日本人的生活哲學：尋找生命的意義

朝暮

Ikigai的起源最早可以追溯到日本平安時代（794—1185），從字義上來講，“iki”是生活，“gai”是意義、價值，直譯是“生活的意義”。研究人員在一個長達七年的研究中發現，實行Ikigai的人即使有吸煙酗酒等不良習慣，仍然比其他人多活七年。

Ikigai有一個比較文藝的翻譯：每天起床的理由。“每天起床除了為了賺錢還有什么原因？”“沒有了嗎？”“哦，對了，還可能是被尿憋醒了。”在Ikigai的哲學里卻并不是這樣的。Ikigai覺得每天叫醒你的是“夢想”，當然這也太魔幻現實主義了，所以Ikigai只是將“夢想”作為起床理由的一部分。

Ikigai的哲學精髓

認定一個能帶來身份認同和自我實現感的人生目標，日常中所有與之有關的小事就都可以做得很開心。

現在的你，靜下心來，思考一個問題：你所熱愛的，你所擅長的，世界需要的，獲得報酬的途徑，這四者有沒有重疊區域？這四者的重疊區域其實就是你的Ikigai，也就應該是你每天行動的出口。

在某些方面，Ikigai和Hygge（舒適愜意）相互對立。Ikigai不是鼓勵我們放慢腳步，而是更積極向上，努力找到人生目標。這個目標是你每天早上醒來的理由，可以讓你保持生活的熱情并為之忙碌。

在Ikigai的文化發源地——沖繩島，年過半百的老人沒有退休的概念，即使脫離了工作崗位，仍然有事可忙。這里沒有所謂的“老人就該有老人樣”，他們像年輕人一樣熱衷于各種社會團體，堅持自己的個性和愛好。

據統計，50歲以上的日本老人掌握了七成以上的國民存款額。雖然日本政府規定60歲可以退休，但很多老人還是在繼續工作著。動畫《烏龍派出所》中銀發老人在警局里盡心盡力地為每一個市民解決問題的畫面，亦是現實中日本老年人生活狀態的一部分寫照。

這種現象和日本的Ikigai哲學理念不無關系。日本人在選擇工作時很注重自己所獲得的人生價值，雖然年齡很大了，但還在努力工作和學習，因為他們覺得這樣不僅能避免老年癡呆，還能獲得尊嚴和社會安全感。

Ikigai也許就是日本老人長壽的秘訣之一，為喜愛和擅長的事忙碌，充實的生活讓人更關注自我內心的需求，而無暇迎合別人的期待。

走出年齡危機

當下，中年危機、四分之一人生危機在各年齡層里擴張，對事業的迷茫以及目標的缺失，讓很多人陷入生活的困境。不知道自己能干什么和到底能不能平靜地接受自己是個普通人，是這個時代處于25～50歲年齡段的人們普遍焦慮的根源。

面對年齡危機，Hygge可能會邀請我們包圍在溫暖的毛絨毯里放空一會兒，而Ikigai鼓勵我們出去做想做的事情。畢竟排除危機感和保持積極向上心態的秘訣，就是設定一個目標并充實忙碌起來，而裹著毛毯坐在家里只是短暫的放松，并不能幫助解決實質問題。

找到一個目標可能很困難，但也可以很簡單，它可以是一個愛好，可以是一段想努力攢錢去踐行的旅程，也可以是學會一項技能，來脫離“個人的泡沫”。

按沖繩人的說法，跟著Ikigai去生活與工作便不在乎是否退休了，因為你從事的工作便是你最喜歡的事情。大部分時候，退休之所以擁有吸引力，是因為終于能告別不喜歡做的事情，而不是告別做事情。

和Hygge的生活態度相比，Ikigai更為積極向上，不僅需要做更多的事情，而且這些事情會對自身與世界產生積極正面的影響。

激勵工作動機

在工作上，Ikigai人有一個共同點——他們都很積極，而且行動力超強，但這并不意味著Ikigai的重要原則就是讓人們工作更加努力或是工作時間更長。

Ikigai旨在讓工作在人們的生活中變得不一樣。沃頓商學院管理學教授亞當·格蘭特在研究論文中寫道，“自己的工作促進他人福祉”“看他人如何因為自己的工作而改變”等因素能夠有效激勵員工。在密歇根大學進行的一個電話籌集獎學金實驗中，相比只打電話籌款的人，與獎學金獲得者接觸的那組實驗對象多籌得了171%的資金。可見，與獎學金獲得者接觸具化了“打電話籌款”這一行為的意義，激勵了員工的工作動機。

充實退休生活

對那些在工作中找到自己Ikigai的人來說，退休會給他們帶來巨大的失落感和空虛感。這一點在一些運動生涯較長的運動員身上特別明顯。

日本前田徑運動員為末大在一次采訪中說，他退役后問自己想通過運動來實現什么，答案是：“對我來說，我想在賽道和運動場上實現的就是去改變人們的想法。”因此，他在退役后創立了一家公司，主要支持體育相關的業務。為末大的故事揭示了這一概念的可塑性，以及該如何將這一概念應用到實際當中去。離開職場后，Ikigai可以幫助我們清楚認識到我們還可以做什么，而不僅僅是數著退休工資過日子。好好把這個記在心里，它也許可以讓你的生活變得更加充實。