對北京市上地實驗學校連續2屆畢業生體質健康的橫向分析與研究

汪巧琴，吉 祥，佟愛軍，劉海燕

（北京市上地實驗學校，北京 100085）

投稿日期：2019-08-11

作者簡介：汪巧琴（1976—），高級教師，碩士。研究方向：體育教學與訓練。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北京市上地實驗學校2017屆和2018屆初中畢業生三年的體質健康現狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網和高校圖書館以“學生體質健康”“初中生體質”“北京市學生體質”等為主題詞收集相關文獻，掌握國內關于學生體質健康領域的研究現狀，為本研究提供理論依據和研究思路的借鑒。

1.2.2 測試法對北京市上地實驗學校2017屆和2018屆初中畢業生中能夠參加學生體質健康標準測試的學生進行數據采集，測試指標包括50m跑、800m跑、籃球運球、實心球、1min仰臥起坐指標，以上項目采用手工計量，儀器為秒表和卷尺；身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠和臺階試驗指數指標，采用由中體同方管理有限公司提供的儀器進行測量。所有測試指標嚴格按照《國家學生體質健康標準》的操作手冊進行測量。

1.2.3 數理統計法利用SPSS 18.0統計軟件對數據進行描述性統計分析，兩樣本均數比較采用獨立樣本t檢驗，P＜0.05表明差異性具有統計學意義。

2 結果與分析

2.1 學生體質健康現狀的縱向分析

2.1.1 身體形態身高和體重是形態發育過程中最具代表性的指標。北京市上地實驗學校2017屆初中畢業生在初一階段身高體重指數平均分數69.9分，初二階段平均分數69.73，初三階段平均分數達到69.75分， 呈現下降又上升的趨勢，說明學生的身高在逐漸增加的同時，體重也在增加，但到初三階段可能是由于體育加試的原因而出現了體重的降低。2018屆初中生初一到初三身高體重指數的平均分數分別為70.5分、71.4分、71.9分，分數處于逐年遞增。對2017和2018屆畢業生身高體重指數分數的縱向比較可知，學生的體重增長速度有所好轉，但按照國家學生體質健康評分標準，分數在60～80分屬于超重范圍，因此，學生體重超標現象仍然不容忽視。

體重的超標有多有因素影響，如遺傳、營養、身體活動、疾病、睡眠、壓力等，但最主要的是因為膳食熱量攝入過多、體育鍛煉和身體活動相應減少造成的。因此，要加強對學生和家長關于營養學知識的教授，提高學生和家長的鍛煉意識，鼓勵學生參加體育鍛煉，增加戶外活動和身體活動，促進身體形態的均衡發展。

2.1.2 身體機能肺活量是反映學生肺功能的重要指標之一。在2017屆畢業生中，初一到初三肺活量體重指數平均分數分別為52分、60分、54.9分，可知在初二階段的分數最高，可能與初二階段的體重降低有關，也可能是由于在初二階段肺活量的平均成績提高有關系。在2018屆畢業生中，初一到初三肺活量體重指數平均分數要高于2017屆畢業生，而且都在初二階段有一定程度的提高。

海淀區教委在2015時印發了《海淀區中小學校體育工作三年行動計劃（2015—2018年）》的通知，為了全面提升海淀區學校體育工作和學生的體質健康水平，強化體質健康測試效果，設立“測試龍虎榜”，根據測試結果，表揚體質測試前列校，公布末位校，并建立學生體質健康電子檔案，及時發現學生體質的變化從而給予個性化指導。北京市上地實驗學校注重積淀具有上地特色的學校文化，開辟了5類“雙培養”課程，其中包括身心健康課程，主要由奠定基礎課程的體育和引導發展課程的系列體育課、功夫扇、形體課等。從海淀區教委和學校采取的相關措施來看，在一定程度上對提高學生的體質健康水平有積極的促進作用。同時，北京市上地實驗學校的領導非常重視學生的體質狀況，在校一線體育教師的教學也很認真，在體育課內外的體育活動中開展有目的、有計劃地變換有氧練習的形式。例如，有的教師采取競賽性的分段落、間歇式長距離跑，有的教師采用多節籃球賽的形式，有的教師采用長時間跳繩的形式等，從而使得學生對枯燥無味的耐力性項目產生了興趣。

有氧運動能夠提高肺活量水平，由于學生的體育鍛煉是通過多種方式進行的，最終使學生的肺活量水平得到了提高，體質狀況也有所改善。但是按照國家學生體質測試的標準，肺活量體重指數的分數在70分以下只是處于及格水平，所以要提高加強學生身體機能的訓練，增加學生增加參與有氧體育運動的強度和時間。

2.1.3 身體素質按照國家學生體質健康標準，身體素質的測量指標包括800m（女）、1000m（男）、握力、擲實心球（男）、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐和50m跑。

（1）耐力測試。心肺耐力是反映人體攝取、轉運和利用氧的能力，是體質健康各組成部分的核心要素。2014年國家學生體質健康調研結果顯示，我國青少年心肺耐力水平呈現穩中向好的趨勢，但仍處于較低水平。國家學生體質健康標準是用800m跑和1000m跑反映學生的耐力水平。 隨著年齡的增長，由于學生自身心肺功能的增強以及學校多種體育活動的開展，2屆初中生耐力素質是逐年提高的，且2018屆初中畢業生的增長趨勢大于2017屆，2018屆初中生在初二階段的平均分數達到80分以上，在國家學生體質健康標準中，屬于良好等級。兩屆學生在初三階段耐力平均水平都達到了良好等級。同2014年國家學生體質健康調研的結果相比，北京市上地實驗學校初中升的耐力水平要高于國家整體水平，可能與學校“開展陽光體育，創建體育強校”的特色體育工作有關，學校開展“四課三操一形一活一修”活動，即4節體育課，早操、課間操、眼保健操，女生每周1次形體課，沒有體育課當天進行1次體育課外活動，每周安排1次體育選修課。特色體育工作的開展，給學生提供參與體育活動的機會，增加學生參加身體活動的時間，在一定程度上有利于促進耐力素質的提高。

（2）柔韌性和力量測試。通過測量握力、擲實心球（男）、1min仰臥起坐（女）反應學生的力量素質，握力主要評價學生手部肌肉抓握能力，擲實心球用于評價男生上肢力量，仰臥起坐評價女生的腹肌耐力。柔韌性測量采用坐位體前屈，主要評價學生髖、背肌以及腘肌的伸展性。北京市上地實驗學校2017屆和2018屆初中畢業生的柔韌力量類項目成績3年中都在處于遞增狀態，以2018屆初中生增長最為顯著。2屆初中生在初二階段平均分數都到達80分以上，按照國家學生體質健康評價等級，都達到了良好等級，這充分說明學校在這個項目上干預的效果非常好。教學中，為使男生的全身力量得到均衡地發展，體育教師自編一些趣味性強，并且使用器材簡單（甚至可以由學生自制的器材）的練習形式，如“起重機”練習——將繩索系在短木棒上，繩索下端捆住一塊磚或小啞鈴，兩臂平舉，將重物卷起。另外，學校也買入一批簡易的握力器，教師在教學中會安排一些握力練習。在促進女生的柔韌力量素質方面，學校配有專業的形體教師并每周安排1次形體訓練課。

（3）速度靈巧素質測量。速度靈巧素質的測量采用50m跑、立定跳遠和籃球運球。50m跑主要評價學生速度和靈敏性，立定跳遠用于評價學生下肢爆發力和身體協調性，籃球運球技術反映學生綜合的身體素質及動作技能學習能力。2017屆畢業生到了初三階段成績有大幅度的提高，平均分數超過了85分，達到良好等級；2018屆初中畢業生速度靈巧類分數逐年增加，且處于良好水平。這表明初三時學生的速度靈巧素質有明顯提高，中考項目的安排，促進了學生速度素質和靈敏度的提高。

2.1.4 體質總成績統計顯示，北京市上地實驗學校2屆初中生體質測試總分都是處于遞增狀態，初三階段的體質狀況最好，到初三階段都達到了良好等級。2018屆初中生在初二時體質總平均分已達到80分以上，且從平均分看可知2018屆要好于2017屆。2屆學生初一到初二階段體質成績增長度都比初二到初三階段增長的幅度大，主要是因為初三時學生面臨的學習壓力大，雖然有體育中考，但是由于文化課的壓力更大，使得相應地投入到體育鍛煉中的時間有所減少，而體質測試又對學生的身體形態、身體機能和素質等各方面的要求較高，從而使得學生的體質總分并沒有像初一到初二階段有大幅度提高。自從2014年新標準實施后，學校更加重視體質測試工作，做到及時測試，及時上報，及時跟蹤，及時落實，使學校的學生體質健康工作開展的有條不紊，保證了學生體質健康狀況得到提高。

2.2 學生體質健康狀況的橫向分析

2.2.1 初一年級比較從表1可以看出，2018屆畢業生除柔韌力量類項目分數略低于2017屆畢業生外，其余各項成績都略高于2017屆畢業生。獨立樣本t檢驗結果顯示，2屆畢業生在初一階段體質測試的各指標之間的差異不具有統計學意義，P＞0.05。

表1 2屆學生初一年級各項平均成績統計表

2.2.2 初二、初三年級比較從表2、表3 可知，2屆學生在初三時各項指標的分數都高于初二，除身高體重分數和柔韌力量項目分數差異無統計學意義（P＞0.05）外，其他各項差異都具有統計學意義（P＜0.05）。2018屆初中生的肺活量體重指數和耐力素質分數顯著高于2017屆學生，說明心肺耐力水平有進步。

近3年來，北京市上地實驗學校越來越重視學生體質健康教育，每天在校“1小時”的體育活動能夠得到充分保障。學校每周安排4節體育課，1節課外活動，1節選修課，課間操（3套操）的落實：每天除了兩套部委頒布的廣播操外，還有一套《精忠報國》功夫扇的自編操更是學校一大亮點，這套操深受學生喜愛，并且已經走出了國門。另外，各種賽事也在學校頻繁開展有競技性春運會、趣味性秋運會、集體性冬運會接力賽、足球聯賽、籃球聯賽，還有各種小的賽事（跳繩、踢毽子等），建校多年來住校生晨練也是學校一大特色。近年來，學校還與北京體育大學體重控制中心合作，成立了“體重控制訓練班”，得到了學校領導與學生家長的大力支持，每學期肥胖學生平均體重差不多能減到2.5kg左右，有的學生甚至一學期減了9kg。多年來，形體課一直是學校的校本教材，配有專職教師，所以2年來，學校2屆畢業生在柔韌性得分上面沒有明顯差異。學校一直重視體測的宣傳工作，由德育處領導在班會時間宣講體測的重要性，并且成績的好壞直接影響到“三好學生”的評定；每天保證學生落實1小時的體育鍛煉，認真做到四落實：時間、地點、內容、人員，保質保量，提高鍛煉效果；無論是課堂上還是課外活動中，積極加強對學生鍛煉的指導，因人而異地安排運動量和強度，講究科學性，實效性；通過對《標準》測試結果的評價，指導學生科學鍛煉。

表2 2屆學生初二年級各項平均成績統計表

2.3 學生體質健康水平提高的相關因素分析

首先，北京市上地實驗學校體育教師的師資力量雄厚。學校體育教師的學歷全部達到本科及以上，師資群體的高學歷教育背景，為學校體育教師接受先進的教育理念提供了良好的智力環境。其次，體育場地面積大，體育器材豐富。學校現有15 600m2的塑膠合成面層的室外田徑場，又有木質地板的室內體育館，并備有相應的體育器材，這種相對齊全的體育場地和器材設施為學生的體育鍛煉提供了有力的物質保障。最后，學校嚴格按照學生“每天鍛煉1小時”的要求，除體育課外，每天還為學生安排適量的課外體育活動，在活動的實施方面采取以體育教師負責為主、班主任配合完成的方式，以提高學生的體質健康狀況，切實保障學生參與體育鍛煉的權利。此外，學校領導督促得力、學生家長普遍支持、社會和學校輿論的宣傳等因素，都構成了學校學生體質健康水平處于先進行列的重要原因。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 2018屆初中畢業生的身體形態要好于2017屆學生，但是2屆學生的身體形態分數都處于及格水平，學生身高和體重的不均衡發展的問題仍然存在。

3.1.2 在身體機能方面，2屆學生肺活量體重指數分數隨著年齡的增加而呈遞增趨勢，其中在初二過渡到初三階段時遞增幅度更顯著。

3.1.3 身體素質方面，2屆畢業生除柔韌力量素質沒有顯著性差異外，其他各項目之間都有顯著性差異。

3.2 建 議

學生體質健康的促進需要政府、學校、家庭、學生自身、媒體等多方協作，合力解決。一方面，學校對國家的相關政策進行認真的貫徹，加大監管力度；另一方面，教師不能以犧牲學生身體健康為代價換取分數和升學率的提高，對體質健康水平較低的學生給予個性化指導，提高總體的體質健康水平；同時，讓家長更多地參與到學生體質健康促進中來，使其了解自己孩子的體質狀況，掌握基本的體育鍛煉常識，以起到監督孩子參加校外的身體活動。建議學校進一步加大力度支持，為對學生體質健康的干預研究提供保證，為打造特色的學生體質健康促進學校提供物質基礎，努力促進學校體質健康水平邁上新的臺階，為其他學校提供更好的借鑒。