心理壓力。特別是一些來自農村的學生，能考上中專的學生，往往被當作鄉里的“狀元”，而現實往往與期望相距甚遠，這種反差使學生心態失衡，產生不健康心理。

3.學校因素

中專學校師資隊伍的參差不齊，教育工作跟不上，德育工作力度不夠。教師的心理健康教育跟不上學生的思想變化，一些教師的教育方法不恰當，導致學生逆反心理。還有很多中專學校學風不正，例如教師責任感不強，違法亂紀事件多發，學風差等，都會使學生滋生不良情緒，導致自卑感和失落感。

三、應對措施

面對不良的心理素質，種種心理障礙給中專生帶來的危害，我們必須采取有效措施，這對中專教育來說是極為重要的。但是，心理素質教育不同于一般的衛生知識宣傳或健康信息的傳播，它是有計劃地進行心理障礙清除，加強情緒個性的改善與矯正，以培養健康心理素質為目的，開展系統教育活動。在具體實施中，我們要堅持講授基本的心理健康知識，傳播有益的科學信息，解決學生在生活、學習、工作方面的難點、熱點，有機、有序、有力地開展心理健康教育，并要達到“三性”要求。

1.開展心理健康教育要有針對性

定期開展心理講堂、心理咨詢等活動，請專業的心理學醫師、心理咨詢師及教師講授心理健康、心理衛生知識;配備專業的心理學醫生、教師，對學生在生活、學習過程中出現的問題做個別心理健康指導，增強學生對心理健康重要性的認識，宣傳有效提高心理素養的方法。

2.開展心理健康教育要有多樣性

在具體的實施過程中，力戒“一刀切”和“整齊劃一”的說教，力求做到教學內容新穎、教學形式靈活;注意心理調查與心理自測相結合;家庭教育與學校教育相結合，促使學生形成積極健康的個性品質;課堂教學與課余討論相結合，在學科中滲透心理健康教育，并引導學生多看心理健康教育節目;組織班級團隊活動，讓學生們相互之間加強探討交流。這些豐富多彩的教育活動，可以使更多的學生認識到心理教育的重要性，讓大多數學生通過活動得到訓練、輔導、暗示、感染，以此來提高學生的心理素質，解決學生的心理問題，促進學生的全面發展。

3.開展心理教育要注重實效性

沒有效果的心理教育就是無效的教育、失敗的教育。有效的心理教育在實施的過程中，要做到有目標，有計劃，有效果。例如，確立心理健康教育的新理念，把心理健康納入學校素質教育中來，重新整合心理健康教育諸多因素，使學生具有較為完善的塑造功力，做到有效地預防各類心理問題。

四、結語

總之，在現實生活中，學生們面臨著社會環境等諸多不利成長的因素。生理成熟、內心茫然、世俗偏見、學業困難、就業壓力，這些都會影響學生們的心理，成為成長過程中的障礙。教師作為學生的榜樣，其力量是無窮的，在工作中如何以高尚、熾熱的情感、真心實意地去關心、理解、引導、激發、培養學生積極向上的情感，克服消極情感;如何讓學生在校期間接受良好的心理健康教育;如何讓學生學會調節自己的心態，在社會激烈競爭中做到知難而進，遇挫不餒，都是需要思考解決的問題。這就要求我們教師不斷增進自我，開拓創新，做一名合格的“心理保健醫”。

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責任編輯：張正吉