身邊小物件 按摩好幫手

郭五陵

身體僵硬、疼痛時，我們不用特意去買專業的按摩器具，身邊的一些小物件，就能在一定程度上起到按摩的作用。

口紅、指甲油瓶。帶有圓潤蓋子的口紅或指甲油瓶，可以用來按摩手部的穴位。

高爾夫球與絲襪。將廢舊的絲襪中塞入兩三個高爾夫球或網球，用腳底踩，或者壓在背部下面，通過刺激穴位，可以起到放松、按摩的效果。

晾衣架或傘柄。塑料衣架和傘柄往往很滑潤，可以采取適當的力度，用它們來按摩難以夠到的背部、肩膀后側。

發刷。用發刷的正面輕輕敲打頭部，可以刺激毛囊，不僅預防脫發，還能緩解頭痛和眼睛疲勞。

吹風機。吹風機開熱風吹腳底的穴位，可以促進全身血液循環，推薦身體畏寒的人群使用。