美女“阿甘”全球奔跑自救，一路盛開一路嗨

王瀛

乳腺癌占女性癌癥首位，全世界每年有120萬女性患上乳腺癌。很多女人因為乳腺惡性腫瘤被迫切掉乳房，成為“少奶奶”（乳腺癌患者幽默的自嘲）。天津籍女作家方紫鸞在四十歲的某一天，突然被檢查出患有乳腺癌。保乳還是保命？她選擇：“健康和尊嚴我都要！”成功保乳，為了阻擊病情復(fù)發(fā)，她開始了艱難而漫長的自療、自愈過程……

自嗨才能自救！在親情的陪伴下，她像阿甘一樣不停奔跑，6年的時間跑過38個國家和地區(qū)，她將自己四十歲開始的這場“環(huán)球有氧運動”的故事寫進《一路走來，一路盛開》的書中，幫助著更多乳腺癌患者走出人生的低谷……

保乳還是保命？健康和美麗尊嚴我都要！

2012年12月5日，方紫鸞在常規(guī)體檢后獲知：右乳有0.3厘米結(jié)節(jié)。一個月后，結(jié)節(jié)突然增大，不祥的預(yù)感之下，她到天津腫瘤醫(yī)院再次檢查！

2013年1月11日，天津腫瘤醫(yī)院乳腺外科診室外，前幾位女患者回到候診室哭聲一片。方紫鸞的檢驗結(jié)果，半小時后被宣布：“乳腺癌，請考慮是否右側(cè)乳腺全切？”世界瞬間坍塌……

方紫鸞20世紀(jì)70年代出生在天津一個工人家庭，上有哥哥姐姐，她最小。天津師范學(xué)院畢業(yè)后，她在一所學(xué)校任教，曾出版《墻外花枝》等四部小說，《放飛》《隔道無雨》等中篇備受關(guān)注，獲得第四屆天津文學(xué)新人獎。

三年前，她才與在國企工作的大熊結(jié)婚。幸福生活剛剛開始，就遭遇此厄運。

一直等在候診大廳的愛人大熊，緊緊抱住妻子，說：“無論發(fā)生什么，我都會陪在你身邊?！睗鉂獾膼垡馐狗阶消[更是淚雨滂沱，她內(nèi)心萬般不舍，為了眼前這個男人，為了女人健康美麗的尊嚴……

切除乳房幾乎是乳腺癌患者最穩(wěn)妥的治療方案。大熊為方紫鸞辦理了住院手續(xù)，并在家屬手術(shù)意見通知書中簽字。方紫鸞躺在病床上，目光呆呆地盯著窗外白楊樹上幾片孤零零的黃葉。

醫(yī)生葛潔走到床前喊：“方紫鸞，準(zhǔn)備手術(shù)！”方紫鸞鼓著勇氣問：“全切了能保證不復(fù)發(fā)嗎？”醫(yī)生搖搖頭;她又問醫(yī)生：“保乳能有機會康復(fù)嗎？”醫(yī)生告訴她：“可能。不過手術(shù)之后，剩下的康復(fù)得靠自己，靠運氣啊?！狈阶消[征求丈夫大熊的意見：“保命，保乳，我都要，賭一把！”按照患者及其家屬意見，醫(yī)生保留了方紫鸞的乳房，只清除了腋下淋巴組織。

手術(shù)第6天開始化療。藥物進入方紫鸞體內(nèi)，她開始翻江倒海地吐。吐空胃里的食物，方紫鸞感覺自己變成一個用水泡發(fā)的饅頭，渾身無力。不僅如此，體內(nèi)更有無數(shù)的蛆蟲啃噬著，疼痛難耐。

方紫鸞是家里最小的孩子，母親40歲時才生下她，對她疼愛有加。母親常給她講自己的過去。母親6歲成為孤兒，沿街流浪，解放后16歲援疆，后來嫁給父親，有了穩(wěn)定的家。母親有句常告訴她的話：“人這輩子，溝溝坎坎是常事，咬咬牙就挺過去了?！币簿褪窃谶@種力量支撐下，父親走后，身患高血壓的母親努力鍛煉，樂觀生活，血壓控制得比較穩(wěn)定。和母親坎坷的一生比起來，這點痛算什么！方紫鸞對姐姐說：“我要給媽媽一個陽光健康的女兒，一個幸福的晚年。”

方紫鸞咬牙堅持化療。幾個療程下來，她終于可以出院回家調(diào)養(yǎng)了。出院時，醫(yī)生告訴她，癌癥患者術(shù)后五年復(fù)發(fā)率最高，接下來好好保養(yǎng)，靠自己。

方紫鸞身體稍能動后，就開始上網(wǎng)查找乳腺癌康復(fù)療法，得知：熬夜，不愛運動，性子急，愛糾結(jié)，動不動就會為一點小事發(fā)脾氣……這些不良生活習(xí)慣，是病魔的鋪路石。健康的有力武器是快樂，她努力在生活中尋找快樂之源，開辟一條突圍重生之路。

愛是她奔跑的動力

自嗨才能自救！像阿甘一樣奔跑！

方紫鸞一邊調(diào)養(yǎng)，一邊重新規(guī)劃生活，可她住院前后始終瞞著母親。思女心切的母親來了，方紫鸞努力躲閃著母親的目光，母親坐在沙發(fā)上笑盈盈地說：“昨天鄰居說在電視上看到我女兒紫鸞啦，我說，女兒又忙著寫新書呢。一群傻老太聽了，羨慕得不行不行的?！睂ε畠翰∏?，似乎渾然不覺。母親的呆萌可愛，深深感染著方紫鸞，內(nèi)心一個強大的聲音告訴她，就算為了眼前這個快樂的老太太，她也要堅強地活下去。

為了對抗手術(shù)后失眠，方紫鸞決定：像阿甘一樣奔跑！她給自己制定嚴格的跑步計劃。為鼓勵妻子，大熊也加入其中。第一天早晨，天剛亮，方紫鸞和大熊就穿上情侶運動裝出門，沿著小區(qū)門口公路一直向東……第一個300米跑下來，竟然用了二十多分鐘，全身大汗淋漓。此后不斷增加強度到400米、500米、1000米……三個月后，兩人每天已經(jīng)跑到了4500米，而大熊永遠是鋼鐵陪跑俠！方紫鸞精氣神煥然一新！大熊微微隆起的啤酒肚也逐漸消失。身體悄然發(fā)生的變化，使方紫鸞看到了希望。

第6次化療結(jié)束，2013年正月初五，方紫鸞開始做放療。放療期間，她每天自己從天津南翠屏公園跑步5千米到腫瘤醫(yī)院放療，放療結(jié)束，她又自己跑回家，連醫(yī)生都非常佩服方紫鸞：“像你這么堅強的病人，我從醫(yī)二十多年，還是第一定遇到?！辈∮褌兏前逊阶消[當(dāng)成希望和榜樣。

在方紫鸞努力堅持下，抑郁失眠潰敗而逃。她從每天睡眠不足一兩小時，到一覺睡到大天亮。

睡眠的改善直接影響到精神狀況，醫(yī)生告訴她，放療對人體最大的影響是會造成患者白細胞過低，而這種最常見的問題，竟然被方紫鸞神奇地克服了。

方紫鸞身體各方面指標(biāo)趨于平穩(wěn)。正值臨近春節(jié)，大熊提出：“丫頭，為鼓勵你的勇敢和堅強，今年春節(jié)，我打算帶你去澳大利亞度假。”方紫鸞高興得像個小姑娘。原來，大熊兩個月前就悄悄準(zhǔn)備出行的手續(xù)，兩人說走就走，啟程……

方紫鸞頂著一頭放療后剛長出的小寸頭，跟愛人一起出發(fā)了。大熊總想伸手幫她提行李，方紫鸞卻堅持自己拿，她對大熊說：“如果你想讓我盡快康復(fù)，就要把我當(dāng)成健康的人?！贝笮苄πΣ辉賵猿帧ｉ_心旅途讓方紫鸞得到前所未有的放松。在白色天堂海灘，看著綿延的海岸線，踩著細膩的白色硅砂，仿佛置身云端……風(fēng)景美得令人窒息，她情不自禁光著腳丫在海灘上奔跑，歡笑……那一刻，天地間，只有美麗和快樂，那段傷痛的記憶，浪花一般飄散……

旅程結(jié)束回到家，媽媽一遍遍翻看女兒的旅途照片，突然說：“真好，老媽也想去?！睅寢屓ヂ眯?，一直是方紫鸞的心愿，“拉鉤！”老媽笑得合不攏嘴。

2015年春，方紫鸞帶著老媽上路了，他們?nèi)ド虾＠霞遥?jīng)廈門，到臺灣。老母親和女兒穿著比基尼在海灘堆城堡，玩得像兩個開心小女孩。方紫鸞跳到大海里游泳，母親站在岸邊，一個浪花打來，方紫鸞嗆了水，急著爬上岸，咳得直流眼淚。媽媽不停地給女兒拍背，等方紫鸞喘過氣來打趣說：“天呀，差點找不到媽了……”老媽笑著說：“不成，老媽還指望拿紅薯換歐洲行呢，說話算數(shù)！”方紫鸞依在媽媽肩頭撒嬌：“老給我買紅薯，原來藏著個大陰謀?！蹦概稍谏碁┥?，笑翻了天……

八旬老母，簡直就是勵志的榜樣，從臺灣回來，她更是一天也不耽誤鍛煉。在母親的激勵下，方紫鸞從強迫自己跑，到戀上跑步。大熊又成了鐵桿陪跑。一年365天，天天不落，雨雪天氣不能出門，方紫鸞就在家里跑步機上跑。一年多以后，她的體質(zhì)明顯增強，陪跑大熊也成功減下去16斤贅肉。方紫鸞驚喜地在微博曬圖大喊：“大熊先生已瘦得脫離熊樣，要改名啦！”

一路走來一路盛開，跑遍世界的有氧運動

跑步，給方紫鸞帶來出乎想象的全新生活。方紫鸞把有氧運動定為最佳生活方案。她制定“環(huán)球有氧運動”計劃：余生周游列國，用最好的心態(tài)，過最嗨的生活。

方紫鸞開始了她的周游列國計劃。有時大熊會陪她一起，有時她會帶上老母親，有時獨自征服世界，讓身體和靈魂一齊出發(fā)，享受美妙時光……在世界各地，她喜歡穿不同的民族服飾，展示驕人身姿，自信而從容。巴黎，柬埔寨，非洲……她用嗨跑步量異國風(fēng)情，記錄當(dāng)?shù)厣?，完全忘記疾病，忘記自己?/p>

方紫鸞去巴厘島潛水。海底世界讓她驚詫無比，太美了！她一時成為貪玩的孩子，尖叫撒歡兒一步步走向神秘的深海區(qū)，正在這時面罩突然脫落，大量海水涌進了她的身體，她聽見團友大喊，“抓緊繩子”，本能的求生欲望讓她忘記恐怖，她緊緊抓住繩子，團友和救生員游過來，把方紫鸞托上岸。

驚恐過后，這次經(jīng)歷讓方紫鸞終于明白，只要能夠活著，能夠看到日出日落，便是生命里最珍貴的恩賜和喜悅。人生不需計較、苛求，你永遠都不知道下一秒會發(fā)生什么，只有好好珍惜眼前，把握現(xiàn)在，才是真正擁有。方紫鸞開始用減法過生活，盡情暢享每一天的幸福時光，跑步、旅游、寫作……

旅行是身心放松的最佳途徑，國外有適合跑步者的專用跑道，到空氣清新的海邊、沙灘跑，新鮮的環(huán)境更是不斷激勵她前行：世上還有太多美好，等我去感受幸福。每天堅持跑10公里路，從無懈怠。

一路走來一路嗨，“嗨”成為她生活的主旋律。每到一個國家，她都會把自己的經(jīng)歷發(fā)朋友圈，或發(fā)微博上。在她的影響下，一群讀者和朋友開始一起嗨，一起跑，甚至開始在網(wǎng)上每天打卡。方紫鸞不但成功減下藥物作用長的28斤贅肉，身體也較生病前更加苗條，步伐更加輕盈。

2016年冬，方紫鸞陪老媽到經(jīng)常去的農(nóng)貿(mào)市場買菜，被賣菜胖大姐認出來說：“美女作家啊，你老媽這幾年差不多買了我們上千斤紅薯啦……”方紫鸞這才知道，老媽每天一大早來菜市場，就是在用這種獨特的方式為女兒助跑，她不知從哪聽來的，說紅薯是養(yǎng)生食品。寒冬酷暑一千多個日子，這位八旬老媽蹬三輪買紅薯之路，不知不覺已4千多里……

2017年8月，愛奇藝讀書頻道的編輯從微博聯(lián)系到方紫鸞，將她列為重點作者，9月，方紫鸞簽約愛奇藝，以一個月28萬字的速度寫稿，《小確幸》《乖，把手給我》兩本書，先后榮登愛奇藝前茅，粉絲喝彩不已，稱是“新《歡樂頌》”“最美都市愛情”，稱她是“勵志網(wǎng)紅作家、最美女神”“時尚潮女作家”，她學(xué)會抖音，邊旅行邊寫作，把老媽、愛人也發(fā)上去抖音，網(wǎng)友評論“轉(zhuǎn)型作家，太有才”，讀者喊：“你就是個小太陽，照到哪里哪里亮?！薄苎鞣N發(fā)布會、讀書會，上電視，做節(jié)目嘉賓，微信鐵粉群超過千人。

2018年方紫鸞和閨蜜去尼泊爾、埃及，去北歐，去瀘沽湖，和大熊來了趟新西蘭深度游，還帶老媽去了濟州島和臺灣，她一直在奔跑，在快樂的路上……她神采飛揚，體力超級棒，常常令團友們驚嘆。她自己想想也笑了，六年前她是所謂的健康人，各項指標(biāo)全是箭頭。現(xiàn)在是所謂的康復(fù)者，各項指標(biāo)都是最好的數(shù)據(jù)值。這其中有著多少努力付出和咬緊牙關(guān)的堅持。

方紫鸞每天六千米跑步，四組啞鈴雷打不動，馬甲線清晰的魔鬼身材，令人驚叫贊嘆。問及2019年計劃，而今已出了12本書的方紫鸞說：“我將繼續(xù)旅行、做美食，帶著老媽和愛人，和好友們，在享受生活的路上，以前把寫作當(dāng)命，現(xiàn)在把寫作歸屬到吃喝玩樂的一部分。”這六年走了38個國家地區(qū)，先后出版了長篇小說《微加幸?！?，紀(jì)實文學(xué)《生如夏花》，旅游故事書《一路走來，一路盛開》《萬水千山隨愛流轉(zhuǎn)》。愛奇藝上線都市勵志小說《小確幸》《乖，把手給我》。但方紫鸞說曾視寫作如生命，而今卻成了吃喝玩樂的一部分，這并非不再熱愛，而是更加深深領(lǐng)悟了生活。

方紫鸞將自己四十歲開始的這場“環(huán)球有氧運動”的故事結(jié)集成書，以自己親身經(jīng)歷，一一丈量，引領(lǐng)更多的乳腺癌患者走出人生的低谷，明白即使經(jīng)歷了痛苦與創(chuàng)傷，我們依然選擇快樂與陽光，告訴更多的人：不要等危機四伏時才燃起生活的熱愛。

生命的跑道如同心胸，多寬多長，完全取決于自己的選擇……在這場生命奔跑里，方紫鸞贏了。這是一場涅槃重生之路！上天以殘酷的滅頂之災(zāi)突襲，方紫鸞終于在家人的幫助下如美麗的火鳳凰一樣浴火重生。這是方紫鸞在經(jīng)歷了生命險境后的選擇，也是一個人坦然微笑、接納命運的奇跡。

編輯/沈永新