無糖飲料沒那么健康

喝無糖飲料似乎是一種減少攝入卡路里的明智方法，但一項新研究顯示，大量飲用無糖飲料會使女性患中風風險顯著增加。

據新加坡《海峽時報》25日報道，這項研究分析了81714名50歲及以上婦女12年來的健康數據，結果發現，大量飲用所謂無糖飲料的女性患中風的風險平均增加23%，患“缺血性中風”的可能性增加31%。缺血性中風由血栓引起，是最常見的中風類型之一。不僅如此，無糖飲料喝多了也會導致其他健康風險，如患心臟病幾率增加29%、過早死亡幾率增加16%。那么，怎么算是大量飲用無糖飲料呢？研究人員稱每天喝至少兩杯無糖飲料。

美國心臟協會在其《中風》期刊上發表了該研究成果，協會建議，白開水或經過調味但未使用人工甜味劑的飲料才是最佳的無熱量飲品。▲

（劉秀）