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隆冬時節，看到有人堅持冬泳佩服不已，但想起自己的游泳經歷，就有點尷尬了：游泳之時以及之后尿特別多，即便下水前并沒有喝太多水。究竟是什么，讓我嬉水不久便開始感到膀胱要爆炸？

第一個原因是溫度的變化，這跟冬天尿多的原理差不多，我們稱之為“寒冷利尿”。就算泳池的水再溫暖，一般也還是低于體溫，除非你是去泡溫泉。其中的確切原因仍然有待研究，但通常的解釋是這樣的：在冷水的刺激下，體表血管將會收縮，血流量也隨之減少，以便降低散熱、維持體溫。這樣一來，動脈血管里就出現了多余的血液，壓力感受器隨之作出反應，令腎臟排出多余的水分。更糟糕的是，低溫還會抑制抗利尿激素的分泌，使得一部分本來可以通過腎臟重新吸收的水分，急不可耐地進入了膀胱。于是，擋不住的尿意就陣陣襲來。這種現象因人而異，對不同年齡、性別、體格、飲食構成的人來說，并不存在一個統一的“尿點溫度”。

其次，入水后的半失重狀態以及水的壓強，也會導致四肢中的血液向軀干集中，此時血壓上升同樣會被身體解讀為“水太多了”，這種現象可以被稱為“浸泡利尿”。

另外一個非生理性的因素可能是，泳池里嘩嘩的水聲也會令你的尿道括約肌更難hold住，畢竟這種頑固的條件反射從嬰兒期“噓噓”把尿的時候就開始存在了。

以上幾個因素綜合起來，就導致你一方面尿意難忍，一方面又因為輕度脫水而開始口渴。所以說要想游得盡興，最好定時上岸休息（排尿），順便再喝點水。